கலோரி ஒயின், மது அல்லாத. வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு6 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி0.4%6.7%28067 கிராம்
புரதங்கள்0.5 கிராம்76 கிராம்0.7%11.7%15200 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்1.1 கிராம்219 கிராம்0.5%8.3%19909 கிராம்
நீர்98.2 கிராம்2273 கிராம்4.3%71.7%2315 கிராம்
சாம்பல்0.2 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.01 மிகி1.8 மிகி0.6%10%18000 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்5 மிகி500 மிகி1%16.7%10000 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.02 மிகி2 மிகி1%16.7%10000 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்1 μg400 μg0.3%5%40000 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.1 மிகி20 மிகி0.5%8.3%20000 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே88 மிகி2500 மிகி3.5%58.3%2841 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.9 மிகி1000 மிகி0.9%15%11111 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.10 மிகி400 மிகி2.5%41.7%4000 கிராம்
சோடியம், நா7 மிகி1300 மிகி0.5%8.3%18571 கிராம்
சல்பர், எஸ்5 மிகி1000 மிகி0.5%8.3%20000 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி15 மிகி800 மிகி1.9%31.7%5333 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.4 மிகி18 மிகி2.2%36.7%4500 கிராம்
காப்பர், கு11 μg1000 μg1.1%18.3%9091 கிராம்
செலினியம், சே0.2 μg55 μg0.4%6.7%27500 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.08 மிகி12 மிகி0.7%11.7%15000 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)1.1 கிராம்அதிகபட்சம் 100
 

ஆற்றல் மதிப்பு 6 கிலோகலோரி.

  • fl oz = 29 கிராம் (1.7 kCal)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 6 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள ஒயின், மது அல்லாத, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் ஒயின், மது அல்லாத

ஒரு பதில் விடவும்