வானிலை நம் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறதா?

மக்கள்தொகையில் 75 சதவீதம் பேர் தங்கள் நல்வாழ்வுக்கும் வானிலைக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் காண்கிறார்கள். அழுத்தம் குறைவது நரம்பு மண்டலம், சுற்றோட்ட அமைப்பு, அத்துடன் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி ஆகியவற்றின் வேலையைத் தொந்தரவு செய்கிறது. வளிமண்டல மாற்றங்களுக்கு இந்த அதிக உணர்திறன் மெட்டியோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

Meteopathy எப்போதும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் கைகோர்த்து செல்கிறது, ஆனால் அது ஒரு நோய் நிறுவனமாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை. இது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை மட்டுமல்ல, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களையும் பாதிக்கும்.

வானிலை எதிராக வானிலை

மழை, மூடுபனி, புழுக்கமான நாட்களில், அதாவது குறைந்த அழுத்தம் குறையும் போது, ​​மேலும் உயர் அழுத்தத்தின் முதல் வாரத்தில், அழுத்தம் அதிகபட்சமாக 1020 hPa ஆக இருக்கும் போது மற்றும் சூரியன் இன்னும் மேகங்களுக்குப் பின்னால் இருந்து எட்டிப்பார்க்கும் போது, ​​​​மீடியோபாத்கள் குறிப்பாக நன்றாக இருக்கும். .

இருப்பினும், வலுவான உயர் அழுத்தத்தின் போது, ​​வெப்பம் மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிப்புடன், வானத்தில் மேகங்கள் இல்லாதபோது, ​​அல்லது குளிர்கால நாட்களில் வறண்ட, உறைபனி மற்றும் வெயிலாக இருக்கும் போது, ​​நல்வாழ்வு மோசமடைகிறது. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​இரத்த உறைவு அதிகரிக்கிறது, இது எரிச்சல் மற்றும் தலைவலி பற்றி புகார் செய்கிறது. இந்த நேரத்தில் காபி அல்லது அதிகப்படியான உப்பு உள்ள பொருட்களை உட்கொள்வதில் இருந்து விலகுவது நிவாரணம் தரலாம், ஏனெனில் அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

வரவிருக்கும் தகராறுகள் குறைந்த ஈரப்பதத்தை கொண்டு வருகின்றன, சில நேரங்களில் நாட்கள் புத்திசாலித்தனமாக மாறும். வானம் மேகங்களால் மூடப்பட்டுள்ளது. நாம் மனச்சோர்வு நிலைகளில் விழுகிறோம், தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறோம், சோர்வாக உணர்ந்தாலும், தூங்குவது கடினம். இந்த வகையான நாட்களில், நாம் காலையில் விறுவிறுப்பான நடைப்பயணத்திற்குச் செல்ல வேண்டும், இரவு உணவிற்கு கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிட வேண்டும், எ.கா. பாஸ்தா டிஷ் அல்லது ஒரு துண்டு கேக். பகலில் நாம் காபியுடன் நம்மை ஆதரிக்கலாம்.

ஆரம்பத்தில், ஒரு சூடான முன் வளிமண்டல அழுத்தத்தில் ஒரு பெரிய வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, அதைத் தொடர்ந்து அழுத்தம் மற்றும் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். நாம் மயக்கத்துடன் செயல்படுகிறோம், உடைந்துவிட்டதாக உணர்கிறோம், கவனம் செலுத்துவது கடினம். இந்த நேரத்தில் தைராய்டு மெதுவாக வேலை செய்கிறது, மேலும் குறைவான ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. எந்தவொரு உடல் முயற்சியிலும் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வானம் மேகமூட்டமாக மாறும், வெப்பநிலை குறைகிறது, நாம் காற்று, புயல் மற்றும் மழை அல்லது பனியை எதிர்பார்க்கலாம். குளிர் முகப்பு ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியுடன் நம்மை வரவேற்கிறது, அட்ரினலின் அதிகரித்த உற்பத்தியின் விளைவாக ஏற்படும் கவலை மற்றும் எரிச்சல் உணர்வு. மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகள் இந்த உணர்வுகளை மயக்கமடையச் செய்ய வேண்டும்.

அதிக உணர்திறன் அறிகுறிகளை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது?

வளிமண்டல மாற்றங்களுக்கான அதிக உணர்திறன் தலைவலி, தசை மற்றும் மூட்டு வலிகள், புதிய சுவாசத்தை எடுப்பதில் சிரமங்கள், வயிற்று நோய்கள், அதிகரித்த வியர்வை, சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம்.

• இந்த நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு குளிர் மழை உதவியாக இருக்கும்.
• இயற்கையான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மூலம் உங்கள் உடலை துலக்குவது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலை ஆற்றும்.
• 7 மற்றும் 8 வது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை மசாஜ் செய்ய உங்கள் துணையிடம் கேளுங்கள். இது சீன வானிலை புள்ளி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கடமைகள் ஒன்றுடன் ஒன்று சேராதபடி திட்டமிடுங்கள். இது உங்களுக்கு தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கும்.
• நாள் தொடக்கத்தில், ஒரு காக்டெய்ல் தயார்: ஓட் தவிடு ஒரு தேக்கரண்டி 4 apricots கலந்து, புதிய கேரட் சாறு ஒரு கண்ணாடி கலவையை ஊற்ற.