பற்குழிகளைக்

ஈறு அழற்சிக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

ஈறு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​நோயாளி பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளுடன் வைட்டமின் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். அவை அரை திரவத்தில் (சாறுகள் மற்றும் மியூஸ்கள்) மற்றும் திரவ நிலையில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும். A, B, C, D குழுக்களின் வைட்டமின்கள் மீட்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

ஈறுகளை வலுப்படுத்த, நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராட மற்றும் வலியைக் குறைக்க, நீங்கள் அதிக தாவர உணவுகளை உண்ண வேண்டும். இது இயற்கையான உமிழ்நீரை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை இயற்கையாக சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, உங்கள் வாயை தண்ணீர், சிறப்பு குழம்புகள் அல்லது கழுவுதல் மூலம் நன்கு துவைக்கவும்.

ஈறு அழற்சிக்கு பயனுள்ள உணவுகள்:

• அன்னாசிப்பழம் - தேவையான அளவில் அமில சூழலைப் பராமரிக்க உதவுகிறது, பிளேக்கிலிருந்து பற்களைச் சுத்தப்படுத்தி, ஒரு வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள உதவுகிறது (ப்ரோமெலைன் மற்றும் வைட்டமின் சி என்ற நொதி இதற்கு உதவுகிறது);
• ப்ரோக்கோலி - கண்ணுக்குத் தெரியாத படத்தை உருவாக்குகிறது, இது பற்களையும் ஈறுகளையும் அமிலத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது (இது உமிழ்நீரில் உள்ளது);
• வெங்காயம் (வெங்காயம்), வோக்கோசு, வெந்தயம், கீரை - கம் சளிச்சுரப்பியில் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் சல்பர் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது (இதன் காரணமாக ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு விரைவாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது);
• கிவி, அனைத்து சிட்ரஸ் மற்றும் சி-கொண்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்-இந்த வைட்டமின் பற்றாக்குறையால், ஈறுகளில் கொலாஜன் அழிக்கப்படுகிறது, இது ஈறு திசுக்களை மென்மையாகவும் அதிக உணர்திறன் உடையதாகவும் ஆக்குகிறது;
• ஸ்ட்ராபெர்ரி - இந்த பெர்ரியின் மேற்பரப்பில் உள்ள சிறிய தானியங்கள் ஈறுகளை மசாஜ் செய்து, வாய்வழி குழியை மெதுவாக சுத்தம் செய்கிறது, கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெரி ஃபைபர் பீரியண்டியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (பல்லை சுற்றியுள்ள திசுக்களின் மொத்த அளவு);
• கேரட், சீமை சுரைக்காய் - ஈறுகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும், வாய்வழி குழியை சுத்தப்படுத்தவும், திசு மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்தவும்;
• செலரி, இஞ்சி - உமிழ்நீர் உருவாவதற்கு உதவுகிறது, ஈறுகளை மசாஜ் செய்யவும்;
• துளசி வாயில் உள்ள பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக்.
• வாசபி - வாயில் நுண்ணுயிரிகளின் நோய்க்கிருமி வளர்ச்சியை தடுக்கிறது;
• கடல் உப்பு - ஈறுகளை தாதுக்களால் வளர்க்கிறது, இதனால் அவற்றை வலுப்படுத்துகிறது;
• எள் விதைகள்-ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு இயற்கையான ஸ்க்ரப், வாய்வழி குழியில் அமில-அடிப்படை சமநிலையை சமப்படுத்துகிறது;
• மீன் - வைட்டமின் டி நிறைந்தது (இது ஈறுகளை வலுப்படுத்தவும் ஈறு நோயை அகற்றவும் உதவுகிறது);
• சீஸ் - பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் ஏதேனும் பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது, அதில் உள்ள கால்சியத்திற்கு நன்றி;
• தேன் மற்றும் அதன் துணை தயாரிப்புகள் - சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் உள்ளன;
• கிரீன் டீ இயற்கையான தோற்றம் கொண்ட ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஈறுகளையும் பற்களையும் நன்கு கழுவி, வீக்கத்தை நீக்குகிறது (இந்த செயல்களுக்கு கிரீன் டீயில் உள்ள கேடசின் பொறுப்பு);
• கருப்பட்டி - ஈறுகளின் சளி சவ்வுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

சர்க்கரை மாற்று

சர்க்கரை மாற்றுகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. அவை 100% பயனுள்ளவை என்று கூற முடியாது, எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

சைலிட்டால் பல் திசுக்களில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் அழிவைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் வாய்வழி குழியில் நோய்க்கிரும உயிரினங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து சூயிங் ஈறுகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது, இது சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் உமிழ்நீரை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. 10-15 நிமிடங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு கம் மெல்லுங்கள்.

ஸ்டீவியா என்பது ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் ஒரு இயற்கை இனிப்பாகும்.

ஈறு அழற்சிக்கு பாரம்பரிய மருந்து

பொருட்டு வலியைக் குறைக்கும் பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட்டின் லேசான இளஞ்சிவப்பு கரைசலான சோடா கரைசலுடன் (பர்மாங்கனேட், கரைசலில் படிகங்கள் இருக்கக்கூடாது) நீங்கள் தொடர்ந்து வாயை துவைக்கலாம். தேனுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், அவை ஈறுகளை உயவூட்டுவதற்கு அனுமதிக்கப்படும்.

