ஒரு அம்மாவாக இருப்பது 2,5 முழு நேர வேலைகளுக்கு சமம், புதிய ஆய்வு கூறுகிறது

பொருளடக்கம்

டயப்பர்களை மாற்றுதல், உணவை தயாரித்தல், வீட்டை சுத்தம் செய்தல், குழந்தைகளை கழுவுதல், சந்திப்புகளை திட்டமிடுதல் ... அம்மாவாக இருப்பது எளிதல்ல! உங்களுக்கு வீட்டில் முழுநேர வேலை இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா?

நீங்கள் இரவில் வேலை முடிந்து வீட்டுக்கு வரும்போது செய்ய வேண்டிய பல வேலைகளால் மூழ்கிவிட்டீர்களா?

இந்த கட்டுரையில், நாங்கள் அம்மாவின் வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசப் போகிறோம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதை முழுமையாக வாழ்வதற்கான தீர்வுகளைக் கண்டறியவும்!

2,5 முழு நேர வேலைகளைப் போல வீட்டில் இருக்கும் அம்மாவாக இருப்பது ஏன்?

இன்று, நம் மேற்கத்திய சமுதாயத்தில் ஒரு அம்மாவாக இருப்பது, ஒரு முழு நேர வேலை (நிச்சயமாக சம்பளம் இல்லாமல்!). எங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து நாம் பெறும் அன்புடன் அவர்கள் அனைவருக்கும் ஒரே ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது, மேலும் அவர்கள் வளர்வதைப் பார்க்க, வெளிப்படையாக, அது விலைமதிப்பற்றது!

INSEE இன் படி, ஐரோப்பாவில், ஒற்றை பெற்றோர் குடும்பங்கள் 14 மற்றும் 19 க்கு இடையில் 1996% லிருந்து 2012% ஆக சரிந்தன. மேலும் Ile de பிரான்சில், 75% ஒற்றை தாய்மார்கள், தங்கள் வேலைக்கு கூடுதலாக, தனியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் தங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள்.

ஒரு தனி அம்மா என்றால் என்ன? அவள் ஒரு துணையின் உதவியின்றி எல்லாவற்றையும் தானே கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு அம்மா! (1)

தனிப்பட்ட முறையில், ஒரு குழந்தையை சொந்தமாக வளர்க்க மிகப்பெரிய தைரியம் மற்றும் அற்புதமான மன வலிமை தேவை என்று நான் கருதுகிறேன். நேர்மையாக இருப்போம் என்பதால், ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது இயல்பானதல்ல, இயற்கையாக வருவதில்லை.

அதைத் தங்கள் இரத்தத்தில் வைத்திருக்கும் மற்றும் அதைத் தங்கள் வேலையாக மாற்றும் சிலரைத் தவிர (தாய்வழி உதவியாளர், ஆயா, சூப்பர் ஆயா!).

இருப்பினும், பாதிக்கப்படுவது தனி அம்மாக்கள் மட்டுமல்ல. ஒரு உறவில் ஒரு அம்மாவாக இருப்பதும் அதன் சிரமத்தை கொண்டுள்ளது. மன சுமை, உங்களுக்குத் தெரியுமா? இணையத்தில் இந்த வார்த்தையை பிரபலப்படுத்திய எம்மாவின் காமிக் புத்தகத்தைப் பார்க்க நான் உங்களை அழைக்கிறேன். (2)

Topic தலைப்பில் மேலும்:  Treating candida albicans: the 3% natural 100-step method - Happiness and health

மன சுமை என்பது ஒரு தாய்க்கு, வீட்டின் அனைத்து வேலைகளையும் பற்றி தனியாக சிந்திக்க வேண்டும் (சுத்தம் செய்தல், மருத்துவரின் நியமனம், கழுவுதல் போன்றவை).

அடிப்படையில், நாம் எல்லாவற்றையும் சிந்திக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் நாங்கள் ஒரு கூட்டாளியுடன் வாழ்கிறோம், அவர் குழந்தைப் படிப்பில் எங்களைப் போலவே பொறுப்பானவர். ஒரு குழந்தையைப் பெற 2 பேருக்குத் தேவை, ஒரு தாயாக இருந்தாலும், நம் உடல் தானாகவே எல்லாவற்றையும் 9 மாதங்களாக உருவாக்கியது.

அமெரிக்காவில் உள்ள வெல்ச் கல்லூரியின் ஆய்வின்படி, 2000 முதல் 5 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தை பெற்ற 12 அமெரிக்க தாய்மார்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், தாய்மார்கள் வாரத்திற்கு கிட்டத்தட்ட 98 மணிநேரம் வேலை செய்கிறார்கள் (குழந்தைகளுடன் செலவழித்த நேரம்), இது சமமானதாகும் 2,5 முழு நேர வேலைகள். (3)

எனவே, உதவி கிடைக்கவில்லை என்றால் இவை அனைத்தும் விரைவாக முழு நேரமாக 2 ஆல் பெருக்கப்படும்!

 

ஒரு தாயாக உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்படி நிறைவு பெறுவது?

