நம்மில் பலருக்கு சரியாக பல் துலக்குவது எப்படி என்று தெரியவில்லை. நுண்ணுயிரிகள், ஒரு விதியாக, மைக்ரோக்ராக்ஸில் "மறைக்க" முடியும், அவை மேலிருந்து கீழாக இயக்கப்படுகின்றன, மேலும் பல இடமிருந்து வலமாக பல் துலக்குடன் இயக்கங்களைச் செய்யப் பயன்படுகின்றன.
இதன் பொருள் திசையை மாற்ற வேண்டும். ஒரு தூரிகை மூலம், பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை செங்குத்து திசையிலும், முன்னும் பின்னும் மசாஜ் செய்வது மதிப்புக்குரியது, மேலும் நாம் பழகியதை விட நீண்ட நேரம். பற்களைத் துலக்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் 2-3 நிமிடங்கள் செலவிட ஆரம்பித்தால், பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் இரண்டிலும் வாயில் அதிகபட்ச தூய்மையை அடையலாம். இந்த நடைமுறையின் போது, அவர்களுக்கு இரத்தம் பாயும், இது அவை சாதாரணமாக செயல்பட அனுமதிக்கும். ஈறுகளுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
வழக்கமான பல் துலக்குதல் கடினமான இடங்களை சுத்தம் செய்ய முடியாது, அதனால்தான் பல் மருத்துவர்கள் பல் மிதவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறை மட்டுமே பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை பல ஆண்டுகளாக உறுதிப்படுத்த முடியும். எனவே, நீங்கள் கூடுதலாக உணவுக்குப் பிறகு வாய் துவைக்க மற்றும் பசை பயன்படுத்தலாம்.
பல் பேஸ்ட் பற்றி நாம் பேசினால், இது மிகவும் கடினமான தேர்வாகும், முதன்மையாக கடைகளில் வழங்கப்படும் பரந்த அளவிலான விருப்பங்கள் காரணமாக. ஃவுளூரைடு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத பேஸ்ட்களைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பற்களின் மேற்பரப்பை மிகவும் திறம்பட சுத்தம் செய்யக்கூடிய சிராய்ப்பு துகள்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை பற்சிப்பிக்கு சேதம் ஏற்படாதவாறு பெரிதாக இருக்கக்கூடாது.
இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு தூரிகை மூலம் கீழே சரிய முடியாது, பற்களின் கழுத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. ஈறுகளில் தான் பல்வேறு முக்கியமான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் அமைந்துள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அவற்றில் உள் உறுப்புகள் இரண்டையும் செயல்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடியவை உள்ளன. எனவே, உங்கள் பல் துலக்குதல் பிரச்சினையை தீவிரமாக அணுகி அதைச் சரியாகச் செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, இது ஒரு எளிய விழாவைப் பராமரிப்பதற்காக மட்டுமல்லாமல், தூய்மை மற்றும் வீரியத்திற்கும் கூட.
பற்கள் மற்றும் அவற்றை சுத்தம் செய்வதில் உள்ள சிக்கல்கள் மிகவும் தீவிரமானவை. கிரீடங்கள் மற்றும் நிரப்புதல்களின் சுகாதாரமும் முக்கியம். ஒரு பல்லின் கிரீடம் காரணமாக அதன் இறப்பு காரணமாக வலி சமிக்ஞைகளை வழங்காததால், விஷங்கள் குவிந்து அவை உடலில் வெளிவருகின்றன. எனவே, ஒரு நபருக்கு விஷத்தின் அறிகுறிகளும் இந்த பல்லால் ஏற்படும் அதிக வெப்பநிலையும் இருக்கலாம், ஆனால் சிக்கலை சரியாகக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம்.
ஆகையால், வாய்வழி குழியின் துப்புரவு குறித்து தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது செரிமான மண்டலத்தை மட்டுமல்ல, பிற உள் உறுப்புகளையும் பல நோய்களைத் தடுப்பதாகும்.
குழந்தைகளில் வாய்வழி சுகாதாரம் பற்றிய பிரச்சினை குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. குழந்தையின் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டிய பொறுப்பு பெரியவர்கள்தான். எதிர்காலத்தில், அவர் அவர்களைத் தானே கவனித்துக் கொள்ள முடியும், ஆனால் அவர் அந்த வயதை அடையும் வரை, குழந்தையின் பற்களை சுத்தம் செய்வதில் பெரியவர்களின் பங்கேற்பு அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். இங்கே உடல் தலையீட்டின் அடிப்படையில் மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு கற்பிப்பதிலும் உதவி தேவைப்படுகிறது, அதில் எப்படி, என்ன சரியாகச் செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அவருக்கு விளக்குவீர்கள், அத்துடன் வாய்வழி சுகாதாரத்தின் அவசியத்தைப் பற்றி பேசுவீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் முதல் பற்கள் வெடித்தவுடன், நீங்கள் அவற்றை துலக்க ஆரம்பிக்கலாம். முதலில், ஈரமான பருத்தி கம்பளி இதற்கு ஏற்றது, அதனுடன் பற்கள் துடைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் விரல்கள் மற்றும் பல் துலக்குதல்களுக்கான இணைப்புகள். இரண்டு வயதிலிருந்தே நீங்கள் முதல் பற்பசையை வாங்க முடியும். குழந்தைகளின் பற்பசையை வாங்க வேண்டிய அவசியம் என்னவென்றால், பல் துலக்கும்போது குழந்தை விழுங்கக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் எதுவும் இல்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இது எடுப்பது மற்றும் பல் துலக்குதல் மதிப்பு. இந்த வகை பால் பற்களின் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும் என்பதால், முதல் தூரிகை ஒரு வழக்கமான குழந்தைகளின் மாதிரியாக இருப்பது நல்லது, மின்சாரம் அல்ல.
பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சரியான வாய்வழி சுகாதாரம் முக்கியம். இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் புன்னகை திகைப்பூட்டும்!
யு.ஏ.வின் புத்தகத்திலிருந்து வரும் பொருட்களின் அடிப்படையில். ஆண்ட்ரீவா “ஆரோக்கியத்தின் மூன்று திமிங்கலங்கள்”.