நகங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து

நகங்கள் மனித ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி. அவர்களின் அழகு மற்றும் சீர்ப்படுத்தல் இன்று ஒரு நபரின் சமூக அந்தஸ்தின் முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். நகங்களை மற்றும் கவனமாக ஆணி பராமரிப்பு சிறந்தது, ஆனால் ஒரு சீரான உணவு இல்லாமல், அவற்றின் அழகை மட்டுமே கனவு காண முடியும்.

ஒரு உயிரியல் பார்வையில், நகங்கள் மனித தோலின் கொம்பு வழித்தோன்றல்கள் ஆகும், இதன் முக்கிய நோக்கம் விரல் நுனியை காயத்திலிருந்து பாதுகாப்பதாகும். கூடுதலாக, நகங்கள் நிகழ்த்தப்படும் செயல்பாடுகளின் வரம்பை விரிவாக்குகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை தற்காப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது:

கின்னஸ் புத்தகத்தால் பதிவு செய்யப்பட்ட மிக நீளமான நகங்கள் லாஸ் வேகாஸில் வசிக்கும் கிறிஸ்டின் வால்டன். அவளது நகங்களின் மொத்த நீளம் 6,2 மீட்டர் அடையும்!

பொது பரிந்துரைகள்

உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தின் அளவீடு ஆகும். நகங்களின் அடிப்படையில், மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் நோய்களை தீர்மானிக்க முடிகிறது.

நகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

உணவில் முடிந்தவரை புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உள்ளடக்கிய வகையில் உங்கள் உணவை சமநிலைப்படுத்துவது நல்லது. அதே நேரத்தில், பாதுகாப்பின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது அவசியம், இதில் உடலுக்குத் தேவையான சில பொருட்கள் உள்ளன.

காய்கறி பழச்சாறுகளின் பயன்பாடு நகங்களின் வலிமையையும் பிரகாசத்தையும் விரைவாக மீட்டெடுக்கவும், அவற்றின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தவும் உதவும். குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் கேரட்-வெள்ளரிக்காய் சாறு, இதில் கரோட்டின், சிலிக்கான் மற்றும் கந்தகம் உள்ளது, இது நகங்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு வெறுமனே அவசியம்!

மேலும், கீரைகளின் பயன்பாடு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். வோக்கோசு, துளசி, கொத்தமல்லி மற்றும் கீரை உடலுக்குத் தேவையான நகங்களைச் சரியாகப் பராமரிக்கத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும்.

நீங்கள் வேர் காய்கறிகளிலிருந்து பிழிந்த செலரி மற்றும் வோக்கோசு சாறுகளைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம். நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமான மெக்னீசியம் அவற்றில் இருப்பதால், இந்த பழக்கம் விரைவில் மறைந்து போகலாம்.

நகங்களை மேம்படுத்துவதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

• எலுமிச்சை துண்டுடன் உங்கள் நகங்களை தேய்த்தால் அவை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஆணி தட்டின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வலுப்படுத்துதல் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, எலுமிச்சை சாறு வெட்டுக்காயங்களை மென்மையாக்குகிறது, இது எளிதில் பின்னுக்குத் தள்ளப்பட்டு, நகங்களுக்கு மிகவும் நேர்த்தியான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
• செலினியத்துடன் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட். ஆணி தகடுகளை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது.