ஆஃபீஸனில், சூரிய ஒளி குறைகிறது, வைட்டமின்களும் கூட. இந்த நேரத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் சோர்வு, சோம்பல் மற்றும் குறைந்த ஆற்றலை உணர்கிறார்கள். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறும்.
இலையுதிர்காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை நாங்கள் ஏற்கனவே வழங்கினோம், இதற்கு உதவக்கூடிய 7 வழிகளைக் கணக்கிட்டோம்.
இன்று, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய தயாரிப்புகளைப் பற்றி உணவியல் நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கூறினார்.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க 10 உணவுகள் - நோயெதிர்ப்பு இயற்கையை எவ்வாறு வளர்ப்பது
