பாப்கார்ன் - சினிமாவுக்குச் செல்வது ஒரு இன்றியமையாத பண்பு, இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளால் விரும்பப்படுகிறது, எப்படியாவது நியாயமற்ற முறையில், இந்த பசி மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று கருதப்படுகிறது - ஆகவே, அதிகப்படியான தன்மை. பாப்கார்ன் கிட்டத்தட்ட 400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றியது, அது ஒரு மோட் அல்ல. மரியாதைக்குரிய வயது இருந்தபோதிலும், காலப்போக்கில் பாப்கார்ன் மாறவில்லை, கடந்த நூற்றாண்டில் மக்கள் இதைப் பயனுள்ளதாகக் கருதினார்கள், ஆனால் இன்று அது உங்கள் திரைப்படத்தில் நாள் திரைப்பட பிரீமியர்களில் மட்டுமல்ல.
- முதல் காரணம் - பாப்கார்ன் பொட்டாசியம், அயோடின், துத்தநாகம், பி வைட்டமின்களின் ஒரு பகுதி.
இந்த கலவை இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்காக கொண்டு வருவதற்கும் உதவும்.
- இரண்டாவது காரணம்-முழு தானிய சோளத்தால் செய்யப்பட்ட பாப்கார்னில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது
நார்ச்சத்து இரைப்பைக் குழாய்க்கு நன்மை பயக்கும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது, உடலை நச்சுத்தன்மையிலிருந்து சரியான நேரத்தில் சுத்தப்படுத்துகிறது.
- மூன்றாவது காரணம் - பாப்கார்ன் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது
நிச்சயமாக, இது ஒரு உலர்ந்த முறையால் தயாரிக்கப்பட்டால், வெண்ணெய் இல்லை, மற்றும் அதிக அளவு உப்பு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உணவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பாப்கார்ன் சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்று சிற்றுண்டிக்கான கவிஞர்.
- நான்காவது காரணம் - இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்
பாப்கார்னைப் பயன்படுத்துவது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. பாப்கார்னின் ஒரு சேவை சுமார் 300 மி.கி பாலிபினால்கள் ஆகும் - இது புற்றுநோய் மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்க அவ்வப்போது போதுமானது.
- காரணம் ஐந்து - பாப்கார்னில் கீரையை விட இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது
இரத்தத்தின் பெரிய இழப்புகள் இருக்கும்போது இரும்பு மிகவும் முக்கியமானது, எனவே முக்கியமான நாட்களில் பெண்கள் முழு சுழற்சிக்கும் பாப்கார்னின் பல பரிமாணங்களை சாப்பிடுவதைக் காட்டினர்.
அதை மறந்துவிடாதே:
- உப்பு பாப்கார்ன் உடலில் நீர் தேக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- இனிப்பு அதிக கலோரி பாப்கார்ன் மற்றும் உணவுக்கு ஏற்றது அல்ல.
- வெண்ணெயுடன் கூடிய பாப்கார்னில் நிறைய கொழுப்பு உள்ளது, சமையல் எண்ணெயின் போது நுரையீரலை ஏற்படுத்தும் புற்றுநோய்களை ஒதுக்குகிறது.
- பாப்கார்ன் சுவைகள் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்ணைத் தூண்டும்.
இனஃபன்யா பியா ம்விலி இவே நா ங்குவு ஜைதி