உங்கள் கனவை நிர்வகிக்கவும்: வாழ்க்கையை எப்படி எளிதாக்குவது மற்றும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவது

ஒரு சிறு குழந்தைக்கு வினோதங்களும் உணர்ச்சிகளின் வெடிப்புகளும் மன்னிக்கத்தக்கவை, ஆனால் வயது வந்த பெண்ணுக்கு அல்ல. எரியவும், சிந்தனையின்றி செயல்படவும், பின்னர் வருத்தப்படவும் - இது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நடந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகளின் எஜமானராக மாறுவது மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு அமைதியாக எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி? முதலில், நீங்கள் கொதித்திருப்பதாக உணர்ந்தால், என்ன விலை கொடுத்தாலும் நிறுத்துங்கள். சூழ்நிலைக்கு உடனடியாக எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம், மாறாக காட்சியை மாற்றி மூச்சை வெளியேற்றவும். உடற்பயிற்சி என்பது எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து ஒரு பெரிய கவனச்சிதறல் ஆகும், குறைந்தபட்சம் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி. நிதானமாக முடிவெடுக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, உங்களைத் தொந்தரவு செய்ததை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: உணர்ச்சிகளை முறையாக அடக்குவது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது, மேலும் அவை நிகழும் காரணத்துடன் செயல்பட வேண்டியது அவசியம். ஒரு சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது அதைத் தீர்ப்பதற்கான பாதிப் போர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மூன்றாவதாக, மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உங்களை காயப்படுத்துவதைப் பற்றி நேரடியாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துவதை தங்கள் இலக்காகக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம். நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், வேறுபாடுகளைத் தீர்க்க உரையாடல் மட்டுமே ஒரே வழி.

பத்தாவது டிரஸ்ஸை வாங்க வேண்டுமென்று நீங்கள் திட்டமிடவில்லை, ஆனால் அது அப்படியே மாறியது. பொதுவான சூழ்நிலை? உங்கள் செலவுகளை எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்பதை அறிவது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும். பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும்: ஒவ்வொரு மாதமும் நீங்கள் எதை அதிகம் செலவிடுகிறீர்கள்? உடைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு, ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த உணவை மறுத்தால், உங்கள் முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். தெளிவுக்காக உங்கள் செலவுகள் அனைத்தையும் பதிவு செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு மாதத்தில், முழு வாழ்க்கையையும் தியாகம் செய்யாமல் நீங்கள் எதைச் சேமிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியும். உங்கள் ஃபோன் குறிப்புகளில் ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும் - அது எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும், இல்லையா? பட்டியலுக்கு நன்றி, நீங்கள் தேவையற்ற செலவுகளைத் தவிர்க்கலாம், உங்களுக்குத் தேவையானதை வாங்கலாம் மற்றும் சொறி தூண்டுதல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். முடிந்தவரை கடன்களைத் தவிர்க்கவும்: கவர்ச்சியான சலுகைகள் பெரும்பாலும் ஒரு பொறியாகும். விளம்பரங்களை நம்பி, சமீபத்திய போன் மாடலை வாங்குவதன் மூலம், தொலைபேசி செயலிழந்த பிறகு அல்லது அதன் பொருத்தத்தை இழந்த பிறகு நீங்கள் கடனை அடைப்பீர்கள்.