சிசேரியன்: குணமடைய பிசியோதெரபிஸ்ட்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவு: மெதுவாக மீட்க

சிசேரியன் மூலம் குழந்தை பிறந்தது. பிரசவம் நன்றாக நடந்தது, உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் மயக்கத்தில் நாங்கள் இருக்கிறோம், ஆனால் எங்கள் படுக்கையில் எழுந்து நிற்கும் எங்கள் முதல் முயற்சி வேதனை அளிக்கிறது. வலி இருக்குமோ என்ற பயம் நம்மை மூச்சு விடாமல் தடுக்கிறது. எங்கள் சுவாசம் குறைவாக உள்ளது மற்றும் வடு இழுக்கும் பயத்தில் இருமலுக்கு தைரியம் இல்லை. ஏ அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு, அறுவை சிகிச்சைக்கு அடுத்த நாள் தொடங்கப்பட்டது, விரைவில் எழுந்திருக்க மெதுவாக மீட்க அனுமதிக்கும். காத்திருக்காமல் நகர்வது அவசியம் ஏனெனில் அறுவைசிகிச்சை மற்றும் நீண்ட படுக்கை ஓய்வு திரவ தேக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஃபிளெபிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மறுவாழ்வு மற்ற தகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: குடல் போக்குவரத்தை மீண்டும் தொடங்குதல் அல்லது சுழற்சியைத் தூண்டுதல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த à லா கார்டே ஆதரவு தாய்க்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது மற்றும் அவளது ஆற்றலையும் வலிமையையும் விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வின் நன்மை

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் நிபுணர் கைகளின் கீழ், நமது வயிற்றுச் சுவரில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க எப்படி ஆழமாக சுவாசிப்பது என்பதை முதலில் கற்றுக்கொள்வோம். இலட்சியம்? வலியை நிர்வகித்து, வயிற்றை உற்சாகப்படுத்துவது நல்லது. மென்மையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பின்னர் படிப்படியாக நம் இடுப்பை அணிதிரட்ட அனுமதிக்கும், பின்னர் நம் கால்கள், மற்றும் நாம் இறுதியாக எழுந்து நிற்க முடியும். பெரும்பாலும் முதல் அமர்வின் முடிவில். ஆனால் உண்மையில் நன்றாக உணர இன்னும் மூன்று அல்லது நான்கு ஆகும். மகப்பேறு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த அமர்வுகள் எங்கள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவதன் ஒரு பகுதியாக சமூக பாதுகாப்பு மூலம் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஆரம்பகால சிகிச்சையானது பிரான்சில் இன்னும் குறைவாகவே நடைமுறையில் உள்ளது, சாண்ட்ரின் காலியாக்-அலன்பரியின் பெரும் வருத்தம். பெரினியல் பிசியோதெரபி ஆராய்ச்சி குழுவின் தலைவர், அவர் இந்த நுட்பத்தை பொதுமைப்படுத்த சுகாதார அமைச்சகத்துடன் பல ஆண்டுகளாக பிரச்சாரம் செய்து வருகிறார். கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக, அதன் பணிக்குழு இந்த மறுவாழ்வின் பலன்களை அளவிடும் முயற்சியில் 800 பெண்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டது.

அமர்வின் போது என்ன நடக்கிறது?

ஆழமாக சுவாசிக்கவும். பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் கைகள் தாயின் வயிற்றில் வைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் போது அவரது வயிற்றைத் திரட்டவும், வடுவைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களைத் தூண்டவும் அவை அவரது சுவாசத்தை வழிநடத்துகின்றன.

நகரும். வலிக்கு பயப்படாமல் அவள் நகர்வதற்கு உதவ, பிசியோதெரபிஸ்ட் படிப்படியாக தாயுடன் இடுப்பைச் சுழற்றுவார். இடமிருந்து வலம். பிறகு தலைகீழ். கால்களை வளைத்து, இடுப்பை உயர்த்தவும். முதலில், இடுப்பு படுக்கையில் இருந்து எழவில்லை. ஆனால் பின்வரும் அமர்வுகளில், ஒவ்வொரு முறையும் நாம் கொஞ்சம் மேலே செல்கிறோம். இந்த பாலம் நுட்பம், மெதுவாக பயிற்சி செய்ய, வயிறு மற்றும் குளுட்டுகள் இரண்டையும் அழைக்கிறது.

மீட்டெடு. ஒரு கை தாயின் முதுகுக்குப் பின்னால் நழுவியது, மற்றொன்று அவள் கால்களுக்குக் கீழே வைக்கப்பட்டது, பிசியோதெரபிஸ்ட் இளம் பெண்ணை உறுதியாக ஆதரிக்கிறார், படுக்கையின் விளிம்பில் அவளைச் சுழற்றுகிறார், அவள் எழுந்து நிற்கவும், பிறகு உட்காரவும் உதவுகிறார்.

இறுதியாக எழுந்தது! சில நிமிட ஓய்வுக்குப் பிறகு, பிசியோதெரபிஸ்ட் தாயின் தோளில் மெதுவாகப் பிடித்து, தன் கையை அவளிடம் நீட்டி, அவள் அதை ஒட்டிக்கொண்டு, முதல் அடிகளை எடுக்க எழுந்து நிற்க உதவுகிறார்.