சர்க்கரை, ஜாம், ஜாம், தேன், ஜாம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ரெசிபி டீ. கலோரி, ரசாயன கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

தேவையான பொருட்கள் சர்க்கரை, ஜாம், ஜாம், தேன், ஜாம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தேநீர்

தேநீர் காய்ச்சுகிறது 50.0 (கிராம்)
நீர் 150.0 (கிராம்)
சர்க்கரை 22.5 (கிராம்)
தயாரிக்கும் முறை

பார்வையாளர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில், நீங்கள் ஒரு சேவைக்கு 15 கிராம் அளவில் சர்க்கரையை பரிமாறலாம். தேயிலை இலைகளை ஒரு கண்ணாடி அல்லது ஒரு கோப்பையில் ஊற்றி கொதிக்கும் நீரைச் சேர்க்கவும். சர்க்கரை, பாதுகாப்புகள், ஜாம், தேன், ஜாம் ஆகியவை கடையில் தனித்தனியாக வழங்கப்படுகின்றன (நெடுவரிசை III இன் படி தேயிலை இலைகளுடன் ஒரு கிளாஸில் சர்க்கரையை வைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது). தேநீர் குளிர்பானமாகவும் வழங்கப்படுகிறது. தேநீர் வடிகட்டப்பட்டு, சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டு 8-10 ° C க்கு குளிரூட்டப்படுகிறது. சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

பயன்பாட்டில் உள்ள ரெசிபி கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இழப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் சொந்த செய்முறையை உருவாக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு41.7 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி2.5%6%4038 கிராம்
புரதங்கள்0.2 கிராம்76 கிராம்0.3%0.7%38000 கிராம்
கொழுப்புகள்0.05 கிராம்56 கிராம்0.1%0.2%112000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்10.8 கிராம்219 கிராம்4.9%11.8%2028 கிராம்
நீர்96.6 கிராம்2273 கிராம்4.2%10.1%2353 கிராம்
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.009 மிகி1.8 மிகி0.5%1.2%20000 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்0.09 மிகி90 மிகி0.1%0.2%100000 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.1032 மிகி20 மிகி0.5%1.2%19380 கிராம்
நியாஸின்0.07 மிகி~
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே22.5 மிகி2500 மிகி0.9%2.2%11111 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.4.6 மிகி1000 மிகி0.5%1.2%21739 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.3.9 மிகி400 மிகி1%2.4%10256 கிராம்
சோடியம், நா0.8 மிகி1300 மிகி0.1%0.2%162500 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி7.4 மிகி800 மிகி0.9%2.2%10811 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.8 மிகி18 மிகி4.4%10.6%2250 கிராம்

ஆற்றல் மதிப்பு 41,7 கிலோகலோரி.

கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் சமையல் உட்பொருட்களின் வேதியியல் கலவை தேநீர் சர்க்கரை, ஜாம், ஜாம், தேன், ஜாம் 100 கிராம்
  • 152 கிலோகலோரி
  • 0 கிலோகலோரி
  • 399 கிலோகலோரி
குறிச்சொற்கள்: எப்படி சமைக்க வேண்டும், கலோரி உள்ளடக்கம் 41,7 கிலோகலோரி, ரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, என்ன வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், தயாரிப்பு முறை சர்க்கரை, ஜாம், ஜாம், தேன், ஜாம், செய்முறை, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட தேநீர்

ஒரு பதில் விடவும்