பல்வேறு நோய்களுக்கு மூலிகைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறோம். இருப்பினும், மருந்தக மருந்துகளைப் போலவே, அவை எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். எந்தவொரு தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நாங்கள் வழக்கமாக முதலில் துண்டுப்பிரசுரத்தை அடைந்து, முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறோம் (அல்லது குறைந்தபட்சம் நாம் செய்ய வேண்டும்). அதே அணுகுமுறை மூலிகைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - அவை தவறாகப் பயன்படுத்தினால், நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்!
- அலோ - ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என வகைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு ஆலை, உடல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மீதான அதன் நன்மை விளைவுக்கு நன்றி. கற்றாழை சாறு குறிப்பாக மலச்சிக்கல், வாய்வு பிரச்சனைகள், அத்துடன் உடலை வலுப்படுத்த (உதாரணமாக ஒரு நோய்க்குப் பிறகு) பயன்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது - அதன் புதிய இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாற்றில் நிறைய வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள், புரதம், அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, கதிரியக்க சிகிச்சைக்குப் பிறகு படுக்கைப் புண்கள், காயங்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது தோல் புண்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், அதன் மிக நீண்ட நுகர்வு அல்லது அதிகப்படியான அளவு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் கற்றாழை சாற்றை நீண்டகாலமாக துஷ்பிரயோகம் செய்வது மற்ற, மிகவும் தீவிரமான நோய்களுக்கு பங்களிக்கும். அதனால்தான் அதை சிக்கனமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.
- புதினா - இது அஜீரணம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், பசியின்மை அல்லது பித்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளில் வேலை செய்யும். சளி மற்றும் இருமல் (எண்ணெய் வடிவில்) மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு இது ஒரு நல்ல மருந்தாக இருக்கும். அதன் பண்புகள் ஏராளமானவை: அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரிசைடு, கொலரெடிக், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக். இருப்பினும், மிளகுக்கீரை அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால், தூக்கமின்மை பிரச்சனைகள், தூக்கம் தொந்தரவுகள், மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
- தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உடல் நலத்திற்கு நல்லது என்பது உண்மையல்ல, ஆனால் இந்த தாவரத்தின் இலைகள் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட (60 டிகிரியில்) பல்வேறு நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக இருக்கும். தாது உப்புகள் (பொட்டாசியம், கால்சியம், சிலிக்கான் மற்றும் இரும்பு) மற்றும் வைட்டமின்கள் C மற்றும் K நிறைந்துள்ளதால், இது சாப்பிட ஏற்றது (எ.கா. சாலட்), இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, பலவீனமடையும் போது உடலை பலப்படுத்துகிறது, எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது. - இரத்தப்போக்கு பண்புகள். இது அதன் குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது: சிறுநீரகம் மற்றும் இதய நோய்கள் உள்ளவர்களால் இது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கும் குறிப்பாக உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கும் இது சிறந்தது.
- சீமைச்சாமந்தி - அநேகமாக ஒவ்வொருவரும் தங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் வைத்திருக்கும் ஒரு மூலிகை. பல அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் இது ஒரு மூலப்பொருளாகும். இது தூக்க பிரச்சனைகளுக்கு உதவும், மென்மையான தசைகளில் ஒரு அடக்கும், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தினால், காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, தோல் அழற்சி மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், குறிப்பாக உணர்திறன் உள்ளவர்களில், இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், மேலும் கெமோமில் கொண்ட முடி பராமரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் அவர்களை பிரகாசமாக்கும் (இது நிச்சயமாக கருமையான முடி கொண்டவர்களை ஈர்க்காது).