"ஒரு குழந்தையை வளர்க்க ஒரு முழு கிராமமும் தேவை" என்று ஒரு ஆப்பிரிக்க பழமொழி உள்ளது. ஒரு குழந்தையை வளர்க்க, நீங்கள் இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நாம் நிச்சயமாக அவரை உலகிற்கு அழைத்து வந்திருக்கிறோம், எங்கள் குழந்தை மற்றும் அவரது வளர்ச்சிக்கு நாங்கள் பொறுப்பு.

ஆனால் அது ஒரு குழந்தையைத் தடுக்காது, அது சரியாக வளர வேண்டுமானால், அது பல மக்களால் சூழப்பட்டிருக்க வேண்டும். ஒரு வலுவான பரிவாரங்கள் அவரது வளர்ச்சிக்குத் தேவையான நிரப்பியை அவருக்குக் கொடுக்கும்.

 

உங்களால் முடிந்தால், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களிடம் அல்லது ஆயாவிடம் உங்களுக்கு உதவும்படி கேளுங்கள், (வீட்டுப்பாடம், அல்லது புதன்கிழமைகளில் சிறியவருடன் அவரது கிளப்புக்குச் செல்லுங்கள்), ஏனென்றால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய வேண்டியதில்லை. - நீங்கள் தாய் என்ற போர்வையில் கூட. (4)

Topic தலைப்பில் மேலும்:  நாய் டிக்: டிக் அகற்றுவது எப்படி?

தனியாக இருக்காதீர்கள், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரை வீட்டிற்கு அழைக்கவும், பூங்காக்கள், தொலைதூர இடங்கள், பயணம், உங்கள் குழந்தைகளுடன் அல்லது தனியாக புதிய செயல்களைச் செய்ய வெளியே செல்லவும். அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நிறைய நல்லது செய்யும்.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுடன் இருப்பதும், முடிந்தால் உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவதும் முக்கியம். நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் குழந்தைகளை வித்தியாசமாக வளர்க்கிறார்கள்.

 

உங்கள் குழந்தைகளை "சூப்பர் டொட்லெர்ஸ்" ஆக மாற்றுவதற்கோ அல்லது உங்களை "சூப்பர் அம்மாவாக" மாற்றுவதற்கோ ஒரே ஒரு அதிசய செய்முறை இல்லை. நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் விதத்தில் சிறந்தவர்.

எல்லாம் தெரிந்த அம்மாக்கள் அல்லது யாருக்காக எல்லாம் அற்புதமாக நடக்கிறது என்று கேட்காதீர்கள், ஏனெனில் இது முற்றிலும் பொய். வேலையில் செழிக்க நீங்கள் முழுநேர வேலை செய்ய விரும்பினால் உங்களை அடித்துக்கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் வேலை செய்ய நேர்ந்தால் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை.

உங்கள் செருபுகளுடன் அதிக நேரம் செலவழிக்க பகுதிநேர வேலை செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்தால், அல்லது உங்களுக்காக அதிக நேரம் செலவழிக்க முடிவு செய்தால் தயங்க வேண்டாம்!

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை மகிழ்விப்பது மற்றும் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது, நீங்களே கேளுங்கள்! நீங்களே, அதாவது அபூரணமாக இருங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்க்க சிறந்த மூலப்பொருளாகும், மேலும் நீங்கள் உங்களுடன் சரி மற்றும் விரக்தியடையாமல் இருந்தால் உங்கள் குழந்தைகள் நன்றாக வளரும்.

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இது. உங்கள் அம்மா வேலையை ஒரு கனவு வேலையாக மாற்றவும். நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.

முடிவில்:

ஒரு தாயாக அவரது வாழ்க்கையை பாராட்ட தீர்வுகள் உள்ளன.

  • விளையாட்டு அல்லது ஓய்வெடுக்கும் செயல்பாடுகளை (யோகா, தியானம், நடனம் போன்றவை) செய்யுங்கள்.
  • இனி ஒரு தாயாக இருப்பதில் குற்ற உணர்ச்சியடைய வேண்டாம், அதை முழுமையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் உங்களை முழுமையாக யூகிக்கவும்.
  • "நாங்கள் சொல்வது" அல்லது "எல்லாம் எனக்கு நன்றாக இருக்கிறது" அல்லது "நீங்கள் அதை அப்படியே செய்ய வேண்டும்" என்று கேட்காதீர்கள்.
  • நீங்கள் முழுநேர வேலை செய்ய விரும்பினால் அல்லது பகுதி நேரமாக வேலை செய்ய விரும்பினால், அதற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தைகளுடன் உலகைப் பையுடாகப் பிடிக்க விரும்பினால், அதற்குச் செல்லுங்கள்!
  • உங்களுக்கு சரியான செயல்பாடுகளையும் வாழ்க்கை முறையையும் கண்டறிந்து உங்களுக்கு தனிப்பட்ட திருப்தியைத் தரும்.
Topic தலைப்பில் மேலும்:  நாய்களில் ஜியார்டியோசிஸ்: எப்படி சிகிச்சை செய்வது?

ஒரு பதில் விடவும்