கலோரி ஆப்பிள்சோஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிக்காத, சேர்க்கப்பட்ட அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன். வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு42 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி2.5%6%4010 கிராம்
புரதங்கள்0.17 கிராம்76 கிராம்0.2%0.5%44706 கிராம்
கொழுப்புகள்0.1 கிராம்56 கிராம்0.2%0.5%56000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்10.17 கிராம்219 கிராம்4.6%11%2153 கிராம்
அலிமென்டரி ஃபைபர்1.1 கிராம்20 கிராம்5.5%13.1%1818 கிராம்
நீர்88.22 கிராம்2273 கிராம்3.9%9.3%2577 கிராம்
சாம்பல்0.24 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.இ.1 μg900 μg0.1%0.2%90000 கிராம்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.026 மிகி1.5 மிகி1.7%4%5769 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.03 மிகி1.8 மிகி1.7%4%6000 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்2.2 மிகி500 மிகி0.4%1%22727 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.041 மிகி5 மிகி0.8%1.9%12195 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.027 மிகி2 மிகி1.4%3.3%7407 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்3 μg400 μg0.8%1.9%13333 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்21.2 மிகி90 மிகி23.6%56.2%425 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.0.16 மிகி15 மிகி1.1%2.6%9375 கிராம்
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்0.5 μg120 μg0.4%1%24000 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.084 மிகி20 மிகி0.4%1%23810 கிராம்
betaine0.4 மிகி~
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே74 மிகி2500 மிகி3%7.1%3378 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.4 மிகி1000 மிகி0.4%1%25000 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.3 மிகி400 மிகி0.8%1.9%13333 கிராம்
சோடியம், நா2 மிகி1300 மிகி0.2%0.5%65000 கிராம்
சல்பர், எஸ்1.7 மிகி1000 மிகி0.2%0.5%58824 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி5 மிகி800 மிகி0.6%1.4%16000 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.23 மிகி18 மிகி1.3%3.1%7826 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.025 மிகி2 மிகி1.3%3.1%8000 கிராம்
காப்பர், கு27 μg1000 μg2.7%6.4%3704 கிராம்
செலினியம், சே0.3 μg55 μg0.5%1.2%18333 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.03 மிகி12 மிகி0.3%0.7%40000 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)9.39 கிராம்அதிகபட்சம் 100
குளுக்கோஸ் (டெக்ஸ்ட்ரோஸ்)2.3 கிராம்~
மோற்றோசு0.07 கிராம்~
சுக்ரோஸ்1.13 கிராம்~
பிரக்டோஸ்5.88 கிராம்~
அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்
அர்ஜினைன் *0.005 கிராம்~
வேலின்0.008 கிராம்~
ஹிஸ்டைடின் *0.003 கிராம்~
Isoleucine0.006 கிராம்~
லூசின்0.01 கிராம்~
லைசின்0.01 கிராம்~
மெத்தியோனைன்0.002 கிராம்~
திரியோனின்0.006 கிராம்~
டிரிப்தோபன்0.002 கிராம்~
பினிலலனைன்0.005 கிராம்~
மாற்றக்கூடிய அமினோ அமிலங்கள்
அலனீன்0.006 கிராம்~
அஸ்பார்டிக் அமிலம்0.028 கிராம்~
கிளைசின்0.006 கிராம்~
குளுதமிக் அமிலம்0.017 கிராம்~
புரோலீன்0.006 கிராம்~
செரைன்0.007 கிராம்~
டைரோசின்0.003 கிராம்~
சிஸ்டைன்0.002 கிராம்~
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்0.008 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
16: 0 பால்மிட்டிக்0.007 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்0.001 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.002 கிராம்நிமிடம் 16.8
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)0.002 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.014 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய0.1%0.2%
18: 2 லினோலிக்0.012 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்0.003 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.003 கிராம்0.9 இருந்து 3.7 செய்ய0.3%0.7%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.012 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய0.3%0.7%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 42 கிலோகலோரி.

  • கப் = 244 கிராம் (102.5 கிலோகலோரி)
சேர்க்கப்பட்ட அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் ஆப்பிள் சாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிக்காதது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை: வைட்டமின் சி - 23,6%
  • வைட்டமின் சி ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு, இரும்பு உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. குறைபாடு தளர்வான மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஈறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதிகரித்த ஊடுருவல் மற்றும் இரத்தக் குழாய்களின் பலவீனம் காரணமாக மூக்குத்திணறல்.
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 42 கிலோகலோரி, வேதியியல் கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள ஆப்பிள்சாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிக்காத, சேர்க்கப்பட்ட அஸ்கார்பிக் அமிலம், கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் ஆப்பிள்சாஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட, இனிக்காத, சேர்க்கப்பட்ட அஸ்கார்பிக் அமிலம்

ஒரு பதில் விடவும்