ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.
அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்து | அளவு | விதிமுறை ** | 100 கிராம் விதிமுறையின்% | 100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்% | 100% இயல்பானது |
கலோரி மதிப்பு | 29 கிலோகலோரி | 1684 கிலோகலோரி | 1.7% | 5.9% | 5807 கிராம் |
புரதங்கள் | 0.25 கிராம் | 76 கிராம் | 0.3% | 1% | 30400 கிராம் |
கார்போஹைட்ரேட் | 1.3 கிராம் | 219 கிராம் | 0.6% | 2.1% | 16846 கிராம் |
ஆல்கஹால் (எத்தில் ஆல்கஹால்) | 3.3 கிராம் | ~ | |||
நீர் | 95 கிராம் | 2273 கிராம் | 4.2% | 14.5% | 2393 கிராம் |
சாம்பல் | 0.11 கிராம் | ~ | |||
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் | |||||
பொட்டாசியம், கே | 26 மிகி | 2500 மிகி | 1% | 3.4% | 9615 கிராம் |
கால்சியம், சி.ஏ. | 3 மிகி | 1000 மிகி | 0.3% | 1% | 33333 கிராம் |
மெக்னீசியம், எம்.ஜி. | 7 மிகி | 400 மிகி | 1.8% | 6.2% | 5714 கிராம் |
சோடியம், நா | 3 மிகி | 1300 மிகி | 0.2% | 0.7% | 43333 கிராம் |
சல்பர், எஸ் | 2.5 மிகி | 1000 மிகி | 0.3% | 1% | 40000 கிராம் |
பாஸ்பரஸ், பி | 11 மிகி | 800 மிகி | 1.4% | 4.8% | 7273 கிராம் |
ட்ரேஸ் கூறுகள் | |||||
மாங்கனீசு, எம்.என் | 0.006 மிகி | 2 மிகி | 0.3% | 1% | 33333 கிராம் |
காப்பர், கு | 2 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.7% | 50000 கிராம் |
ஆற்றல் மதிப்பு 29 கிலோகலோரி.
- fl oz = 29.5 கிராம் (8.6 kCal)
- 12 fl oz = 354 g (102.7 kCal)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 29 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள பீர், ஒளி, BUD LIGHT, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் பீர், ஒளி, BUD LIGHT