துல்லியமாக எது பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பெர்சிமோன் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் மூலமாகும், இது உங்கள் உடலை மேம்படுத்தவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் நோய்களையும் தவிர்க்கவும் உதவும்.

குளிர்காலம், இலையுதிர் காலம் - சந்தைகள் மற்றும் கடைகளின் அலமாரிகளில் இருந்து ஏராளமான பழங்கள் மறைந்து போகும் நேரம், மற்றும் ஓரளவிற்கு பெர்சிமோன் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலத்தின் தடியை எடுக்கும். நீங்கள் ஏன் நிச்சயமாக பெர்சிமோன்களை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்?

பெர்சிமோனில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவை உள்ளன, அவை வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் போது மிகவும் முக்கியமானவை. இந்த வைட்டமின்கள் தொண்டை புண் மற்றும் நாசோபார்னக்ஸ் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

பெர்சிமோன் கால்சியத்தின் ஆதாரமாகும், இது இளம் குழந்தைகளில் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்குவதற்கும், வயது வந்தவரின் முடி, பற்கள் மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கும் முக்கியமானது. கருவின் எலும்பு திசு சரியாக உருவாக, கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெர்சிமோனில் பீட்டா கரோட்டின் நிறைய உள்ளது, இது மனித சுவாச அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது நிமோனியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, நீடித்த இருமலின் அறிகுறிகளை கணிசமாக விடுவிக்கிறது, மேலும் வெளிப்புற சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து நுரையீரலைப் பாதுகாக்கிறது. பீட்டா கரோட்டின் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மரபணு அமைப்புகளின் நோய்களுக்கும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி, வீக்கத்தைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. பார்வை அசாதாரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வாக பெர்சிமோன்களில் உள்ள கரோட்டின் உள்ளது.

பேரீச்சம்பழத்தில் நிறைய இரும்பு உள்ளது, எனவே இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் அதனுக்கான போக்கு உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக பேரிச்சம்பழத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதே காரணத்திற்காக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இரத்த சோகை இந்த நிலைக்கு அடிக்கடி துணையாக உள்ளது.

பெர்சிமோன் பல்வேறு செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு உதவுகிறது. பிடிப்புகள், பெருங்குடல், அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல்-இவை அனைத்தும் பெர்சிமோனை நடுநிலையாக்க உதவும்.

இந்த பழம் மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பிற கோளாறுகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சோர்வை நீக்குகிறது, மனநிலையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் அதன் கட்டுப்பாடற்ற சீற்றங்களை நடுநிலையாக்குகிறது.

பெர்சிமோன் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதோடு, அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளிலிருந்து - தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடலாம். பெர்சிமோன் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முகப்பரு, அழுக்கு மற்றும் அடைபட்ட துளைகள், மிகவும் வறண்ட அல்லது அதிக எண்ணெய் சருமம் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு பெர்சிமோன் சிறந்தது. இதைச் செய்ய, உள்ளே அதன் பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் பெர்சிமோனின் கூழ் கலப்பதன் மூலம் ஒப்பனை முகமூடிகளை உருவாக்கலாம். காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு பெர்சிமோனின் வெளிப்புற பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்!

சமையலில் பெர்சிமோன்

நீங்கள் ஆரோக்கியமான மிருதுவாக்கிகள், தின்பண்டங்கள், இனிப்பு மற்றும் சாலட்களை பெர்சிமோன்களிலிருந்து தயாரிக்கலாம். பேரீச்சம்பழத்தை அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் மட்டுமல்லாமல் சுவையான உணவுகளில் ஒரு மூலப்பொருளாக உணவில் அறிமுகப்படுத்த நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே: உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம், பாலாடைக்கட்டி, வேகவைத்த சட்னி, பெர்சிமோன், ஆரஞ்சு மற்றும் மாதுளை, பெர்சிமோனுடன் புளிப்பு "குளிர்கால சூரியன்." பேரீச்சம்பழம் போன்ற அற்புதமான பழங்களிலிருந்து இது மற்றும் பலவற்றைத் தயாரிக்கலாம். 

பற்றி மேலும் அறிய persimmon heath நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு எங்கள் பெரிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்.