பார்ஸ்னிப் ஏன் நன்மை பயக்கும்

வோக்கோசு - வோக்கோசு மற்றும் கேரட்டின் உறவினர், பெரும்பாலும் சாலடுகள் மற்றும் குளிர் உணவுகளின் பகுதியாகவும், உருளைக்கிழங்கிற்கு மாற்றாகவும் - சுவை இனிமையாகவும் கலோரிகளில் குறைவாகவும் இருக்கும். வோக்கோசு வேரை நீங்கள் சூப்களில் சேர்க்கலாம், அதை ப்யூரி, பதிவு செய்யப்பட்ட, சுடப்பட்ட மற்றும் சாஸ்களில் சேர்க்கலாம். வோக்கோசு இலைகள் மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளை சுவையூட்டுவதற்கு நல்லது.

பார்ஸ்னிப் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

வோக்கோசு வேரில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, அவை எளிதில் ஜீரணமாகும். வோக்கோசு பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது; இது குறிப்பாக பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், சிலிக்கான், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி, இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.

வயிற்று, சிறுநீரக, கல்லீரல் பெருங்குடல் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் பிடிப்பு மற்றும் வலியைப் போக்க பாஸ்டெர்னக்கில் பண்புகள் உள்ளன. இந்த உறுப்புகளில் கற்கள் மற்றும் உப்புகள் இருப்பதால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல உணவாகும்.

பார்ஸ்னிப் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்க்கும் உடலின் திறனையும் கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

பார்ஸ்னிப்பின் காபி தண்ணீர் ஒரு டானிக்காக பிரபலமானது, இது நீண்டகால நோய்களுக்குப் பிறகு கணிசமாக மீட்க முடியும். மேலும், இருமலுக்கான காபி தண்ணீர் - செரிமானத்தையும், ஸ்பூட்டத்தின் எதிர்பார்ப்பையும் தூண்டுகிறது. பார்ஸ்னிப்பின் உட்செலுத்துதல் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சொட்டு மருந்து மற்றும் விட்டிலிகோ போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது: ஃபுரோகோமரின்ஸ் புற ஊதா கதிர்களின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

பார்ஸ்னிப் உடல் செல்கள் வளரவும் மீளுருவாக்கம் செய்யவும் உதவுகிறது, எனவே இதய நோய்கள் மற்றும் மூளையின் கோளாறுகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்போது. வோக்கோசு இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குகிறது.

பாஸ்னிப் செரிமான மண்டலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, நச்சுகள் மற்றும் கசடுகளிலிருந்து உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த அமைப்பின் உறுப்புகளை ஆதரிக்கிறது.

கர்ப்பத்தில், பெண்கள் இரத்தத்தில் இரும்பு அளவு குறைவதால் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வோக்கோசுகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது கருவின் உருவாக்கத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குறைபாடுகளை நீக்குகிறது மற்றும் முதுமை வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறது.

உடலின் தொனியை அதிகரிக்கவும், மூளை செயல்பாடு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்தவும் தேவைப்படும் போது வோக்கோசு சாறு நல்லது. இது குழுவில் வைரஸைப் பிடிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியை பெரிதும் குறைக்கிறது.

நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை உள்ளிழுப்பது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, என் எண்ணங்களை குவிக்கவும் சேகரிக்கவும் உதவுகிறது. முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க பார்ஸ்னிப்பின் ஒரு காபி தண்ணீர் உச்சந்தலையில் தேய்க்கப்படுகிறது.

பார்ஸ்னிப்பின் ஆபத்துகள்

இலைகள் அல்லது பழங்களுடன் ஈரமான தோலுடன் தொடர்பு கொண்டால் வோக்கோசு தீங்கு விளைவிக்கும். எரியும் அபாயம் உள்ளது.

பற்றி மேலும் அறிய parsnip சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு எங்கள் பெரிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

ஒரு பதில் விடவும்