ஹைபோதாலமஸுக்கு ஊட்டச்சத்து

ஹைபோதாலமஸ் என்பது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது விழிப்பு மற்றும் தூக்கத்தின் வழிமுறைகள், உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள். உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் செயல்திறன் அதைப் பொறுத்தது. மனித உணர்ச்சி எதிர்வினைகளும் ஹைபோதாலமஸின் பொறுப்பாகும். கூடுதலாக, ஹைபோதாலமஸ் எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளின் வேலையை இயக்குகிறது, செரிமான செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, அதே போல் இனத்தின் நீடித்தலுக்கும். ஹைபோதாலமஸ் மூளையில் பார்வை குன்றின் கீழ் அமைந்துள்ளது - தாலமஸ். எனவே, லத்தீன் மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட ஹைப்போதலாமஸ் என்பதன் பொருள் “கீழ்நோக்கி".

இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது:

• ஹைபோதாலமஸ் கட்டைவிரலின் ஃபாலன்க்ஸுக்கு சமமாக இருக்கும்.
• ஹைப்போதலாமஸில் “சொர்க்கம்” மற்றும் “நரகம்” மையங்களை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். மூளையின் இந்த பாகங்கள் உடலில் இனிமையான மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு காரணமாகின்றன.
• மக்களை "லார்க்ஸ்" மற்றும் "ஆந்தைகள்" என்று பிரிப்பது ஹைபோதாலமஸின் திறனில் உள்ளது
• விஞ்ஞானிகள் ஹைப்போதலாமஸை “உடலின் உள் சூரியன்” என்று அழைக்கின்றனர், மேலும் அதன் திறன்களைப் பற்றி மேலும் ஆய்வு செய்வது மனித ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கவும், பல நாளமில்லா நோய்களை வென்றெடுக்கவும், அத்துடன் காஸ்மோஸை மேலும் ஆராயவும் வழிவகுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. மந்தமான தூக்கம், அதில் விண்வெளி வீரர்கள் மூழ்கலாம். பத்து மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான ஒளி ஆண்டுகள் தூரத்தை உள்ளடக்கியது.

பொது பரிந்துரைகள்

ஹைபோதாலமஸின் முழு செயல்பாட்டிற்கு, உங்களுக்கு இது தேவை:

• உடல் சிகிச்சை மற்றும் தினசரி புதிய காற்றில் நடக்கிறது (குறிப்பாக மாலை, படுக்கைக்கு முன்).
• வழக்கமான மற்றும் சத்தான உணவு. ஒரு பால்-தாவர உணவு விரும்பப்படுகிறது. அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பதற்கு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
• தினசரி வழக்கத்துடன் இணங்குவது ஹைப்போதலாமஸுக்கு பழக்கமான வேலையின் தாளத்திற்குள் நுழைய உதவுகிறது.
• மதுபானங்களை நுகர்வுகளிலிருந்து நீக்கி, புகைபிடிப்பதற்கான தீங்கு விளைவிக்கும் பசியிலிருந்து விடுபடுங்கள், இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இதன் செயல்பாட்டில் ஹைப்போதலாமஸ் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு டிவி பார்ப்பதையும் கணினியில் வேலை செய்வதையும் விலக்குங்கள். இல்லையெனில், பகல்நேர ஆட்சியின் மீறல் காரணமாக, ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் முழு நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளிலும் இடையூறுகள் ஏற்படக்கூடும்.
• ஹைபோதாலமஸின் அதிகப்படியான எதிர்ப்பைத் தடுக்க, ஒரு பிரகாசமான வெயில் நாளில் சன்கிளாஸ்கள் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹைபோதாலமஸின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கும் பாரம்பரிய முறைகள்

ஹைபோதாலமஸின் செயலிழப்புக்கான காரணங்கள்:

1. 1 தொற்று நோய்கள், உடலின் போதை.
2. 2 நரம்பு மண்டலத்தின் மீறல்கள்.
3. 3 பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.

முதல் வழக்கில் அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகைகள் (கெமோமில், காலெண்டுலா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்) மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் பயன்படுத்தப்படலாம். போதையில், அயோடின் கொண்ட பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - chokeberry, கடற்பாசி, feijoa, அக்ரூட் பருப்புகள்.

இரண்டாவது வழக்கில், NS இன் வேலையில் இடையூறு ஏற்பட்டால், டானிக்ஸ் (சிக்கோரி, காபி) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அல்லது நேர்மாறாக, இனிமையானது - வலேரியன், மதர்வார்ட் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன், ஊசியிலையுள்ள குளியல் டிஞ்சர்.

டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய அழுத்தத்தின் நியாயமற்ற அதிகரிப்புடன், நீர் நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஒரு சூடான மழை தொடர்ந்து தோலைத் தீவிரமாக தேய்த்தல்.

மனச்சோர்வு நிலைமைகளுடன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் ஒரு காபி தண்ணீர் நன்றாக உதவுகிறது, நிச்சயமாக, பயன்பாட்டிற்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை என்றால்!

கண்களின் அதிகப்படியான செயல்பாடு ஹைபோதாலமஸில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. சூடான கண் குளியல் தேவையற்ற மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், மூளையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

மூன்றாவது வழக்கு - பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இது ஜின்ஸெங், ஜமானிஹி, சீன மாக்னோலியா கொடியின் கஷாயங்களுடன் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ராயல் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கான நல்ல முடிவுகள் பெறப்படுகின்றன.