கர்ப்பம் பற்றிய எங்கள் தடைசெய்யப்பட்ட கேள்விகள்

புறநிலையாக எல்லாம் சரியாக இருக்கும்போது நான் ஏன் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன்?

எங்களுக்கு முன்னால் ஒன்பது மகிழ்ச்சியான மாதங்கள் இருப்பதாக நாங்கள் நினைத்தோம்! இன்னும், எங்கள் நம்பிக்கையானது "ஒவ்வொரு நாளும் அதன் பிரச்சனை போதுமானது". கவலை, சோர்வு, சோர்வு, மேகம் போல் உணராததால் நாம் அடிக்கடி குற்ற உணர்ச்சியை உணரலாம். இதில் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன தற்காலிக மனச்சோர்வு, குறிப்பாக முதல் மாதங்களில், நீங்கள் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து அசௌகரியங்களும் (குமட்டல், பதட்டம், சோர்வு) நன்மைகள் இல்லாமல் இருக்கும்போது. கர்ப்பம் முன்னேறும் போது, ​​பெரும்பாலும் உடல் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது, இனி நமக்கென்று ஒரு இடம் இல்லை என்ற எண்ணம் உள்ளது. கருவுற்றிருப்பதற்கு வருந்துகின்ற அளவிற்கு நாங்கள் பெரியதாக, கனமாக உணர்கிறோம். அதிகரித்த குற்ற உணர்ச்சியுடன். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. பல கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலை இதுவாகும், அவர்கள் இதைப் பற்றி பேசினால், இது கர்ப்பத்தின் பரவலாக பகிரப்பட்ட கவலைகளில் ஒன்றாகும்.

ஒரு தாயாக மாறியது, ஒரு பெரிய எழுச்சி

உளவியல் காரணியும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. குழந்தையை எதிர்பார்ப்பது சிறிய விஷயமல்ல. ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இந்த குறிப்பிட்ட நிலை அனைத்து வகையான கவலைகளையும் எழுப்பலாம் அல்லது எழுப்பலாம். அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கடந்து செல்கின்றனர் தீவிர உணர்ச்சிகள் அவர்களின் தனிப்பட்ட வரலாறு தொடர்பானது. "கர்ப்பம் என்பது மிகைப்படுத்தப்பட்ட முரண்பாட்டின் காலம், முதிர்ச்சி மற்றும் மன நெருக்கடி" என்று மனோவியல் ஆய்வாளர் மோனிக் பைட்லோவ்ஸ்கி தனது படைப்பான "Je rêve un enfant" இல் எழுதுகிறார்.

மனச்சோர்வில் ஜாக்கிரதை

மறுபுறம், இந்த நிலையற்ற நிலையை நாங்கள் அனுமதிக்க மாட்டோம், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தொடர்ந்து மனச்சோர்வடையக்கூடாது. இதுபோன்றால், எங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது. வரப்போகும் அம்மாக்களும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம். ஒரு மருத்துவச்சி நடத்தும் 4வது மாத நேர்காணல் அவரது சிரமங்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு வாய்ப்பாகும். எனவே நாம் உளவியல் ஆதரவை நோக்கலாம்.

நான் கொஞ்சம் புகைபிடிக்கிறேன், மறைக்கிறேன், இது தீவிரமா?

கர்ப்ப காலத்தில் புகையிலையால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நாம் அறிவோம்! கருச்சிதைவு, குறைப்பிரசவம், குறைந்த பிறப்பு எடை, பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சிக்கல்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்தல் கூட: நம் குழந்தைக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகளைப் பற்றிய யோசனையில் நாம் நடுங்குகிறோம். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது புகைபிடிப்பது இரண்டு தலைமுறைகளுக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பாட்டி புகைபிடிப்பது, தாய் புகைபிடிக்காவிட்டாலும், அவரது பேரக்குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இன்னும் பல பெண்கள் நிறுத்தவில்லை. அவை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைந்து, மக்களை மிகவும் குற்றவாளியாக உணர வைக்கின்றன. குறிப்பாக இன்று முதல், பூஜ்ஜிய சகிப்புத்தன்மையை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். "அதிக மன அழுத்தத்தை விட ஐந்து சிகரெட்டுகளை புகைப்பது சிறந்தது".

நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

உங்களை மறைத்து குற்றம் சாட்டுவதற்கு பதிலாக, உதவி பெறு. ஒரு முழுமையான நிறுத்தத்திற்கு வருவது மிகவும் கடினம் மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படலாம். பேட்சுகள் மற்றும் பிற நிகோடின் மாற்றீடுகள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். தோல்வியுற்றால், புகையிலை நிபுணரை அணுக நாங்கள் தயங்க மாட்டோம். கூடுதலாக, அசைக்க முடியாத ஆதரவு உள்ளது. எங்கள் கணவர், நண்பர், எங்களை மதிப்பிடாமல், உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்காமல் எங்களை ஊக்கப்படுத்துபவர்.

காதல் செய்வது என்னை அணைக்கிறது, அது சாதாரணமா?

கர்ப்பத்தின் லிபிடோ ஏற்ற இறக்கமாக உள்ளது. சில பெண்களில், இது மேலே உள்ளது, மற்றவர்களுக்கு, இது கிட்டத்தட்ட இல்லாதது. முதல் மூன்று மாதங்களில், சோர்வு மற்றும் குமட்டலுக்கு இடையில், உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பதற்கு எல்லா (நல்ல) காரணங்களும் உள்ளன. இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பாலியல் நிறைவு என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. எங்களுக்கு அதைத் தவிர: ஒன்றுமில்லை! ஆசையின் நிழல் அல்ல. ஆனால் அதன் உச்சத்தில் விரக்தி. மேலும் சங்கடமும் கூட. எங்கள் தோழரைப் பொறுத்தவரை. எவ்வளவு கவலையாக இருந்தாலும், நாம் மட்டும் இல்லை என்று நமக்கு நாமே சொல்லிக் கொள்கிறோம். விரும்பாமல் இருக்க நமக்கு உரிமை உண்டு. வருங்கால அப்பாவிடம் நாம் என்ன உணர்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறோம், அவருடைய கவலைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நாங்கள் எங்கள் துணையுடன் உடல் ரீதியான தொடர்பைப் பேண முயற்சிக்கிறோம். அவரைக் கட்டிப்பிடித்து, உறங்கிவிடுங்கள், கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தங்கள் என்பது உடலுறவுச் செயலுடன் முடிவடையாது, ஆனால் அது நம்மை சிற்றின்பத்தின் கூட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

நாம் நம்மை வற்புறுத்துவதில்லை… ஆனால் நாங்கள் பின்வாங்க மாட்டோம்.

சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் முதல் உச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். அதை தவறவிட்டால் அவமானமாக இருக்கும். மற்றும் ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது லூப்ரிகண்டுகள் உடலுறவு வலியாக இருந்தால். ஆலோசனை தேவை, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காமசூத்ராவின் நிலைகளைக் கண்டறியவும்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நான் சுயஇன்பம் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறேனா? இது கருவுக்கு ஆபத்தானதா?

ஆ, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பிரபலமான காய்ச்சல் ... உங்கள் லிபிடோ மீண்டும் தொடங்குகிறது. நீங்கள் அழகாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் உணர்கிறீர்கள். SexyAvenue வலைத்தளத்தின் ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, இரண்டு பெண்களில் ஒருவர் கர்ப்ப காலத்தில் "வெடிக்கும்" லிபிடோவைக் கொண்டிருப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார். மேலும் கணக்கெடுக்கப்பட்ட 46% கூட்டாளர்கள் இந்த காலகட்டத்தில் "தங்கள் மற்ற பாதியை தவிர்க்கமுடியாது" என்று கூறுகிறார்கள். சுருக்கமாகச் சொன்னால், சொர்க்கத்தில் இருக்க வேண்டியது உங்கள் அன்பே. இருந்தாலும்... இது மிகவும் தீவிரமானது, சில சமயங்களில் நிரம்பியுள்ளது. அதன் விளைவாக, உங்கள் தூண்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் வெட்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் விரக்தியை உணர ஆரம்பிக்கும். எனவே உங்களை ஏன் திருப்திப்படுத்தக்கூடாது? குற்ற உணர்வு தேவையில்லை, தனி இன்பம் உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மாறாக ! எந்தவொரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையும் இல்லாத கர்ப்ப காலத்தில், காதல் செய்வதோ அல்லது சுயஇன்பம் செய்வதோ ஆபத்து இல்லை. புணர்ச்சியால் ஏற்படும் கருப்பையின் சுருக்கங்கள் பிரசவத்தின் "உழைப்பிலிருந்து" வேறுபட்டவை. மேலும், வெளியிடப்படும் எண்டோர்பின்கள், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளிப்பதோடு, நிச்சயமாக குழந்தையை உயரமாக்குகின்றன! முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு எதிராக பாலியல் செயல்பாடு ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

