சிறந்த மருத்துவம் அல்லது செக்ஸ் வாழ்க்கையை எவ்வாறு நீடிக்கிறது

உங்கள் ஆயுட்காலம் எவ்வாறு அதிகரிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி நான் ஏற்கனவே எழுதியுள்ளேன், இந்த நேரத்தில் மற்றொரு யோசனையைப் பற்றி பேச நான் முன்மொழிகிறேன்: அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ளுங்கள். முற்றிலும் விஞ்ஞான கண்ணோட்டத்தில் பேசுவது, நிச்சயமாக, புணர்ச்சி இனிமையானது மட்டுமல்ல, மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை மேலும் மேலும் ஆய்வுகள் நிரூபித்து வருகின்றன. இது ஆயுளை நீடிக்கிறது, பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, பத்து வயது இளமையாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது (கவனம்!)… சரி, மீதியை நீங்களே அறிவீர்கள்.

இந்த தலைப்பில் பல நவீன ஆய்வுகளை நான் கண்டேன். எடுத்துக்காட்டாக, “திட்ட ஆயுள்”. திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக விஞ்ஞானிகள் குழு 672 இல் தொடங்கிய ஒரு ஆய்வில் பங்கேற்ற 856 பெண்கள் மற்றும் 1921 ஆண்களின் வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு விவரங்களை ஆய்வு செய்தது. பின்னர் பங்கேற்பாளர்கள் சுமார் 10 வயது, மற்றும் ஆய்வு அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடித்தது. குறிப்பாக, இது ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பைக் கொடுத்தது: உடலுறவின் போது பெரும்பாலும் புணர்ச்சியை அடைந்த பெண்களின் ஆயுட்காலம் அவர்களின் குறைந்த திருப்தியான சகாக்களை விட நீண்டதாக இருந்தது!

இது ஆண்களுடனான அதே கதை: மூன்று முக்கிய பிரிவுகளிலும் (இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் மன அழுத்தம், விபத்துக்கள், தற்கொலை போன்ற வெளிப்புற காரணங்கள்) ஆண் இறப்பைக் குறைப்பதில் பாலியல் இன்பம் ஒரு காரணியாக மாறிவிடும். எனவே, பல விஞ்ஞானிகள் அந்த கருத்தை முன்வைக்கின்றனர் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக செக்ஸ், நீண்ட காலம் நீங்கள் வாழ்வீர்கள்… இந்த கோட்பாட்டின் நிறுவனர் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் ஆரோக்கிய நிறுவனத்திற்கு தலைமை தாங்கும் 62 வயதான மருத்துவர் மைக்கேல் ராய்சன் ஆவார்.

"ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, சிறந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒரு வருடத்திற்கு சுமார் 350 புணர்ச்சிகளைக் கொண்ட சராசரி ஆணின் ஆயுட்காலம் அமெரிக்க சராசரியை விட நான்கு ஆண்டுகள் அதிகம், அந்த எண்ணிக்கையில் கால் பகுதியே."

ஆரோக்கியத்தையும் இளைஞர்களையும் பராமரிப்பதில் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் செக்ஸ் எவ்வாறு சரியாக உதவுகிறது?

உண்மை என்னவென்றால், உச்சகட்டம் ஒரு சக்திவாய்ந்த நரம்பியல் மற்றும் உடலியல் எழுச்சி ஆகும். ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (டி.எச்.இ.ஏ) போன்ற ஹார்மோன்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் பதற்றத்தை நீக்கி தூங்க உதவுகின்றன, நடுத்தர வயது ஆண்களில் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன.

உடலுறவு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கூட, நோய்த்தடுப்பு மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு பொருளான இம்யூனோகுளோபூலின் இரத்த அளவை 30% அதிகரிக்கிறது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தின் அளவு விந்துதள்ளல் அதிர்வெண்ணுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விஞ்ஞானிகள் வாரத்திற்கு நான்கு முறையாவது விந்து வெளியேறுவதால் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 30% குறையும் என்று கூறுகின்றனர்.

மற்றொரு ஆய்வில், வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடலுறவு கொண்டவர்கள், சராசரியாக, அவர்களின் உண்மையான வயதை விட 7–12 வயது இளையவர்களாக இருப்பார்கள்.

பொதுவாக, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் சுகாதார நிலைகளுக்கு இடையேயான ஒரு உறவை அதிக சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் என்ன காரணம் மற்றும் அதன் விளைவு என்ன என்பது முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை என்று வாதிடும் சந்தேகங்கள் உள்ளன. அந்த. மக்கள் ஆரோக்கியமானவர்களாக இருப்பதால் துல்லியமாக உடலுறவு மற்றும் புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் இருக்கலாம், மாறாக அல்ல. மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை என்னவென்றால், மகிழ்ச்சியான உறவுகளில் இருப்பவர்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். பொதுவாக, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பாலியல் திருப்தியும் மகிழ்ச்சியான தனிப்பட்ட வாழ்க்கையும் ஒரு நபரின் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது நீண்ட காலம் வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் மட்டுமே சொல்ல முடியும்.