ஆரோக்கியமான உணவு என்ற தலைப்பைத் தொடர்ந்து, தொழில்துறை சர்க்கரையை மாற்றக்கூடிய தயாரிப்புகள் பற்றிய தகவல்களை நாங்கள் சேகரித்தோம். விருப்பங்கள் உள்ளன, ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் சொந்த மாற்றீட்டைக் காணலாம் ...
- தேதிகள். மிகவும் ஆரோக்கியமான, இயற்கை மற்றும் இனிப்பு. அவற்றை தானியங்கள், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் தேயிலைக்கு ஒரு கடிக்கவும்;
- திராட்சை சர்க்கரை. அசுத்தங்கள் இல்லாமல் சுற்றுச்சூழல் நட்பு தயாரிப்பு. இது வழக்கமானதைப் போலவே சுவைக்கிறது, வழக்கமான ஒன்றிற்குப் பதிலாக அதைப் பயன்படுத்துங்கள்;
- தேன். நம் வாழ்வில் நன்கு அறியப்பட்ட, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவு விலையில் இனிப்பு. தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லைச் சேர்த்து சர்க்கரையை மறந்து விடுங்கள்;
- ஸ்டீவியா. தேன் மூலிகையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சர்க்கரை மற்றும் இனிய கலோரிகளை விட இனிமையானது;
- வாழைப்பழங்கள். மிகவும் இனிமையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான. பேஸ்ட்ரிகள், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் தானியங்களை மிக இனிமையாக்குங்கள்.