தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியம் பற்றி, எங்களுக்கு எல்லாம் தெரியும். ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற கேள்வியில் இருந்தால், இன்னும் ஒருமித்த கருத்து இல்லை, இங்கே என்ன வகையான நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் யாரும் வாதிடுவதில்லை.
உருகும் நீரில் உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பது நல்லது. இத்தகைய நீர் நம் உடலின் செல்கள் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நீரும் உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுவதில்லை. விறைப்பு மற்றும் அமிலத்தன்மை மற்றும் நீரில் கரைந்துள்ள கனிம உப்புகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால் அது உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திரவ உடலின் தவறான உறிஞ்சுதல் கூடுதல் ஆதாரங்களை செலவழிக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டியே அணிந்துகொள்கிறது.
வீட்டில் உருகும் நீரை எப்படி செய்வது
- ஒரு பற்சிப்பி வாணலியில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கவும்.
- 8-9 மணி நேரம் கழித்து, தொட்டியின் மையத்தில் பனியின் மேல் அடுக்கைத் துளைத்து, உறைந்துபோகாத தண்ணீரை வடிகட்டவும்.
- மீதமுள்ள பனி அறை வெப்பநிலையில் உருகும் மற்றும் குடிக்க பயன்படுத்தலாம்.
இந்த சிகிச்சையின் பின்னர், பெரும்பாலான கனிம அசுத்தங்கள் திரவத்திலிருந்து மறைந்துவிடும், மேலும் நீர் அமைப்பு நம் உடலின் உயிரணுக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.