மூக்கை சுத்தம் செய்தல்

மூக்கு மற்றும் அதை ஒட்டியிருக்கும் உள் அறைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது எப்போதும் நினைவில் கொள்ளத்தக்கது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீட்டில் மூக்கைக் கழுவுதல் என்பது ஒரு ஆரோக்கியமான செயல்முறை மட்டுமல்ல, மருத்துவ முறையாகும். இது தூசி, அழுக்கு, சுரப்பு, ஒவ்வாமை, நுண்ணுயிரிகளின் நாசி பத்திகளை சுத்தப்படுத்துகிறது.

உதாரணமாக, இந்துக்கள் துப்புரவு நோக்கங்களுக்காக தங்கள் மூக்கை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும், அவை உங்கள் உள்ளங்கையில் இருந்து ஒரு நாசி வழியாக இழுக்கப்பட்டு மற்றொன்றின் வழியாக ஊற்றப்பட வேண்டும். பின்னர் செயல்முறை தலைகீழாக மீண்டும் நிகழ்கிறது.

இவை அனைத்தும், கொள்கையளவில், அனைவராலும் எளிதில் தேர்ச்சி பெறலாம் மற்றும் பலனை மட்டுமே தரும். ஆனால் நடைமுறையில், சிலருக்கு, இந்த நடைமுறை கடினம் மற்றும் முதல் முறையாக வேலை செய்யாது என்று மாறிவிடும். பின்னர் அவர்கள் அதை எப்போதும் கைவிட்டு, நிலையான வைரஸ் மாசுபாட்டிற்கு பலியாகிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் மின்சார ஷேவரைப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான ஆண்களால் கைவிடப்படுகிறது. அத்தகைய ஷேவ் மூலம், தலைமுடியிலிருந்து ஏராளமான மைக்ரோ துண்டுகள், கத்திகளால் துண்டிக்கப்பட்டு, நாசியில் விழுந்து, சிறிது நேரம் கழித்து நுரையீரலில் முடிவடையும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இதை அனுமதிக்கக்கூடாது! ஆனால் முழு சவரன் செயல்முறையையும் உள்ளிழுக்காதது வேலை செய்யும், எனவே உங்கள் மூக்கை வீட்டிலேயே எப்படி சுத்தம் செய்வது என்று நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

தோல்வி-பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் எளிமையான வழி உள்ளது. ஒரு குழந்தை அமைதிப்படுத்தியை ஒரு நெகிழ்வான பிளாஸ்டிக் பாட்டில் இழுக்க வேண்டியது அவசியம், இதில் ஒரு துளை முதலில் சிவப்பு-சூடான awl உடன் எரிக்கப்பட வேண்டும். இந்த வடிவமைப்பின் மூலம், ஒளி அழுத்தம் மூக்குக்கு மேலே வெவ்வேறு திசைகளில் தலையை மாறி மாறி சாய்ப்பதன் மூலம் நாசியை பறிக்க முடியும்.

கூடுதலாக, வீட்டில், மூக்கில் சுத்தம் செய்வது பண்ணையில் உள்ளவற்றைக் கொண்டு செய்யப்படலாம்: ஒரு கெண்டி, ஊசி இல்லாத துளி அல்லது ரப்பர் முனையுடன் ஒரு சிறிய பேரிக்காய். மூக்கை கழுவுவதற்கான செயல்முறை மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருவதால், பல நிறுவனங்கள் சிறப்பு சாதனங்களை உருவாக்கி உற்பத்தி செய்கின்றன. ஆனால் எந்தவொரு சாதனமும், மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளிலிருந்து அல்லது வாங்கப்பட்டவை, தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே இருக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும், அது கழுவப்பட வேண்டும் (நீங்கள் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்).

