TCA இன் தொடக்கத்தைத் தடுக்க எந்த அதிசய தலையீடும் இல்லை.

உடலின் உணர்வில் உருவம் மற்றும் கலாச்சாரத்தின் செல்வாக்கைக் கருத்தில் கொண்டு, குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில், பல காரணிகள் குழந்தைகள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவுகின்றன, சில வளாகங்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும். உடல்⁸ :

• சிறு வயதிலிருந்தே, ஆரோக்கியமான மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்ட உணவுமுறையை பின்பற்றுவதை ஊக்குவிக்கவும்
• குழந்தையின் எடையைப் பற்றிய கவலையை குழந்தைக்கு அனுப்புவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக அவரது முன்னிலையில் கடுமையான உணவுகளைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம்.
• உணவை ஒரு வசதியான மற்றும் குடும்ப தருணமாக ஆக்குங்கள்
• இணைய உலாவலை மேற்பார்வையிடவும், பசியற்ற தன்மையை ஊக்குவிக்கும் பல தளங்கள் அல்லது உடல் எடையை குறைக்க "டிப்ஸ்" கொடுக்கின்றன
• சுயமரியாதையை ஊக்குவிக்கவும், உடலின் நேர்மறையான உருவத்தை வலுப்படுத்தவும், குழந்தையைப் பாராட்டவும் ...
• குழந்தையின் உணவு பழக்கத்தில் ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.