ரெசிபி டீ அல்லது பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு தேநீர். கலோரி, ரசாயன கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

தேவையான பொருட்கள் பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு தேநீர்

தேநீர் காய்ச்சுகிறது 50.0 (கிராம்)
சர்க்கரை 22.5 (கிராம்)
பால் மாடு 50.0 (கிராம்)
நீர் 100.0 (கிராம்)
தயாரிக்கும் முறை

செய்முறையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி தேநீர் வழங்கப்படுகிறது. எண் 628 மற்றும் ஒரு பால் குடத்தில் சூடான பால் அல்லது கிரீம்.

பயன்பாட்டில் உள்ள ரெசிபி கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இழப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் சொந்த செய்முறையை உருவாக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு52.9 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி3.1%5.9%3183 கிராம்
புரதங்கள்0.9 கிராம்76 கிராம்1.2%2.3%8444 கிராம்
கொழுப்புகள்0.8 கிராம்56 கிராம்1.4%2.6%7000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்11.3 கிராம்219 கிராம்5.2%9.8%1938 கிராம்
கரிம அமிலங்கள்0.02 கிராம்~
நீர்96.3 கிராம்2273 கிராம்4.2%7.9%2360 கிராம்
சாம்பல்0.2 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.இ.5 μg900 μg0.6%1.1%18000 கிராம்
ரெட்டினால்0.005 மிகி~
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.01 மிகி1.5 மிகி0.7%1.3%15000 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.05 மிகி1.8 மிகி2.8%5.3%3600 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்5.3 மிகி500 மிகி1.1%2.1%9434 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.09 மிகி5 மிகி1.8%3.4%5556 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.01 மிகி2 மிகி0.5%0.9%20000 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்1.1 μg400 μg0.3%0.6%36364 கிராம்
வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின்0.09 μg3 μg3%5.7%3333 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்0.4 மிகி90 மிகி0.4%0.8%22500 கிராம்
வைட்டமின் டி, கால்சிஃபெரால்0.01 μg10 μg0.1%0.2%100000 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.0.02 மிகி15 மிகி0.1%0.2%75000 கிராம்
வைட்டமின் எச், பயோட்டின்0.7 μg50 μg1.4%2.6%7143 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.2494 மிகி20 மிகி1.2%2.3%8019 கிராம்
நியாஸின்0.1 மிகி~
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே61.3 மிகி2500 மிகி2.5%4.7%4078 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.32.9 மிகி1000 மிகி3.3%6.2%3040 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.8.1 மிகி400 மிகி2%3.8%4938 கிராம்
சோடியம், நா12.3 மிகி1300 மிகி0.9%1.7%10569 கிராம்
சல்பர், எஸ்6.6 மிகி1000 மிகி0.7%1.3%15152 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி29.6 மிகி800 மிகி3.7%7%2703 கிராம்
குளோரின், Cl24.9 மிகி2300 மிகி1.1%2.1%9237 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
அலுமினியம், அல்11.3 μg~
இரும்பு, Fe1 மிகி18 மிகி5.6%10.6%1800 கிராம்
அயோடின், நான்2 μg150 μg1.3%2.5%7500 கிராம்
கோபால்ட், கோ0.2 μg10 μg2%3.8%5000 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.0014 மிகி2 மிகி0.1%0.2%142857 கிராம்
காப்பர், கு2.7 μg1000 μg0.3%0.6%37037 கிராம்
மாலிப்டினம், மோ.1.1 μg70 μg1.6%3%6364 கிராம்
ஓலோவோ, எஸ்.என்2.9 μg~
செலினியம், சே0.5 μg55 μg0.9%1.7%11000 கிராம்
ஸ்ட்ரோண்டியம், சீனியர்.3.9 μg~
ஃப்ளோரின், எஃப்4.5 μg4000 μg0.1%0.2%88889 கிராம்
குரோம், சி.ஆர்0.5 μg50 μg1%1.9%10000 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.0906 மிகி12 மிகி0.8%1.5%13245 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)1.1 கிராம்அதிகபட்சம் 100

ஆற்றல் மதிப்பு 52,9 கிலோகலோரி.

கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் ரெசிப் இன்ஜெரென்ட்களின் வேதியியல் கலவை பால் அல்லது கிரீம் கொண்ட தேநீர் PER 100 கிராம்
  • 152 கிலோகலோரி
  • 399 கிலோகலோரி
  • 60 கிலோகலோரி
  • 0 கிலோகலோரி
குறிச்சொற்கள்: எப்படி சமைக்க வேண்டும், கலோரி உள்ளடக்கம் 52,9 கிலோகலோரி, ரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, என்ன வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், தயாரிக்கும் முறை பால் அல்லது கிரீம் கொண்ட தேநீர், செய்முறை, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள்

ஒரு பதில் விடவும்