வருங்கால அப்பா என்னை எரிச்சலூட்டுகிறார், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அவர் நெருங்கிய பாதுகாப்பு முறையில் சென்றார்? இனி குளியலறையின் கதவைப் பூட்டவோ அல்லது லிஃப்டில் சொந்தமாக செல்லவோ வேண்டாம். லீக்ஸ் மற்றும் கேரட் சாறு ஆரோக்கியமாக இருப்பதால் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார்? சுருக்கமாக, அவர் தனது சிந்தனை மற்றும் கருணையால் நம்மை மூச்சுத் திணற வைக்கிறார். மேலும் நாங்கள் எப்பொழுதும் வயிற்றில் விளையாடுவதை விரும்புவதில்லை. நாங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணரவில்லை, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அப்பாவின் இழப்பில் கூட விலகுகிறார்கள். இருந்தாலும் தெரியும்அவர் "அவரது" கர்ப்பத்தின் மூலம் செல்ல முயற்சிக்கிறார், மற்றும் அனைத்து எதிர்கால அப்பாக்கள் மிகவும் அக்கறை இல்லை! அவருடன் கலந்துரையாடுங்கள். உங்களுக்கு இவையெல்லாம் தேவையில்லை என்பது அவருக்குத் தெரியாது.

«இந்த 2 வது கர்ப்பத்திற்கு, நான் டயட் பக்கத்தில் இன்னும் கொஞ்சம் "ரிலாக்ஸ்" ஆக இருக்கிறேன். நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், நான் சில நேரங்களில் புகைபிடித்த சால்மன் சாப்பிடுவேன். என் கணவரால் தாங்கவே முடியாது, நான் அவர் கருத்தைக் கேட்காததால் நான் சுயநலவாதி என்று அவர் என்னை நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார். அதே சமயம், அதைக் கேட்க, நான் எல்லாவற்றையும் கவனிக்க வேண்டும். வெளிப்படையாகச் சொன்னால், க்ரிசன்ஸ் இறைச்சியின் ஒரு துண்டை சாப்பிட மறைந்திருப்பதில் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்! அவரைக் கொஞ்சம் ரிலாக்ஸ் செய்ய என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.»

சுசான்

நான் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நான் மயக்க விரும்புவது இயல்பானதா?

“கர்ப்பிணி!” என்ற அடையாளம் இருப்பது போல் கீழே பார் ". வெளிப்படையாக, இது ஊர்சுற்றும் விளையாட்டு மட்டுமே, ஆனால் உங்கள் காதலரின் குழந்தையை சுமந்து செல்லும் போது கூட, நீங்கள் அதை தவறவிட்டீர்கள் என்பதை யாரிடமும் ஒப்புக்கொள்ள கடினமாக இருக்கும். ஆண்களால் பார்க்கப்படுகிறது, மற்றும் சில சமயங்களில் உங்கள் கணவர் கூட அந்த விஷயத்தில் உங்கள் பெரும் விரக்திக்கு கர்ப்பம் என்பது ஒரு சிறப்பு நேரம், கருணை நிறைந்தது. இருப்பினும், சில ஆண்கள் எதிர்கால தாய்மார்களின் கவர்ச்சிக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் கர்ப்பமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

டெலிவரி டேபிளில் நான் மலம் கழித்தால் என்ன செய்வது?

மருத்துவச்சிக்கு பருமனான பரிசை வழங்குவதைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒரு இளம் தாய் இருக்கிறாரா? பயப்பட வேண்டாம், இது முற்றிலும் இயற்கையான நிகழ்வாகும். உண்மையில், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் குழந்தையின் தலை இடுப்புக்குள் போதுமான அளவு குறைக்கப்படும்போது, ​​​​அது மலக்குடலில் அழுத்துகிறது, இதனால் குடல் இயக்கம் மற்றும் உடனடி பிரசவத்தை அறிவிக்கிறது. மருத்துவ ஊழியர்கள் இந்த வகையான சிறிய சம்பவத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். சிறிய துடைப்பான்கள் மூலம் அது உங்களை அறியாமலேயே பிரச்சனையை சரி செய்யும். நிச்சயமாக, அந்நியர்களுக்கு முன்னால் உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது பிரசவத்திற்குத் தயாராகுங்கள். நீங்கள் ஒரு எடுக்க முடியும் மலமிளக்கியாகும் மகப்பேறு வார்டில் இருந்து வெளியேறும் முன் எடுக்க வேண்டும், அல்லது வந்தவுடன் எனிமாக்கள் கூட செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், கொள்கையளவில், பிரசவத்தின் தொடக்கத்தில் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் பெண்களுக்கு இயற்கையாகவே குடல் இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க.