அத்தகைய செயல்முறைக்கு தண்ணீர் மந்தமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அதை உப்பு செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் (அரை லிட்டர் தண்ணீருக்கு அரை தேக்கரண்டி). நாசி சளி சேதமடையாதபடி உப்பை முழுமையாகக் கரைக்க மறக்காதீர்கள். அதே முற்காப்பு செயல்முறை பல நாட்களுக்கு மூக்கு ஒழுகலை அகற்ற உதவும். இதைச் செய்ய, நோயின் தொடக்கத்தில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை, பின்வரும் துப்புரவு தீர்வைத் தயாரிப்பது மதிப்பு: 200 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீருக்கு, 0,5 தேக்கரண்டி. உப்பு, 0,5 தேக்கரண்டி. சோடா மற்றும் 1-2 துளிகள் அயோடின். இந்த திரவம் நன்கு கலக்கப்பட்டு, அனைத்து பொருட்களையும் கரைத்து, மென்மையான வரை அசைத்தால், அது நாசி சைனஸில் குவிந்துள்ள அனைத்தையும் (உங்கள் உதவி இல்லாமல், நிச்சயமாக) எளிதாக வெளியே கொண்டு வரும். இந்த தீர்வு தொண்டையை சுத்தம் செய்வதற்கும் சரியானது, அதைக் கழுவவும் முடியும்.

உப்பைத் தவிர, மூக்கைக் கழுவுவதற்கு, நீங்கள் ரோமாசுலன், மலாவிட், குளோரோபிலிப்ட், ஃபுராசிலின், யூகலிப்டஸ் அல்லது காலெண்டுலாவின் டிஞ்சர், பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஃபுராசிலின் கரைசலுக்கு, 2 மாத்திரைகள் 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகின்றன (சூடான!). பிற தீர்வுகளுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, காலெண்டுலா டிஞ்சர், மாலாவிட், குளோரோபிலிப்ட்) - 1 தேக்கரண்டி. மருந்து அரை லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே உங்களை தயார்படுத்தும் உப்பு கரைசலுடன் தொடர்ந்து கழுவுவது விரும்பத்தகாதது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இது பாதுகாப்பு நாசி சளியை நீக்குகிறது. எனவே, மூக்கை சுத்தம் செய்வதற்கு வெவ்வேறு தீர்வுகளுக்கு இடையில் மாற்றுவதை வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

மூக்கு அதன் பல்வேறு நோய்களுக்கு தொடர்ந்து துவைக்க நவீன மருத்துவம் அறிவுறுத்துகிறது: மூக்கு ஒழுகுதல், சைனசிடிஸ், பாலிப்ஸ், டான்சில்லிடிஸ், ஒவ்வாமை, அடினாய்டிடிஸ். மேலும் தலைவலி, சோர்வு, கண்பார்வை, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் அதிக வேலை போன்றவற்றுக்கும் மூக்கை சுத்தம் செய்ய யோகிகள் அறிவுறுத்தினர்.

மூக்கின் கழுவுதல் நாசியிலிருந்து தொடங்கப்பட வேண்டும், இது மிகவும் சுதந்திரமாக சுவாசிக்கிறது. நீங்கள் குளியல் தொட்டியின் மேலே நிற்க வேண்டும் அல்லது மூழ்க வேண்டும், உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியமான நாசிக்குள் நீங்கள் பயன்படுத்தும் சாதனத்தின் நுனியை செருக வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் உங்கள் வாய் வழியாக மட்டுமே சுவாசிக்க முடியும். பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் தலையை சாய்த்து, சாதனத்தைத் தூக்கி, மற்ற நாசியிலிருந்து நீர் வெளியேறும். முழு செயல்முறை 15-20 வினாடிகள் எடுக்க வேண்டும். பின்னர் மெதுவாக உங்கள் தலையைக் குறைத்து மற்ற நாசியுடன் மீண்டும் செய்யவும்.

இரண்டு நாசித் தடைகள் தடைசெய்யப்பட்டால், கழுவுவதற்கு முன்பு ஒரு வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் நாசி பத்திகளில் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

வெளியே செல்வதற்கு முன் துவைக்க வேண்டாம். செயல்முறை குறைந்தது 45 நிமிடங்களுக்கு முன் செய்யப்படுகிறது. சைனஸில் எஞ்சிய நீர் இருக்கக்கூடும் என்பதால், வெளியில் இருப்பது அவை தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு தடுப்பு செயல்முறையாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அதை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

யு.ஏ.வின் புத்தகத்திலிருந்து வரும் பொருட்களின் அடிப்படையில். ஆண்ட்ரீவா “ஆரோக்கியத்தின் மூன்று திமிங்கலங்கள்”.