அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான ஆரோக்கியமான உணவுகள்

நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டால், அது எப்போதும் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது, நோயின் அதிகரிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் நிலையான நிவாரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உணவை மட்டுமே சமைக்க வேண்டும் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாததாக இருக்க வேண்டும்.

முதல் படிப்புகளில், இறைச்சி அல்லது மீன் குழம்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட சூப்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். இறைச்சி லேசாகவும் வேகவைத்ததாகவும் அல்லது வேகவைக்கப்பட வேண்டும். மெலிந்த, ஒளி மற்றும் உணவு இறைச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, முயல், வான்கோழி, ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி, கோழி நல்லது.

வேகவைத்த மீன் புதியதாகவும் புதியதாகவும் இருந்தால் சாப்பிடலாம்.

பல்வேறு தானியங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பார்லி, பக்வீட், கோதுமை, ஓட், அவை தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை.

பாலாடைக்கட்டி, தயிர், கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால் ஆகியவற்றை வரம்பற்ற அளவில் சாப்பிடலாம்.

தாவர உணவுகளை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். பீன்ஸ் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தீர்வாகும், புரதத்தின் உண்மையான சரக்கறை, அமினோ அமில செறிவு, அதிக கலோரிகள், கொதிக்கும்போது நல்லது. மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், பீட், புதிய வெள்ளரிகள்.

தினமும் கேரட்டை சாப்பிடுவது வைட்டமின் ஏ, பி 1, பிபி, பி 9 போன்ற வைட்டமின்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

இரும்பு, அயோடின், கரோட்டின், வைட்டமின் சி. டர்னிப்ஸ் மற்றும் ருட்டாபாகஸ் ஆகியவற்றுடன் பலப்படுத்தப்பட்ட கீரைகள் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

கீரைகள் உடலில் ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன: வோக்கோசு, வெந்தயம், செலரி. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நீங்கள் இயற்கை ஒளி வண்ண பழச்சாறுகள், மினரல் வாட்டர், திரவத்திலிருந்து பால் குடிக்கலாம்.

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பச்சைக் கிழங்கைத் தேய்த்து, தேன் சேர்த்து, நெய்யில் போர்த்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, நொறுக்கப்பட்ட டேன்டேலியன் மற்றும் பர்டாக் வேர்கள் மற்றும் வெள்ளை பிர்ச் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகை தேநீர் முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.

வீக்கத்துடன், சோளப் பட்டு ஒரு காபி தண்ணீர் உதவுகிறது.

ஹாப்ஸின் காபி தண்ணீர் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது (1 டீஸ்பூன் எல். 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்).

அரிப்பு மற்றும் வீக்கம், மிளகுக்கீரை உட்செலுத்துதல் மற்றும் பூண்டு களிம்பு ஆகியவற்றைப் போக்க உதவுங்கள் (தேன் 1: 1 உடன் வேகவைத்த பூண்டை அரைக்கவும்).

வார்ம்வுட் உட்செலுத்துதல் வாய்வழியாக எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட தோலுடன் தேய்க்கப்படுகிறது.

உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர்களை தேனுடன் சேர்த்து ஒரு களிம்பாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் புண் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். டேன்டேலியன் எல்லா உணவுகளிலும் உணவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகைகள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், சாமந்தி (காலெண்டுலா), பைன், சிக்கரி, வாழைப்பழம் நன்றாக உதவுகின்றன. இந்த மூலிகைகள் காபி தண்ணீரின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, உட்செலுத்துதல், லோஷன்கள் அவற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

முட்டைக்கோசு இலை முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கலந்து அரிக்கும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஒரு கோழிப்பண்ணையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வால்நட் இலைகள் அனைத்து வகையான அரிக்கும் தோலழற்சியிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல் அவர்களிடமிருந்து சமைக்கப்படுகிறது; குளிக்க.

பர்தாக் எண்ணெய் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தோல் புண்களை உயவூட்டுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சியின் உயிர் காக்கும் தீர்வு கற்றாழை சாறு (இளம் கற்றாழை இலைகளை எடுத்து, துவைக்க, உலர, தோலை நீக்கி, அரைத்து, தேன் 1: 1 ஐ சேர்த்து, கலவையை நோயுற்ற பகுதிகளுக்கு தடவவும்).

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

ஒரு சாதாரண நபர் தினமும் சாப்பிடும் பல உணவுகள் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஏனெனில் அவை நோயின் அறிகுறிகளை (கடுமையான அரிப்பு) மோசமாக்கி சிகிச்சை முறையை சிக்கலாக்கும்.

புகைபிடித்த, உப்பு, காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். புதிய மற்றும் இயற்கை உணவுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் எந்த சாஸ்கள், சூடான மிளகுத்தூள், பூண்டு, மயோனைசே ஆகியவற்றை மறுக்க வேண்டும்.

பேட்ஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட மீன், பல்வேறு ரோல்ஸ் போன்ற பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

பேக்கரி மற்றும் பாஸ்தா கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும் அனைத்து வகையான இனிப்புகளும்: தேன், கேக்குகள், இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள், சாக்லேட், ஜாம், ஜாம் போன்றவை.

எக்ஸிமா ஊட்டச்சத்தில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மோசமான எதிரி. எனவே, நீங்கள் ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் பன்றி இறைச்சியை முற்றிலும் கைவிட வேண்டும்.

காய்கறிகளில், மாவுச்சத்து நிறைந்த உருளைக்கிழங்கை விட்டுக்கொடுப்பது மதிப்பு.

சிட்ரஸ் பழங்களைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது: டேன்ஜரின், எலுமிச்சை, அன்னாசி, ஆரஞ்சு, கிவி. தக்காளி, சிவப்பு ஆப்பிள், வாழைப்பழங்கள் ஆகியவை விலக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகின்றன.

தேநீர், காபி, வெளிச்சம் இல்லாத நிறங்களின் சாறுகள் (மாதுளை, ஸ்ட்ராபெரி, தக்காளி) ஆகியவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் அனைத்து வகையான மதுபானங்களும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தானவை என்று கருதப்படுகின்றன.

நோய் தீவிரமடையும் நேரத்தில், பெர்ரிகளின் பயன்பாடு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: