சொற்பிறப்பியல் பார்வையில், மன்னிப்பு லத்தீன் மொழியிலிருந்து வருகிறது மன்னிக்க மற்றும் செயலைக் குறிப்பிடுகிறது " முழுமையாக கொடுக்க ".

சொற்பிறப்பியல் அம்சத்திற்கு அப்பால், மன்னிப்பை வரையறுக்க கடினமாக உள்ளது.

ஆப்ரியாட்டுக்கு, மன்னிப்பு நங்கூரமிட வேண்டும் " ஒரு கருணையில், தற்செயலாக ஆனால் மொத்தமாக, தெளிவாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட தவறு அல்லது குற்றத்தின் இயல்பான மற்றும் சட்டபூர்வமானதாகக் கருதப்படும் விளைவு (தண்டனை) மாற்றப்பட்டது ".

உளவியலாளர் ராபின் காசார்ஜியனுக்கு, மன்னிப்பு " நமது உணர்வுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பொறுப்புணர்வு மனப்பான்மை, குற்றவாளியின் ஆளுமையைத் தாண்டி பார்க்கும் ஒரு முடிவு, நமது உணர்வுகளை மாற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறை […] இது பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து நமது யதார்த்தத்தின் இணை படைப்பாளராக நம்மை மாற்றுகிறது. »

உளவியலாளர் Jean Monbourquette விரும்புகிறார் மன்னிப்பை அது இல்லாததன் மூலம் வரையறுக்கவும் : மற, மறுப்பு, உத்தரவு, மன்னிப்பு, தார்மீக மேன்மையின் ஒரு ஆர்ப்பாட்டம், ஒரு சமரசம்.

தற்கால உளவியல் மன்னிப்பின் சிகிச்சை மதிப்புகளை அதிகளவில் அங்கீகரிக்கிறது, இது இன்னும் ஓரளவு குறைவாக இருந்தாலும் கூட: 2005 இல், பிரெஞ்சு மனநல மருத்துவர் கிறிஸ்டோஃப் ஆண்ட்ரே ஒப்புக்கொண்டார் " இவை அனைத்தும் மிகவும் முன்னோடியாக உள்ளன, ஆனால் மன்னிப்பு இப்போது உளவியலில் அதன் இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. பத்தாயிரம் பிரெஞ்சு மனநல மருத்துவர்களில், இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அமெரிக்காவில் தோன்றிய இந்த மனிதநேய உளவியல் சிகிச்சையை குறிப்பிடுவதற்கு நாம் இன்னும் நூறு பேர் இருக்கலாம். ".

ஒரு குற்றம், அது ஒரு அவமானம், தாக்குதல், கற்பழிப்பு, துரோகம் அல்லது அநீதியாக இருந்தாலும், புண்படுத்தப்பட்ட நபரை மனநலம் பாதிக்கிறது மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஆழமான உணர்ச்சி காயத்தை ஏற்படுத்துகிறது (கோபம், சோகம், வெறுப்பு, பழிவாங்கும் ஆசை, மனச்சோர்வு. , சுயமரியாதை இழப்பு, கவனம் செலுத்தவோ அல்லது உருவாக்கவோ இயலாமை, அவநம்பிக்கை, குற்ற உணர்வு, நம்பிக்கை இழப்பு) மோசமான மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நடனம் எல்லா முரண்பாடுகளுக்கும் எதிராக குணமடையுங்கள், டாக்டர் கார்ல் சைமன்டன் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை இணைக்கும் காரண உறவை நிரூபிக்கிறார் புற்றுநோய்களின் தோற்றம்.

இஸ்ரேலிய மனநல மருத்துவர் Morton Kaufman மன்னிப்பு வழிவகுக்கிறது என்று கண்டுபிடித்தார் அதிக உணர்ச்சி முதிர்ச்சி அமெரிக்க மனநல மருத்துவர் ரிச்சர்ட் ஃபிட்ஸ்கிப்பன்ஸ் அங்கு கண்டுபிடித்தார் குறைந்த பயம் மற்றும் கனேடிய மனநல மருத்துவர் ஆர். ஹண்டர் ஏ கவலை, மனச்சோர்வு, தீவிர கோபம் மற்றும் சித்தப்பிரமை கூட குறைந்தது.

இறுதியாக, இறையியலாளர் ஸ்மெடிஸ், மனக்கசப்பின் வெளியீடு பெரும்பாலும் அபூரணமானது மற்றும் / அல்லது அது வருவதற்கு மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் ஆகலாம் என்று நம்புகிறார். "நான் உன்னை மன்னிக்கிறேன்" என்று சொல்வது பொதுவாக போதாது, இருப்பினும் இது தொடங்குவதில் ஒரு முக்கியமான படியாக இருக்கலாம், உண்மையாக மன்னிக்க ஆரம்பிக்கும்.

லஸ்கின் மன்னிப்புக்கான சிகிச்சை முறைக்கான ஒரு கட்டமைப்பை வரையறுத்தார்:

• சம்பந்தப்பட்ட குற்றத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் மன்னிப்பு அதே செயல்முறையைப் பின்பற்றுகிறது;
• மன்னிப்பு என்பது நிகழ்கால வாழ்க்கையைப் பற்றியது, தனிநபரின் கடந்த காலம் அல்ல;
• மன்னிப்பு என்பது எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் பொருத்தமான ஒரு தொடர்ச்சியான நடைமுறையாகும்.

என்ரைட் மற்றும் ஃப்ரீட்மேன் என்ற ஆசிரியர்களுக்கு, செயல்முறையின் முதல் கட்டம் அறிவாற்றல் இயல்புடையது: நபர் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக மன்னிக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்கிறார். உதாரணமாக, அது அவளுடைய ஆரோக்கியத்திற்கு அல்லது அவளுடைய திருமணத்திற்கு நல்லது என்று அவள் நம்பலாம்.

இந்த கட்டத்தில், அவள் பொதுவாக குற்றவாளியிடம் இரக்கத்தை உணரவில்லை. பின்னர், அறிவாற்றல் வேலையின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, நபர் உணர்ச்சிக் கட்டத்தில் நுழைகிறார், அங்கு அவர் படிப்படியாக உருவாகிறார் பச்சாத்தாபம் அவள் அனுபவித்த அநீதிக்கு அவனை இட்டுச் சென்றிருக்கக்கூடிய வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளை ஆராய்வதன் மூலம் குற்றவாளிக்காக. மன்னிப்பு உண்மையில் அந்த கட்டத்தில் தொடங்கும், அங்கு பச்சாதாபம், சில சமயங்களில் இரக்கம் கூட, வெறுப்பையும் வெறுப்பையும் மாற்றும்.

இறுதி கட்டத்தில், புண்படுத்தும் சூழ்நிலை குறிப்பிடப்படும்போது அல்லது நினைவுகூரப்படும்போது எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள் மீண்டும் தோன்றாது.

1985 ஆம் ஆண்டில், விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்த உளவியலாளர்கள் குழு உளவியல் சிகிச்சை நிறுவனத்தில் மன்னிப்புக்கான இடத்தைப் பற்றிய ஒரு பிரதிபலிப்பைத் தொடங்கியது. இது ஒரு தலையீட்டு மாதிரியை 4 கட்டங்களாகப் பிரிக்கிறது மற்றும் பல உளவியலாளர்களால் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கட்டம் 1 - உங்கள் கோபத்தை மீண்டும் கண்டறியவும்

உங்கள் கோபத்தை எதிர்கொள்வதை எப்படி தவிர்த்தீர்கள்?

உங்கள் கோபத்தை எதிர்கொண்டீர்களா?

உங்கள் அவமானம் அல்லது குற்றத்தை வெளிப்படுத்த பயப்படுகிறீர்களா?

உங்கள் கோபம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதித்ததா?

நீங்கள் காயம் அல்லது குற்றவாளி பற்றி வெறித்தனமாக இருக்கிறீர்களா?

உங்கள் நிலைமையை குற்றவாளியின் நிலைமையுடன் ஒப்பிடுகிறீர்களா?

காயம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிரந்தர மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியதா?

காயம் உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றிவிட்டதா?

கட்டம் 2 - மன்னிக்க முடிவு செய்யுங்கள்

நீங்கள் செய்தது வேலை செய்யவில்லை என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

மன்னிப்பு செயல்முறையைத் தொடங்க தயாராக இருங்கள்.

மன்னிக்க முடிவு செய்யுங்கள்.

கட்டம் 3 - மன்னிப்புக்கான வேலை.

புரிந்து கொண்டு வேலை செய்யுங்கள்.

இரக்கத்தில் வேலை செய்யுங்கள்.

துன்பத்தை ஏற்றுக்கொள்.

குற்றவாளிக்கு பரிசு கொடுங்கள்.

கட்டம் 4 - உணர்ச்சிகளின் சிறையிலிருந்து கண்டுபிடிப்பு மற்றும் விடுதலை

துன்பத்தின் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும்.

மன்னிப்புக்கான உங்கள் தேவையைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கத்தைக் கண்டறியவும்.

மன்னிக்கும் சுதந்திரத்தைக் கண்டறியவும்.

« வெறுப்பு புதுப்பாணியான வகைகளை கிளர்ச்சி செய்கிறது, அன்பை மட்டுமே கொண்ட, இரட்டையர்கள் என்று கருதும், பொதுமக்களின் கெட்டுப்போன குழந்தைகளை இது விரும்புவதில்லை. […] வெறுப்பு ([…] இந்த உந்துதல் சக்தி, ஒருங்கிணைக்கும் மற்றும் உற்சாகமளிக்கும் ஒரு சக்தியைக் கொண்டுள்ளது) பயத்திற்கு ஒரு மருந்தாக செயல்படுகிறது, இது நம்மை சக்தியற்றதாக ஆக்குகிறது. இது தைரியத்தைத் தருகிறது, சாத்தியமற்றதைக் கண்டுபிடிக்கிறது, முள்வேலியின் கீழ் சுரங்கங்களைத் தோண்டுகிறது. பலவீனர் வெறுக்கவில்லை என்றால், வலிமை என்றென்றும் பலமாக இருக்கும். மற்றும் பேரரசுகள் நித்தியமாக இருக்கும் » டிப்ரே 2003

« மன்னிப்பு நம்மை காயப்படுத்தியவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் நேசிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இது உள் விடுதலையின் கடைசிப் படியாகும் » ஜீன் வானியர்

« மற்றவர்களைப் போல, தங்கள் மாணவர்களுக்கு பியானோ வாசிக்க அல்லது சீன மொழி பேச கற்றுக்கொடுங்கள். கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, மக்கள் சிறப்பாக செயல்படுவதையும், மேலும் மேலும் சுதந்திரமாக இருப்பதையும் பார்க்கிறோம், ஆனால் கிளிக் செய்வதன் மூலம் அது எப்போதாவது வேலை செய்கிறது. பெரும்பாலும் மன்னிப்பு தாமதமான விளைவுடன் செயல்படுகிறது... ஆறு மாதங்கள், ஒரு வருடம் கழித்து அவர்களை மீண்டும் பார்க்கிறோம், அவர்கள் கணிசமாக மாறிவிட்டனர்... மனநிலை சிறப்பாக உள்ளது... சுயமரியாதை மதிப்பெண்களில் முன்னேற்றம் உள்ளது. » டி சைரிக்னே, 2006.