சைக்கோ: ஒரு குழந்தையின் கோபத்தை விடுவிக்க எப்படி உதவுவது?

அன்னே-லாரே பெனாட்டார், உளவியல்-உடல் சிகிச்சையாளர், "L'Espace Thérapie Zen" பயிற்சியில் குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களைப் பெறுகிறார். www.therapie-zen.fr.  

ஆன்-லாரே பெனாட்டார், மனோ-உடல் சிகிச்சையாளர், இன்று டாமைப் பெறுகிறார். அவருடன் அவரது தாயும் வந்துள்ளார். கடந்த சில மாதங்களாக, இந்த சிறிய ஆறு வயது சிறுவன் மன அழுத்தம், ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க "கோபமான" எதிர்வினை ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறான், எந்த விஷயமாக இருந்தாலும், குறிப்பாக அவனது குடும்பத்துடன். ஒரு அமர்வின் கதை…

டாம், 6 வயது, கோபமான சிறு பையன் ...

அன்னே-லாரே பெனாட்டர்: எப்போதிலிருந்து இந்த மன அழுத்தம் அல்லது கோபத்தை உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்ல முடியுமா?

டாம்: எனக்கு தெரியாது ! ஒருவேளை எங்கள் பூனை இறந்துவிட்டதா? நான் அவரை மிகவும் விரும்பினேன்… ஆனால் அது என்னைத் தொந்தரவு செய்வதாக நான் நினைக்கவில்லை.

A.-LB: ஆம், நீங்கள் ஆழமாக நேசிக்கும் செல்லப்பிராணியை இழப்பது எப்போதுமே வருத்தமாக இருக்கிறது... அது உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யவில்லையென்றால், உங்களை கோபப்படுத்துகிறதா அல்லது வருத்தப்பட வைக்கிறதா? ?

டாம்: ஆம்... இரண்டு வருடங்களாக என் பெற்றோர் பிரிந்திருப்பது எனக்கு மிகவும் வருத்தமளிக்கிறது.

ஏ.-எல். பி: ஓ அப்படியா ! அதனால் உங்களுக்காக ஒரு யோசனை வைத்துள்ளேன். நீங்கள் விரும்பினால், நாங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் விளையாடுவோம். அந்த கோபமோ சோகமோ உனது உடம்பில் எங்கே இருக்கிறது என்று கண்ணை மூடிக்கொண்டு சொல்லலாம்.

டாம்: ஆம், நாங்கள் விளையாட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்! என் கோபம் என் நுரையீரலில் இருக்கிறது.

A.-LB: அது என்ன வடிவம் கொண்டது? என்ன நிறம் ? இது கடினமானதா அல்லது மென்மையானதா? அது நகருமா?

டாம்: இது ஒரு சதுரம், மிகப் பெரியது, கருப்பு, இது வலிக்கிறது, இது உலோகத்தைப் போல கடினமானது, மேலும் இது அனைத்தும் தடுக்கப்பட்டுள்ளது ...

A.-LB சரி, சலிப்பாக இருக்கிறது! அதன் நிறம், வடிவத்தை மாற்ற முயற்சிக்கலாமா? அதை நகர்த்த, அதை மென்மையாக்க?

டாம்: ஆமாம், நான் முயற்சி செய்கிறேன்… ஆ, அது இப்போது நீல வட்டம்… கொஞ்சம் மென்மையானது, ஆனால் அது நகரவில்லை…

A.-LB: ஒருவேளை அவர் இன்னும் கொஞ்சம் கொழுப்பாக இருக்கிறாரா? அதைக் குறைத்தால், அதை நகர்த்த முடியுமா?

டாம்: ஆமாம், அது இப்போது இந்த சுற்று சிறியதாக உள்ளது, மேலும் அது தானாகவே நகர்கிறது.

A.-LB: எனவே, நீங்கள் விரும்பினால், அதை உங்கள் கையால், நேரடியாக உங்கள் நுரையீரலில் அல்லது வாயால், நீங்கள் விரும்பியபடி பிடித்து, தூக்கி எறியலாம் அல்லது குப்பையில் போடலாம் ...

டாம்: அவ்வளவுதான், அதை என் நுரையீரலில் பிடித்து குப்பையில் வீசினேன், அது இப்போது சிறியது. நான் மிகவும் இலகுவாக உணர்கிறேன்!

A.- LB: இப்போது உங்கள் பெற்றோரின் பிரிவைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?

டாம்: ஜேநான் நன்றாக உணர்கிறேன், மிகவும் லேசாக உணர்கிறேன், இது கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம், எப்படியும் கொஞ்சம் வலிக்கிறது, ஆனால் இன்று, நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம். வினோதம், என் கோபம் போய்விட்டது, சோகமும் போய்விட்டது! அருமையாக இருக்கிறது, நன்றி!

அமர்வின் மறைகுறியாக்கம்

இந்த அமர்வின் போது அன்னே-லாரே பெனாட்டார் செய்வது போல் உணர்ச்சிகளை தனிப்பயனாக்குவது நரம்பியல்-மொழியியல் நிரலாக்கத்தில் ஒரு பயிற்சியாகும். இது டாம் தனது உணர்ச்சியை செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது, அது எடுக்கும் வெவ்வேறு அம்சங்களை (நிறம், வடிவம், அளவு போன்றவை) மாற்றியமைப்பதன் மூலம் அதை உருவாக்கி பின்னர் அதை வெளியிடுகிறது.

"சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதன் மூலம்" கோபத்தை போக்க குழந்தைக்கு உதவுங்கள்

வெளிப்படுத்தப்படும் உணர்ச்சிகளைக் கேட்பது மற்றும் சில நேரங்களில் அறிகுறிகள், கனவுகள் அல்லது நெருக்கடிகள் மூலம் தங்களைக் காட்டுவது, அவற்றைப் புதுப்பிப்பதற்கும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களை அன்புடன் வரவேற்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஒரு கோபம் மற்றொன்றை மறைத்துவிடும்...

பெரும்பாலும், கோபம் சோகம் அல்லது பயம் போன்ற மற்றொரு உணர்ச்சியை மறைக்கிறது. இந்த மறைக்கப்பட்ட உணர்வு சமீபத்திய நிகழ்வால் புதுப்பிக்கப்பட்ட பழைய நிகழ்வுகளைக் குறிக்கும். இந்த அமர்வில், டாமின் கோபம் அவனுடைய சிறிய பூனையின் மரணத்தில் தோன்றியது, அது அவனால் செய்ய முடிந்த ஒரு துக்கம் மற்றும் அவரை மற்றொரு துக்கத்திற்கு அனுப்பியது, அது அவனது பெற்றோரைப் பிரிந்தது, அது அவனை இன்னும் வருத்தப்படுத்துகிறது. துக்கம், ஒருவேளை அவனுடைய பெற்றோரைப் பாதுகாக்க அவனால் உணர்ச்சிகளை விடுவிக்க முடியவில்லை.

பிரச்சனை தொடர்ந்தால், இந்த கோபத்தை இன்னும் கேட்க வேண்டும் அல்லது ஜீரணிக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு செரிமானத்திற்குத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள், மேலும் இந்தச் சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பதற்கு ஒரு நிபுணரின் ஆதரவு தேவைப்படலாம்.