வீக்கத்தை போக்ககழுவுவதற்கு, நீங்கள் ஸ்கும்பியா, யூகலிப்டஸ், கெமோமில், காலெண்டுலா பூக்கள், வால்நட் இலைகள், முனிவர் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். சமையலுக்கு, உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் நறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த மூலிகைகள் (விரும்பினால்) மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் தேவை. ஆலை தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு, 15-25 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கப்பட்டு, வடிகட்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக உட்செலுத்துதல் உங்கள் வாயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை துவைக்க வேண்டும்.

கிருமிகளை எதிர்த்து போராட மற்றும் வீக்கத்தை போக்கமேலும், தங்க மீசையின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். இதை தயாரிக்க, ஒரு பூவின் இலையை எடுத்து அரைத்து ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டவும். குழம்பு சூடாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் 0,5 டீஸ்பூன் உப்பை நறுக்கலாம். இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவை அதிகரிக்கும்.

ரத்தக்கசிவு ஈறு அழற்சியுடன் வாய்வழி குழியை நிமிர்ந்த சின்குஃபைல் (கலங்கல்) காபி தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். அதன் வேர்களை எடுத்து, கழுவி, அரைத்து, 0,5 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மற்றொரு 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். நறுக்கப்பட்ட கலங்கல் வேர்களை 2 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும்.

தங்க மீசை மற்றும் கலங்கல் காபி தண்ணீருடன், வாய்வழி குழியை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை துவைக்கவும்.

கண்புரை ஈறு அழற்சிக்கு கசான்லிக் ரோஜாவின் காபி தண்ணீர் கொண்டு உங்கள் வாயை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 4 முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வலி நிவாரணம், ஆண்டிமைக்ரோபியல் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் மற்றும் வீக்கம் நிவாரணம் ஈறுகளில், புரோபோலிஸின் நீர்-ஆல்கஹால் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 10 கிராம் திடமான புரோபோலிஸை எடுத்து அரைத்து, 60 கிராம் ஆல்கஹால் (எத்தில்) ஊற்றவும், 3 வது நாளுக்கு இருண்ட இடத்தில் விடவும். இந்த டிஞ்சர் மூலம் வாய்வழி குழிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், அது நீர்த்தப்பட வேண்டும்: டிஞ்சரின் 5 சொட்டுகள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு, உங்கள் வாயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை துவைக்கவும். தேவைப்பட்டால், செயல்முறை 4 முறை மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

வீங்கிய ஈறுகளை மென்மையாக்க மற்றும் வீக்கத்துடன் வீக்கத்தை விடுவிக்க, நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெயுடன் அவற்றை உயவூட்ட வேண்டும். இதைத் தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி பூக்கள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் இலைகளை பொடியாக அரைத்து, எந்த காய்கறி எண்ணெயையும் (சூரியகாந்தி, சோளம், ஆலிவ்) 100 கிராம் ஊற்றி, நன்கு கலந்து, தீ வைத்து கொதிக்க வைக்கவும் (நீங்கள் கொதிக்க வேண்டும்) இரண்டு அல்லது மூன்று முறை), கலவையை குளிர்விக்கும் வரை காத்திருந்து வடிகட்டவும். இதன் விளைவாக எண்ணெய் ஈறுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வலி நிவாரணத்திற்காக காலமஸின் வேர்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (இந்த வேர்களில் உள்ள டானின்கள் இதற்கு உதவுகின்றன). அவை நன்கு கழுவப்பட்டு சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட வேண்டும். நீங்கள் அவற்றை 15 நிமிடங்கள் மெல்ல வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

சேதமடைந்த ஈறு திசுக்களை விரைவாக மீட்டெடுக்க இஞ்சி சாறு மற்றும் மூல உருளைக்கிழங்கு சாறு பயன்படுத்தவும்.

ஈறு அழற்சியை கேஃபிர் உடன் சிகிச்சையளிக்கும் முறையும் பிரபலமானது. தொடங்குவதற்கு, அது 10 நாட்களுக்கு வலியுறுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அடுத்த 5 நாட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கழுவுதல் தொடங்கிய இரண்டாவது நாளில் ஏற்கனவே நிலை மேம்படும்.

மேலும், வாயை லேசாக காய்ச்சிய கருப்பு தேநீரில் கழுவலாம்.

ஈறு அழற்சிக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

சிகிச்சையின் காலத்திற்கு, இனிப்பு, புளிப்பு, குளிர், சூடான நுகர்வு முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்பாடு வலியை அதிகரிக்கும். அதே சுவை (இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு) பொருந்தும். கூடுதலாக, நோயாளியின் உணவில் இருந்து, முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் (GMO கள், சாயங்கள், சுவை மற்றும் வாசனையை மேம்படுத்தும் பொருட்கள், துரித உணவு மற்றும் பல) ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் ஒருமுறை மற்றும் முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது அவசியம் (நிச்சயமாக, அத்தகைய கெட்ட பழக்கம் இருந்தால்).

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: