சைவ புராணங்கள்

அதன் இருப்பு காலத்தில், மற்றும் இது ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக, சைவ உணவு அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு பற்றி பல கட்டுக்கதைகளுடன் வளர்ந்துள்ளது. இன்று அவை ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களால் மீண்டும் கூறப்படுகின்றன, பல்வேறு உணவுப் பொருட்களின் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் விளம்பர பிரச்சாரங்களில் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் என்ன இருக்கிறது - சில நேரங்களில் அவர்கள் பணம் சம்பாதிக்கிறார்கள். ஆனால் ஆரம்ப தர்க்கவியல் மற்றும் உயிரியல் மற்றும் உயிர்வேதியியல் பற்றிய சிறிதளவு அறிவின் காரணமாக அவை அனைத்தும் அகற்றப்பட்டன என்பது சிலருக்குத் தெரியும். என்னை நம்பவில்லையா? நீங்களே பாருங்கள்.

சைவத்தின் நன்மைகள் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

மனித செரிமான அமைப்பு இறைச்சியை ஜீரணிக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை.

விஞ்ஞானிகள் பல தசாப்தங்களாக நாம் உண்மையில் யார் - மூலிகைகள் அல்லது வேட்டையாடுபவர்கள்? மேலும், அவர்களின் வாதங்கள் பெரும்பாலும் மனிதர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு விலங்குகளின் குடலின் அளவை ஒப்பிடுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆடு அல்லது மான் இருக்கும் வரை நம்மிடம் இருக்கிறது. அதே புலிகள் அல்லது சிங்கங்களுக்கு குறுகிய ஒன்று உள்ளது. எனவே முடிவு - அவர்கள் அதை வைத்திருக்கிறார்கள், அது இறைச்சிக்கு ஏற்றது. வெறுமனே அது விரைவாக கடந்து செல்வதால், எங்கும் நீடிக்காமல் அல்லது சிதைவடையாமல், நிச்சயமாக, நம் குடல்களைப் பற்றி சொல்ல முடியாது.

ஆனால் உண்மையில், இந்த வாதங்கள் அனைத்தும் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. நமது குடல்கள் வேட்டையாடுபவர்களின் குடலை விட நீளமானது என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு நபருக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், அவர் இறைச்சி உணவுகளை சரியாக ஜீரணிக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறார். இதற்கான எல்லாவற்றையும் அவர் வைத்திருக்கிறார்: வயிற்றில் - ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம், மற்றும் டியோடனத்தில் - என்சைம்கள். இதனால், அவை சிறுகுடலை மட்டுமே அடைகின்றன, எனவே இங்கு நீடித்த மற்றும் அழுகும் உணவைப் பற்றி எந்த கேள்வியும் இருக்க முடியாது. பிரச்சினைகள் இருந்தால் அது மற்றொரு விஷயம், எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி. ஆனால் இந்த விஷயத்தில், மோசமாக பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிக்கு பதிலாக, ஒரு துண்டு ரொட்டி அல்லது ஒருவித பழம் இருக்கலாம். எனவே, இந்த புராணத்திற்கு யதார்த்தத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மனிதன் சர்வவல்லமையுள்ளவன்.

இறைச்சியை பதப்படுத்தலாம் மற்றும் வயிற்றில் 36 மணிநேரம் வரை அழுகலாம், அதே நேரத்தில் ஒரு நபரிடமிருந்து அவரது ஆற்றலை எடுத்துக் கொள்ளலாம்

முந்தைய புராணத்தின் தொடர்ச்சி, இது அறிவியலால் மறுக்கப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் செறிவு வெறுமனே அளவிலிருந்து விலகிச் செல்கிறது, எனவே எதையும் நீண்ட காலமாக ஜீரணிக்க முடியாது, அதைவிடவும், அதில் எதுவும் அழுக முடியாது. இத்தகைய மோசமான நிலைமைகளைத் தாங்கக்கூடிய ஒரே பாக்டீரியா மட்டுமே ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி… ஆனால் இது சிதைவு மற்றும் சிதைவு செயல்முறைகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

சைவ உணவு ஆரோக்கியமானது

நிச்சயமாக, நன்கு சிந்தித்துப் பார்க்கும் உணவு, இதில் அனைத்து மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவுகளுக்கு ஒரு இடம் உள்ளது, இது இதய நோய்கள், சர்க்கரை, புற்றுநோய் மற்றும் பிறவற்றை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால், முதலில், உண்மையில், எல்லோரும் அதைக் கடைப்பிடிப்பதில்லை. இரண்டாவதாக, அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் உள்ளது (சுகாதார உணவு கடைக்காரர்கள் ஆய்வு, ஈபிஐசி-ஆக்ஸ்போர்டு) எதிர் நிரூபித்தல். உதாரணமாக, சைவ உணவு உண்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இறைச்சி சாப்பிடுபவர்கள் மூளை, கருப்பை வாய் மற்றும் மலக்குடல் ஆகியவற்றின் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு என்று பிரிட்டனில் கண்டறியப்பட்டது.

சைவ மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர்

இந்த புராணம் பிறந்தது, பெரும்பாலும், சைவ உணவு சில நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டபோது. ஆனால் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், வெவ்வேறு உணவு முறைகளைக் கொண்ட மக்களின் வாழ்க்கை குறித்த புள்ளிவிவரத் தரவை யாரும் உறுதிப்படுத்தவில்லை. இந்தியாவில் - சைவத்தின் தாயகம் - மக்கள் சராசரியாக 63 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கிறார்கள், மற்றும் ஸ்காண்டிநேவிய நாடுகளில், இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் இல்லாத ஒரு நாளை கற்பனை செய்வது கடினம் - 75 ஆண்டுகள் வரை, இதற்கு நேர்மாறானது மனம்.

சைவம் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது

இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களை விட சைவ உணவு உண்பவர்கள் குறைந்த விகிதத்தில் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால் இந்த காட்டி தோலடி கொழுப்பு இல்லாதது மட்டுமல்லாமல், தசை வெகுஜன பற்றாக்குறையையும் குறிக்கக்கூடும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். கூடுதலாக, ஒரு சைவ உணவு முக்கியமானது.

மேக்ரோனூட்ரியன்களின் உகந்த விகிதத்தையும், உணவுகளின் குறைந்தபட்ச கலோரி உள்ளடக்கத்தையும், குறிப்பாக நம் நாட்டில், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆண்டு முழுவதும் வளராத நிலையில், அதை சரியாக உருவாக்குவது மிகவும் கடினம் என்பது யாருக்கும் இரகசியமல்ல. எனவே நீங்கள் அவற்றை மற்ற தயாரிப்புகளுடன் மாற்ற வேண்டும் அல்லது சாப்பிட்ட பகுதிகளை அதிகரிக்க வேண்டும். ஆனால் தானியங்களில் கலோரிகள் அதிகம், ஆலிவ் எண்ணெய் வெண்ணெயை விட கனமானது, அதே வாழைப்பழங்கள் அல்லது திராட்சைகள் மிகவும் இனிமையானவை. இவ்வாறு, இறைச்சி மற்றும் அதில் உள்ள கொழுப்பிலிருந்து முற்றிலும் மறுப்பது, ஒரு நபர் வெறுமனே ஏமாற்றமடையலாம். மேலும் இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகளை தூக்கி எறிய வேண்டாம், மாறாக, அவற்றைப் பெறுங்கள்.

காய்கறி புரதம் விலங்குக்கு ஒத்ததாகும்

இந்த புராணம் உயிரியல் வகுப்பில் பள்ளியில் பெற்ற அறிவால் மறுக்கப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், காய்கறி புரதத்தில் முழுமையான அமினோ அமிலங்கள் இல்லை. கூடுதலாக, இது ஒரு விலங்கை விட செரிமானம் குறைவாக உள்ளது. அதை முழுவதுமாகப் பெறுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது உடலை பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களால் "செறிவூட்ட" வைக்கும் அபாயத்தை இயக்குகிறார், இது ஆண்களின் ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு சைவ உணவு சில பயனுள்ள பொருட்களில் உடலை ஓரளவு கட்டுப்படுத்துகிறது, அதாவது தாவரங்களில் காணப்படாத இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் (நாம் சைவ உணவு உண்பவர்களைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால்).

