ரோஸ்மேரியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

ரோஸ்மேரி ஒரு நன்மை பயக்கும் தாவரமாகும், இது டிஷ் ஒரு விசித்திரமான சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அளிக்கும் மற்றும் அதிக எடையை அகற்ற உதவும். எடை இழப்புக்கான ரோஸ்மேரி ஒரு துணை கருவியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இந்த செயல்முறையை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது.

ரோஸ்மேரியின் பண்புகள்

ரோஸ்மேரியில், இறைச்சி பெரும்பாலும் marinated என்பது ஒன்றும் இல்லை - இந்த சுவையூட்டல் கனமான புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது, விரைவான மற்றும் வலியற்ற செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கிறது, எனவே எடை இழப்பு. ரோஸ்மேரியின் பண்புகளில் நிணநீர் மண்டலத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைப்பதற்கும் உள்ள திறன் உள்ளது.

உடல் எடையை குறைக்க ரோஸ்மேரியைப் பயன்படுத்துவது போதாது. உணவின் போது, ​​நீங்கள் கொழுப்பு, காரமான மற்றும் உப்பு, அத்துடன் பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் இனிப்புகளை விட்டுவிட வேண்டும். ஜிம்மில் வேலை செய்யுங்கள் அல்லது சுறுசுறுப்பான அரை மணி நேர நடைக்கு செல்லுங்கள். வளர்சிதை மாற்றம் மேம்பட இது அவசியம்.

ரோஸ்மேரி உட்செலுத்துதல்

ஒரு பாத்திரத்தில் உலர்ந்த ரோஸ்மேரியை ஒரு தேக்கரண்டி ஊற்றி சூடான நீரை -400 மில்லி ஊற்றவும். நீர் வெப்பநிலை 90-95 டிகிரி இருக்க வேண்டும். தண்ணீர் 12 மணி நேரம் நிற்கட்டும். ஆயத்த உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

ரோஸ்மேரி உட்செலுத்துதல் குறித்த உணவின் போக்கை 20 நாட்கள் ஆகும்.

ரோஸ்மேரியுடன் தேநீர்

இந்த வழக்கில், உங்கள் வழக்கமான தேநீரில் ஒரு சிறிய ரோஸ்மேரியை நீங்கள் சேர்க்கலாம் - நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு. நீங்கள் ரோஸ்மேரி டீ-பாதியை மட்டுமே விரும்பினால், ஒரு கப் உலர்ந்த தேநீர் ஒரு டீஸ்பூன் போதும். உணவுக்கு இடையில் பகலில் தேநீர் குடிக்கவும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்காது.

ரோஸ்மேரி தேநீர் உணவின் படிப்பு 1 மாதம்.

ரோஸ்மேரியுடன் சுண்ணாம்பு தேநீர்

சுண்ணாம்பு பூக்கள் மற்றும் இலைகள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தி, உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்க உதவுகின்றன. ரோஸ்மேரியுடன் ஜோடியாக, அவர்கள் அற்புதங்களைச் செய்கிறார்கள்! வெறும் அரை தேக்கரண்டி சுண்ணாம்பு மற்றும் அதே அளவு ரோஸ்மேரி -400 மில்லி தண்ணீரின் விகிதத்தில் இந்த மூலிகைகளின் அடிப்படையில் ஒரு தேநீர் தயாரிக்கவும். பானத்தை 4 மணி நேரம் ஊற்றவும், பின்னர் நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

சுண்ணாம்பு-ரோஸ்மேரி தேநீரில் உணவின் போக்கை 3 வாரங்கள் ஆகும்.