தண்ணீர் குடி இது உங்களை உடல் எடையை குறைக்காது ஆனால் சிறந்த எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

நீர் ஊக்குவிக்கிறதுநச்சுகளை நீக்குதல், இது உடலை சிறப்பாகச் செயல்பட அனுமதிக்கிறது, எனவே சேமிப்பதைத் தவிர்க்கிறது. குடிநீர் உண்மையில் உங்கள் அதிகரிக்க காட்டப்பட்டுள்ளது 3% வளர்சிதை மாற்றம், அதாவது உடலை இயக்கச் செலவழிக்கும் ஆற்றல் அதிகமாகும் கலோரிகள் உள்ளன எரித்தனர் அதிக எண்ணிக்கையில்.