மேற்கூறிய அனைத்தையும் சுருக்கமாகக் கூறினால், சைவத்தின் நன்மைகள் பற்றிய கேள்வி மூடப்பட்டதாகக் கருதப்படலாம், இல்லையென்றால் ஒரு “ஆனால்”. இந்த புராணங்களுடன், சைவத்தின் ஆபத்துகள் பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் உள்ளன. அவை சர்ச்சையையும் கருத்து வேறுபாட்டையும் உருவாக்குகின்றன, மேலும் பெரும்பாலும் மேற்கூறியவற்றை மறுக்கின்றன. வெற்றிகரமாக அகற்றப்பட்டது போல.

சைவத்தின் ஆபத்துகள் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

அனைத்து சைவ உணவு உண்பவர்களும் பலவீனமாக உள்ளனர், ஏனென்றால் வலிமை இறைச்சியிலிருந்து வருகிறது

வெளிப்படையாக, இது சைவ உணவுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத மக்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இதற்கு சான்றுகள் சாதனைகள். அவர்களில் ஏராளமானவர்கள் உள்ளனர் - சாம்பியன்கள், பதிவு வைத்திருப்பவர்கள் மற்றும் பொறாமைப்படக்கூடிய தலைப்புகளின் உரிமையாளர்கள். கார்போஹைட்ரேட் சைவ உணவுதான் விளையாட்டு ஒலிம்பஸை வெல்ல தங்கள் உடலுக்கு அதிகபட்ச ஆற்றலையும் வலிமையையும் கொடுத்தது என்று அவர்கள் அனைவரும் கூறுகின்றனர். அவர்களில் புரூஸ் லீ, கார்ல் லூயிஸ், கிறிஸ் காம்ப்பெல் மற்றும் பலர் உள்ளனர்.

ஆனால் ஒரு சைவ உணவுக்கு மாற முடிவு செய்யும் ஒருவர் தனது உணவை கவனமாக திட்டமிட்டு, தேவையான அளவு மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் அவரது உடலுக்கு வழங்கப்படுவதை உறுதிசெய்யும் வரை இந்த கட்டுக்கதை ஒரு கட்டுக்கதையாக மட்டுமே உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

இறைச்சியைக் கைவிடுவதன் மூலம், சைவ உணவு உண்பவர்கள் புரதக் குறைபாடு உடையவர்கள்

புரதம் என்றால் என்ன? இது ஒரு குறிப்பிட்ட அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பாகும். நிச்சயமாக, இது இறைச்சியில் உள்ளது, ஆனால் அது தவிர, இது தாவர உணவுகளிலும் உள்ளது. மற்றும் ஸ்பைருலினா பாசி ஒரு நபருக்குத் தேவையான வடிவத்தில் உள்ளது - அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களுடன். தானியங்கள் (கோதுமை, அரிசி), மற்ற வகை கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் எல்லாம் மிகவும் கடினம் - அவற்றில் 1 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அமினோ அமிலங்கள் இல்லை. ஆனால் இங்கே கூட விரக்தியடைய வேண்டாம்! அவற்றை திறமையாக இணைப்பதன் மூலம் பிரச்சனை வெற்றிகரமாக தீர்க்கப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு உணவில் தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை (சோயாபீன்ஸ், பீன்ஸ், பட்டாணி,) கலப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் முழு அமினோ அமிலங்களைப் பெறுகிறார். ஒரு கிராம் இறைச்சியை உண்ணாததை கவனிக்கவும்.

கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் தானியங்கள் இறைச்சியைப் பற்றி சொல்ல முடியாத 56% புரதத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன என்ற பிரிட்டிஷ் என்சைக்ளோபீடியாவின் வார்த்தைகளால் மேலே கூறப்பட்டவை உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

இறைச்சி சாப்பிடுபவர்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களை விட புத்திசாலிகள்

இந்த கட்டுக்கதை சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பாஸ்பரஸ் இல்லை என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் இறைச்சி, மீன் மற்றும் சில நேரங்களில் பால் மற்றும் முட்டைகளை மறுக்கிறார்கள். ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு பயமாக இல்லை என்று மாறிவிடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த சுவடு உறுப்பு பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், காலிஃபிளவர், செலரி, முள்ளங்கி, வெள்ளரிகள், கேரட், கோதுமை, வோக்கோசு போன்றவற்றிலும் காணப்படுகிறது.

