தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பேரிச்சம் பழம் சாப்பிட முடியுமா: உற்பத்தியின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பெர்சிமோன் அதன் கலவையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பதால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• அஸ்கார்பிக் அமிலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் பலவீனத்தை குறைக்கிறது.

• பி வைட்டமின்கள் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் நிலையை இயல்பாக்குகின்றன.

• நிகோடினிக் அமிலம் முடிக்கு நல்லது.

• வைட்டமின் ஏ கண் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.

• பொட்டாசியம் இதயத்தில் நன்மை பயக்கும், எடிமாவை நீக்குகிறது.

• மெக்னீசியம் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் கால்சியம் படிவதைத் தடுக்கிறது.

• அயோடின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, பேரிச்சம்பழத்தில் கால்சியம் உள்ளது, இது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு குறைபாடு ஆகும். பெக்டின் மற்றும் பெர்ரி நிறைந்த நார்ச்சத்து, குடலைத் தூண்டுகிறது.

பழம் பல குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவில் தேவையற்ற பகுதியாக அமைகிறது.

• பேரீச்சம்பழத்தில் ஒரே நேரத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் டானின்கள் குடலை வலுப்படுத்தும். இந்த பழம் செரிமான செயல்முறையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று கணிக்க இயலாது.

• சிவப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் சாத்தியமான ஒவ்வாமை. பாலூட்டும் குழந்தை தோலில் தடிப்புகள், கறைகள் அல்லது செதில்களை உருவாக்கலாம்.

கூடுதலாக, சர்க்கரை உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இவை அனைத்தும் பெர்சிமோன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கு, அதைக் கைவிடுவது நல்லது, ஆனால் நிரப்பு உணவைத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பழம் சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம். குழந்தையின் தோல் மற்றும் மலம் 3 நாட்களுக்கு சரியாக இருந்தால், பழம் பாதுகாப்பானது. நீங்கள் அதை எடுத்துச் செல்லக்கூடாது என்றாலும், அதிகபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 300 கிராம்.

சிவத்தல் அல்லது குடல் கோளாறு ஏற்பட்டால், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு புதிய தயாரிப்புக்கான பரிசோதனையை மீண்டும் செய்யலாம். குழந்தை வளர்ந்து வளர்கிறது, அவனது எதிர்வினைகள் மாறும்.

K + 31 கிளினிக்கில் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் நிச்சயம் கைவிட வேண்டியது ஆரோக்கியமற்ற உணவு. உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் ஒவ்வொரு துண்டு மற்றும் துளி உங்கள் குழந்தைக்கும் செல்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் போதுமான மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்து குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியம்.

கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 300 கலோரிகள் அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்று ஒக்ஸானா சோர்னா விளக்குகிறார்¹.

ஒரு ஆதாரம்:

1. ஒக்ஸானா, கிளினிக்கின் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் கே + 31.