ரெசிபி பொருட்கள் “தேங்காய் குக்கீகள்»:
- மாவு - 400 கிராம்
- சர்க்கரை 200 கிராம்
- முட்டை 200 gr
- வெண்ணெய் 200 கிராம்
- வெண்ணிலா 3 கிராம்
- தேங்காய் சில்லுகள் 200 கிராம்
- பேக்கிங் பவுடர் 30 கிராம்
“தேங்காய் குக்கீகள்” என்ற உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 437.3 கிலோகலோரி.
அணில்: 7.2 கிராம்
கொழுப்புகள்: 26.1 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 43.5 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ”தேங்காய் குக்கீகள்»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கால், கிலோகலோரி |
| கோதுமை மாவு | 400 கிராம் | 400 | 36.8 | 4.8 | 299.6 | 1368 |
| மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை | 200 கிராம் | 200 | 0 | 0 | 199.4 | 796 |
| கோழி முட்டை | 200 கிராம் | 200 | 25.4 | 21.8 | 1.4 | 314 |
| வெண்ணெய் | 200 கிராம் | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
| வெண்ணிலன் | 3 கிராம் | 3 | 0 | 0 | 0.38 | 8.64 |
| தேங்காய் சில்லுகள் | 200 கிராம் | 200 | 26 | 130 | 28 | 1386 |
| பேக்கிங் பவுடர் | 30 கிராம் | 30 | 0.03 | 0 | 5.88 | 23.7 |
| மொத்த | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 1 சேவை | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 100 கிராம் | 100 | 7.2 | 26.1 | 43.5 | 437.3 |