சில சமயங்களில் இந்த தயாரிப்புகளிலிருந்துதான் அது அதிகபட்சமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. உதாரணமாக, சமைப்பதற்கு முன்பு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை ஊறவைத்தல். சிறந்த சிந்தனையாளர்கள், விஞ்ஞானிகள், இசையமைப்பாளர்கள், கலைஞர்கள் மற்றும் எழுத்தாளர்கள் - பிதாகரஸ், சாக்ரடீஸ், ஹிப்போகிரடீஸ், செனிகா, லியோனார்டோ டா வின்சி, லியோ டால்ஸ்டாய், ஐசக் நியூட்டன், ஸ்கோபன்ஹவுர் மற்றும் பலர் பூமியில் விட்டுச் சென்ற தடம் இதற்குச் சிறந்த சான்று. .

சைவம் என்பது இரத்த சோகைக்கான நேரடி பாதை

இறைச்சியில் இருந்துதான் இரும்பு உடலுக்குள் நுழைகிறது என்ற நம்பிக்கையில் இருந்து இந்த கட்டுக்கதை பிறந்தது. ஆனால் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை நன்கு அறிந்திருக்காதவர்கள் அதை நம்புகிறார்கள். உண்மையில், நீங்கள் அதைப் பார்த்தால், இறைச்சி, பால் மற்றும் முட்டைகளைத் தவிர, இரும்புச்சத்து வேர்க்கடலை, திராட்சை, சீமை சுரைக்காய், வாழைப்பழங்கள், முட்டைக்கோஸ், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, ஆலிவ், தக்காளி, பூசணி, ஆப்பிள், தேதிகள், பருப்பு, ரோஜா இடுப்பு, அஸ்பாரகஸ் மற்றும் பல பொருட்கள்.

உண்மை, அவர்கள் அவரை ஹீம் அல்லாதவர்கள் என்று அழைக்கிறார்கள். இதன் பொருள், அது ஒன்றுசேரப்படுவதற்கு, சில நிபந்தனைகள் உருவாக்கப்பட வேண்டும். எங்கள் விஷயத்தில், இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள், சி. காஃபின் கொண்டிருக்கும் பானங்களுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் அவை இந்த சுவடு உறுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன.

கூடுதலாக, இரத்த சோகை அல்லது இரத்த சோகை இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களிடமும் காணப்படுகிறது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. மேலும் மனோவியல் சார்ந்த மருத்துவம் இதை விளக்குகிறது - உளவியல் சிக்கல்களின் விளைவாக நோய் தோன்றும் போது இதுதான். இரத்த சோகை விஷயத்தில், இது அவநம்பிக்கை, சுய சந்தேகம், மனச்சோர்வு அல்லது அதிக வேலை ஆகியவற்றால் முன்னதாக இருந்தது. எனவே, அதிகமாக ஓய்வெடுங்கள், அடிக்கடி புன்னகைக்கவும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு வைட்டமின் பி 12 குறைவு

இந்த கட்டுக்கதை இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் பால் ஆகியவற்றில் மட்டுமல்லாமல், ஸ்பைருலினா போன்றவற்றிலும் காணப்படுகிறது என்று தெரியாதவர்களால் நம்பப்படுகிறது. மேலும் இரைப்பைக் குழாயில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, குடலில் கூட, எங்கே இது சிறிய அளவில் இருந்தாலும் வெற்றிகரமாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் அதிகப்படியான மெல்லிய தன்மை மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

வெளிப்படையாக, இந்த கட்டுக்கதை பிரபலமான சைவ உணவு உண்பவர்களைக் கேள்விப்படாதவர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர்களில்: டாம் குரூஸ், ரிச்சர்ட் கெர், நிக்கோல் கிட்மேன், பிரிஜிட் பார்டோட், பிராட் பிட், கேட் வின்ஸ்லெட், டெமி மூர், ஆர்லாண்டோ ப்ளூம், பமீலா ஆண்டர்சன், லைம் வைகுலே, அத்துடன் அலிசியா சில்வர்ஸ்டோன், உலகம் முழுவதும் கவர்ச்சியான சைவ உணவு உண்பவர் .

