ரெசிபி பொருட்கள் “பிபி ச்சி»:
- மாட்டிறைச்சி 100 gr
- உருளைக்கிழங்கு 3 துண்டுகள்
- சார்க்ராட் 500 கிராம்
- கேரட் 1 துண்டு
- வெங்காயம்
“பிபி ஷ்சி” உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 54.2 கிலோகலோரி.
அணில்: 3.4 கிராம்
கொழுப்புகள்: 1.4 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 7.9 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ”பிபி சூப்»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கால், கிலோகலோரி |
| மாட்டிறைச்சி | 100 கிராம் | 100 | 18.9 | 12.4 | 0 | 187 |
| உருளைக்கிழங்கு | 3 துண்டுகள் | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| சார்க்ராட் | 500 கிராம் | 500 | 9 | 0.5 | 22 | 95 |
| கேரட் | 1 துண்டு | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| வெங்காயம் | 1 துண்டு | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| மொத்த | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
| 1 சேவை | 1050 | 35.9 | 14.2 | 83.3 | 569.3 | |
| 100 கிராம் | 100 | 3.4 | 1.4 | 7.9 | 54.2 |