கலோரி உள்ளடக்கம் மது, இனிப்பு, உலர்ந்த. வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு152 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி9%5.9%1108 கிராம்
புரதங்கள்0.2 கிராம்76 கிராம்0.3%0.2%38000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்11.67 கிராம்219 கிராம்5.3%3.5%1877 கிராம்
ஆல்கஹால் (எத்தில் ஆல்கஹால்)15.3 கிராம்~
நீர்72.53 கிராம்2273 கிராம்3.2%2.1%3134 கிராம்
சாம்பல்0.3 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.018 மிகி1.5 மிகி1.2%0.8%8333 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.018 மிகி1.8 மிகி1%0.7%10000 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.032 மிகி5 மிகி0.6%0.4%15625 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.213 மிகி20 மிகி1.1%0.7%9390 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே92 மிகி2500 மிகி3.7%2.4%2717 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.8 மிகி1000 மிகி0.8%0.5%12500 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.9 மிகி400 மிகி2.3%1.5%4444 கிராம்
சோடியம், நா9 மிகி1300 மிகி0.7%0.5%14444 கிராம்
சல்பர், எஸ்2 மிகி1000 மிகி0.2%0.1%50000 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி9 மிகி800 மிகி1.1%0.7%8889 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.24 மிகி18 மிகி1.3%0.9%7500 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.119 மிகி2 மிகி6%3.9%1681 கிராம்
காப்பர், கு45 μg1000 μg4.5%3%2222 கிராம்
செலினியம், சே0.5 μg55 μg0.9%0.6%11000 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.07 மிகி12 மிகி0.6%0.4%17143 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)1.09 கிராம்அதிகபட்சம் 100
குளுக்கோஸ் (டெக்ஸ்ட்ரோஸ்)0.58 கிராம்~
மோற்றோசு0.1 கிராம்~
பிரக்டோஸ்0.47 கிராம்~
 

ஆற்றல் மதிப்பு 152 கிலோகலோரி.

  • fl oz = 29.5 கிராம் (44.8 kCal)
  • கண்ணாடி (3.5 fl oz) = 103 கிராம் (156.6 kCal)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 152 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், என்ன பயனுள்ளது மது, இனிப்பு, உலர், கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் மது, இனிப்பு, உலர்

ஒரு பதில் விடவும்