குறைவான உப்பு உள்ளடக்கத்துடன் பிண்டோ பீன்ஸ் (வண்ணமயமான), பழுத்த, பதிவு செய்யப்பட்டவை

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

பின்வரும் அட்டவணை ஊட்டச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கங்களை பட்டியலிடுகிறது (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஎண்விதி **100 கிராம் சாதாரண%100 கிலோகலோரியில் இயல்பான%100% விதிமுறை
கலோரி82 kcal1684 kcal4.9%6%2054 கிராம்
புரதங்கள்4.6 கிராம்76 கிராம்6.1%7.4%1652
கொழுப்புகள்0.56 கிராம்56 கிராம்1%1.2%10000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்10.58 கிராம்219 கிராம்4.8%5.9%2070 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு4.6 கிராம்20 கிராம்23%28%435 கிராம்
நீர்78.19 கிராம்2273 கிராம்3.4%4.1%2907 கிராம்
சாம்பல்1.48 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.052 மிகி1.5 மிகி3.5%4.3%2885 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.016 மிகி1.8 மிகி0.9%1.1%11250 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்20.8 மிகி500 மிகி4.2%5.1%2404 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.136 மிகி5 மிகி2.7%3.3%3676 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.135 மிகி2 மிகி6.8%8.3%1481 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்24 mcg400 mcg6%7.3%1667 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்0.7 மிகி90 மிகி0.8%1%12857 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.0.55 மிகி15 மிகி3.7%4.5%2727 கிராம்
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்2.1 μg120 mcg1.8%2.2%5714 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, எண்0.268 மிகி20 மிகி1.3%1.6%7463 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே276 மிகி2500 மிகி11%13.4%906 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.47 மிகி1000 மிகி4.7%5.7%2128 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.33 மிகி400 மிகி8.3%10.1%1212 கிராம்
சோடியம், நா146 மிகி1300 மிகி11.2%13.7%890 கிராம்
சல்பர், எஸ்46 மிகி1000 மிகி4.6%5.6%2174 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி92 மிகி800 மிகி11.5%14%870 கிராம்
கனிமங்கள்
இரும்பு, Fe1.47 மிகி18 மிகி8.2%10%1224 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.318 மிகி2 மிகி15.9%19.4%629 கிராம்
காப்பர், கு162 μg1000 mcg16.2%19.8%617 கிராம்
செலினியம், சே3.7 μg55 mcg6.7%8.2%1486 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.56 மிகி12 மிகி4.7%5.7%2143 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)1.02 கிராம்அதிகபட்சம் 100 கிராம்
அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள்
அர்ஜினைன் *0.238 கிராம்~
வேலின்0.216 கிராம்~
ஹிஸ்டைடின் *0.12 கிராம்~
Isoleucine0.189 கிராம்~
லியூசின்0.338 கிராம்~
லைசின்0.294 கிராம்~
மெத்தியோனைன்0.056 கிராம்~
திரியோனின்0.176 கிராம்~
டிரிப்டோபன்0.051 கிராம்~
பினைலானைனில்0.237 கிராம்~
அமினோ அமிலம்
ஆலனைன்0.189 கிராம்~
அஸ்பார்டிக் அமிலம்0.492 கிராம்~
கிளைசின்0.172 கிராம்~
குளுதமிக் அமிலம்0.656 கிராம்~
புரோலீன்0.232 கிராம்~
செரைன்0.254 கிராம்~
டைரோசின்0.093 கிராம்~
சிஸ்டைன்0.04 கிராம்~
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நாசடெனி கொழுப்பு அமிலங்கள்0.116 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7 கிராம்
16: 0 பால்மிட்டிக்0.114 கிராம்~
18: 0 ஸ்டீரிக்0.002 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.114 கிராம்நிமிடம் 16.8 கிராம்0.7%0.9%
18: 1 ஒலிக் (ஒமேகா -9)0.114 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.203 கிராம்11.2-20.6 கிராம் முதல்1.8%2.2%
18: 2 லினோலிக்0.086 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்0.118 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.118 கிராம்0.9 முதல் 3.7 கிராம் வரை13.1%16%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.086 கிராம்4.7 முதல் 16.8 கிராம் வரை1.8%2.2%

ஆற்றல் மதிப்பு 82 கிலோகலோரி.

பிண்டோ பீன்ஸ் (வண்ணமயமான), பழுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, குறைந்த உப்பு உள்ளடக்கத்துடன் பொட்டாசியம் - 11%, பாஸ்பரஸ் - 11,5%, மாங்கனீசு - 15,9%, தாமிரம் - 16,2% போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன
  • பொட்டாசியம் நீர், எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் அமில சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கேற்கும் முக்கிய உள்விளைவு அயனி, நரம்பு தூண்டுதல்களை நடத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
  • பாஸ்பரஸ் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் உட்பட பல உடலியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, அமில-கார சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் கனிமமயமாக்கலுக்கு தேவையான பாஸ்போலிப்பிட்கள், நியூக்ளியோடைடுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் ஒரு பகுதியாகும். குறைபாடு அனோரெக்ஸியா, இரத்த சோகை, ரிக்கெட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
  • மாங்கனீசு எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது அமினோ அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கேடகோலமைன்கள் ஆகியவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் என்சைம்களின் ஒரு பகுதியாகும்; கொழுப்பு மற்றும் நியூக்ளியோடைட்களின் தொகுப்புக்கு தேவை. போதிய நுகர்வு வளர்ச்சி மந்தநிலை, இனப்பெருக்க அமைப்பின் கோளாறுகள், எலும்பின் அதிகரித்த பலவீனம், கார்போஹைட்ரேட்டின் கோளாறுகள் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது.
  • காப்பர் ரெடாக்ஸ் செயல்பாட்டைக் கொண்ட நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டுகிறது. ஆக்ஸிஜனுடன் மனித உடல் திசுக்களின் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. இருதய அமைப்பின் பலவீனமான உருவாக்கம் மற்றும் இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியாவின் எலும்பு வளர்ச்சி ஆகியவற்றால் குறைபாடு வெளிப்படுகிறது.

பயன்பாட்டில் நீங்கள் காணக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் முழுமையான அடைவு.

குறிச்சொற்கள்: கலோரி 82 கிலோகலோரி, ரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், பிண்டோ பீன்ஸின் கனிமப் பயன்கள் (பலவகைப்பட்டவை), பழுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, குறைந்த சோடியம், கலோரிகள், சத்துக்கள், பிண்டோ பீன்ஸ் (மாறுபட்ட), பழுத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

ஒரு பதில் விடவும்