சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை வகைப்படுத்த பயன்படுகிறது. சிறுநீரகங்களுக்கு உதவ, அவை வடிகட்டப்பட வேண்டும், மேலும் இந்த வடிகால் ஊக்குவிக்க சிறந்த வழி தண்ணீர் குடிப்பதாகும். நீரேற்றமாக இருக்க, நீங்கள் உணவு இல்லாமல் 6 முதல் 9 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.