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சைவ உணவை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை

இங்கே, உண்மையில், இன்னும் கருத்து வேறுபாடுகள் உள்ளன. நவீன மருத்துவம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களையும் கொண்ட உணவுக்கு எதிரானது அல்ல. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், அதை மிகச்சிறிய விவரங்களுக்கு யோசிப்பது மிகவும் கடினம், எனவே எல்லோரும் அதைச் செய்யவில்லை. மீதமுள்ளவை அவர்கள் செய்தவற்றில் திருப்தி அடைகின்றன, இதன் விளைவாக, ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இத்தகைய அமெச்சூர் நிகழ்ச்சிகளை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அங்கீகரிக்கவில்லை.

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் இறைச்சி இல்லாமல் வாழ முடியாது

இந்த கட்டுக்கதையைச் சுற்றியுள்ள சர்ச்சை இன்றுவரை தொடர்கிறது. இரு தரப்பினரும் உறுதியான வாதங்களை முன்வைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மைகள் தங்களைத் தாங்களே பேசுகின்றன: அலிசியா சில்வர்ஸ்டோன் ஒரு வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தார். 11 வயதிலிருந்தே சைவ உணவு உண்பவர் உமா தர்மன், வலிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரண்டு குழந்தைகளை சுமந்து பிறந்தார். ஏன், இந்தியாவின் மக்கள் தொகையில், 80% இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டைகளை சாப்பிடவில்லை, இது உலகின் மிக வளமான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. அவர்கள் தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பால் ஆகியவற்றிலிருந்து புரதத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

நம் முன்னோர்கள் எப்போதும் இறைச்சி சாப்பிட்டார்கள்

பிரபலமான ஞானம் இந்த கட்டுக்கதையை மறுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பலவீனமான நபரைப் பற்றி அவர் பழங்காலத்தில் இருந்து சொன்னார், அவர் சிறிய கஞ்சியை சாப்பிட்டார். இந்த மதிப்பெண்ணில் உள்ள ஒரே ஒரு சொல்லிலிருந்து இது வெகு தொலைவில் உள்ளது. இந்த வார்த்தைகளும் வரலாற்றின் அறிவும் உறுதிப்படுத்துகின்றன. எங்கள் மூதாதையர்கள் பெரும்பாலும் தானியங்கள், முழு ரொட்டி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட்டார்கள் (மேலும் அவர்கள் ஆண்டு முழுவதும் சார்க்ராட் வைத்திருந்தார்கள்), காளான்கள், பெர்ரி, கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள், பால் மற்றும் மூலிகைகள். ஆண்டுக்கு 200 நாட்களுக்கு மேல் உண்ணாவிரதம் இருந்ததால் இறைச்சி அவர்களுக்கு மிகவும் அரிதாக இருந்தது. அதே நேரத்தில் அவர்கள் 10 குழந்தைகளை வளர்த்தார்கள்!

ஒரு போஸ்ட்ஸ்கிரிப்டாக, இது சைவம் பற்றிய கட்டுக்கதைகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல என்பதை நான் தெளிவுபடுத்த விரும்புகிறேன். உண்மையில், அவற்றில் எண்ணற்றவை உள்ளன. அவை எதையாவது நிரூபிக்கின்றன அல்லது மறுக்கின்றன, சில சமயங்களில் ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் முரண்படுகின்றன. ஆனால் இந்த உணவு முறை பிரபலமடைந்து வருகிறது என்பதை இது நிரூபிக்கிறது. மக்கள் அதில் ஆர்வமாக உள்ளனர், அவர்கள் அதற்கு மாறுகிறார்கள், அவர்கள் அதைக் கடைப்பிடிக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்கள் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள். அது மிக முக்கியமான விஷயம் அல்லவா?

உங்களையும் உங்கள் பலத்தையும் நம்புங்கள், ஆனால் உங்களை நீங்களே கேட்க மறக்காதீர்கள்! மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!