மேக்ஸில்லரி சைனஸுக்கான ஊட்டச்சத்து

மேக்சில்லரி சைனஸ் ஒரு ஜோடி நாசி சைனஸ் ஆகும், இது நாசி சுவாசம், வாசனை மற்றும் குரல் உருவாகும் போது எதிரொலிக்கிறது.

உள்ளே இருந்து, இது ஒரு மெல்லிய சளி சவ்வு வரிசையாக, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளில் மோசமாக உள்ளது. அதனால்தான் மேக்சில்லரி சைனஸின் நோய்கள் நீண்ட காலமாக அறிகுறிகளாக இருக்கக்கூடும்.

இது சுவாரஸ்யமானது

மேக்சில்லரி சைனஸுக்கு அதன் பெயர் கிடைத்தது, ஆங்கில உடற்கூறியல் நிபுணரும் மருத்துவருமான ஹைமர் நதானியேல், மேக்சில்லரி குழியை முதலில் விவரித்தவர்.

பொது பரிந்துரைகள்

மேக்சில்லரி சைனஸுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு மிகவும் முக்கியமானது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை புதிய, வேகவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் சுடப்படுவது நல்லது. புரத உணவுகள், தண்ணீரில் உள்ள தானியங்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவில் சளியை உருவாக்கும் பொருட்கள் (பால், உருளைக்கிழங்கு, மாவு பொருட்கள்) கட்டுப்படுத்துவது சைனசிடிஸின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும். கூடுதலாக, காய்கறி மற்றும் பழங்கள் உண்ணாவிரத நாட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (வாரத்திற்கு சுமார் 1 முறை). சில சந்தர்ப்பங்களில், தினசரி உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்வது நல்லது.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், உடலை கடினப்படுத்துதல், பருவத்திற்கான ஆடைகள் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திலும், மேக்ஸில்லரி சைனஸிலும் நன்மை பயக்கும். ஜலதோஷத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, அதிகப்படியான குளிர்ச்சியடையாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். எந்தவொரு நோய்களையும் விரைவாக சமாளிக்க ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களுக்கு உதவும்!

மேக்சில்லரி சைனஸின் தளம் மேல் பற்களின் வேர்களுக்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ளது. சில நேரங்களில் சைனஸுக்குள் வேர்கள் வளரும், அவற்றுடன் தொடர்புடைய எந்த வீக்கமும் சைனஸில் பரவுகிறது. எனவே, பல் சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மேக்ஸில்லரி சைனஸின் வேலையை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் இயல்பாக்குவதற்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

• ஆஃப்-சீசனில், இம்யூனோமோடூலேட்டரி ஆலைகளில் ஒன்றின் கஷாயத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. எலுதெரோகோகஸ், எக்கினேசியா, ஸ்கிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும் பிற தாவரங்களின் டிஞ்சர் பொருத்தமானது.
• ஒரு முற்காப்பு முகவராக, மூக்கின் பாலத்தில் ஒளி தட்டுவதன் முறை தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது. ஆள்காட்டி விரலின் ஃபாலங்க்ஸை 2 - 3 நிமிடங்கள் தட்ட வேண்டும். பின்னர் 5 - 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுத்து மீண்டும் செய்யவும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 2-3 முறை செய்யுங்கள். இந்த செயலின் விளைவாக, சைனஸில் வாயு பரிமாற்றம் துரிதப்படுத்தப்பட்டு அதன் இரத்த வழங்கல் மேம்படுகிறது.
• யோகாவின் மேக்சில்லரி சைனஸிலிருந்து சளியை சுத்தம் செய்ய, முழு நாசோபார்னக்ஸ் பகுதியையும் உப்பு கரைசலில் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - 1 மில்லிக்கு 400 தேக்கரண்டி. செயல்முறைக்கு நீங்கள் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
• நாள்பட்ட சைனசிடிஸில், மேக்சில்லரி சைனஸின் பகுதியை வெப்பமயமாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு ச una னா, சைனஸ் பகுதியில் மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் சூடான மணல் பைகள் கொண்ட நீராவி குளியல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.