34 வார கர்ப்பத்தில், குழந்தை சராசரியாக 43 செ.மீ. இதன் எடை 2,2 கிலோ. அவளுடைய முடி மற்றும் நகங்கள் வளர்ந்து வருகின்றன. அவரது தோலை மூடியிருந்த நுண்துளை விழத் தொடங்குகிறது. இது அதன் தோலைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் அதன் பிறப்பை எளிதாக்கும் ஒரு பூச்சு, வெர்னிக்ஸ் கேசோசா மூலம் மாற்றப்படுகிறது. அவரது தோலின் கீழ் கொழுப்பு அடுக்குகள் படிவதால், தோல் இறுக்கமடைந்து, குழந்தையின் உருவம் வட்டமானது. பிறக்கும் போது சராசரியாக 1 கிலோ எடை கூடும். 

குழந்தை செயல்பாட்டின் கட்டங்கள் மற்றும் தூக்கத்தின் கட்டங்களை மாற்றுகிறது. நாள் முழுவதும், அவர் அதிக அளவு அம்னோடிக் திரவத்தை விழுங்குகிறார். அவர் தனது சிறுநீரகங்கள் மூலம் அதை சிகிச்சை செய்கிறார், பின்னர் அதை அம்னோடிக் பையில் சிறுநீராக நிராகரிக்கிறார். மெகோனியம் அவரது குடலில் தொடர்ந்து உருவாகிறது. அவர் ஏற்கனவே இல்லை என்றால், குழந்தை இன்னும் பிறக்க தலைகீழாக மாறும்.

கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில், அவரது அனைத்து உறுப்புகளும் முதிர்ச்சியடைந்தன, நுரையீரல் தவிர, இன்னும் சில வாரங்கள் முழுமையாக செயல்பட வேண்டும். அல்வியோலர் நிலை என்று அழைக்கப்படுவது தொடங்குகிறது: நுரையீரல் அல்வியோலி பெருகும், தந்துகி நெட்வொர்க் ஒரே மாதிரியாக மாறும். சர்பாக்டான்ட், அந்த கொழுப்புப் பொருள் சுருங்குவதைத் தடுக்க ஒவ்வொரு சாக்கெட்டையும் பூசுகிறது, தொடர்ந்து சுரக்கிறது. குழந்தையின் நுரையீரல் முதிர்ச்சிக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

பிரசவம் 36 WA இல் நடந்தால், நாங்கள் சராசரி முன்கூட்டிய காலம் பற்றி பேசுகிறோம் (32வது மற்றும் 36வது WA க்கு இடையில் பிறப்பு முடிந்தது). குழந்தைக்கு கவனிப்பும் மேற்பார்வையும் தேவைப்படும், ஆனால் அவர் தனது தாயின் கருப்பைக்கு வெளியே வாழ மிகவும் பொருத்தமானவர்.

7 மாத கர்ப்பிணி, வயிறு உண்மையில் எடை தொடங்குகிறது. மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக: கருப்பை, குழந்தை, அம்னோடிக் திரவம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி சராசரியாக 5 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கும். தினசரி சைகைகள், நடைபயிற்சி, தோரணை ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் வரவிருக்கும் தாய்க்கு சோர்வு உணரத் தொடங்குகிறது. 

எப்போதாவது, அவள் கருப்பையின் மேற்புறத்தில் விறைப்பு அல்லது பதற்றத்தை உணரலாம். இவை ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஆகும், இது கருப்பையை பிரசவத்திற்கு பயிற்றுவிக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த உடலியல் சுருக்கங்கள் வலியற்றவை, ஒழுங்கற்றவை மற்றும் கருப்பை வாயில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. அவை பெருகி வலி ஏற்பட்டால், ஆலோசனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் அரிப்பு ஏற்படுவது சகஜம். பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் நீரேற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இல்லாததால், இந்த அரிப்பு பொதுவாக லேசானதாக இருக்கும். இருப்பினும், அவை மிகவும் அடிக்கடி, தீவிரமானவை மற்றும் கைகளின் உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் அல்லது முழு உடலையும் பாதித்தால், தாமதமின்றி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். இது கர்ப்பத்தின் கொலஸ்டாசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் தாமதமான கர்ப்பத்தின் சிக்கலாக இருக்கலாம். 

8 பிறப்பு தயாரிப்பு அமர்வுகளில் இருந்து வரவிருக்கும் தாய்க்கு பலன்கள் 100% சுகாதார காப்பீட்டின் மூலம் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இது முதல் குழந்தையாக இருந்தாலும், இரண்டாவது குழந்தையாக இருந்தாலும், மூன்றில் ஒரு குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி, இந்த பிரசவ தயாரிப்பு அமர்வுகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தனிமை சில சமயங்களில் வரப்போகும் தாயை எடைபோடக்கூடிய ஒரு காலகட்டத்தில், மகப்பேறு நிபுணர்களுடன் பரிமாறிக்கொள்ளும் சிறப்புமிக்க தருணங்கள் இவை. 

பிரசவத்திற்கான உன்னதமான தயாரிப்பு பொதுவாக மகப்பேறு விடுப்பில் புறப்படுவதிலிருந்து தொடங்குகிறது. அமர்வுகள் பிரசவ இடத்தில் அல்லது ஒரு தாராளவாத மருத்துவச்சி அலுவலகத்தில் நடைபெறும். 

பிரசவத்திற்கான பல வகையான தயாரிப்புகள் உள்ளன: ஹாப்டோனமி, ரிலாக்சேஷன் தெரபி, நீச்சல் குளம் தயாரித்தல், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பாடுதல், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா, மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட ஹிப்னாஸிஸ் போன்றவை. சிலவற்றை உன்னதமான தயாரிப்புடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாம்.  

முதல் அல்லது இரண்டாவது குழந்தைக்கு, மகப்பேறு விடுப்பு எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதிக்கு (டிபிஏ) 6 வாரங்களுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் மற்றும் வலிமையைக் கட்டியெழுப்ப வேண்டிய நேரம், எனவே தாய்க்கு வந்துவிட்டது. வேலை நிறுத்தச் சான்றிதழை விரைவில் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனத்திற்கு அனுப்ப வேண்டும். 

எவ்வாறாயினும், மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியின் பரிந்துரையின் பேரில், மகப்பேறுக்கு முந்தைய விடுப்பின் ஒரு பகுதியை (அதிகபட்சம் முதல் 3 வாரங்கள்) பிரசவத்திற்கு முந்தைய விடுப்புக்கு ஒத்திவைக்க முடியும்.

8வது மாத கலந்தாய்வு (6வது மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட ஆலோசனை) வழக்கமாக நடக்கும். பிரசவத்திற்கு இடுப்பின் அளவை பரிசோதிக்க பெல்விமெட்ரி பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், கூடிய விரைவில் அதைச் செய்வது நல்லது.

கர்ப்பத்தின் முடிவில் மற்றொரு முக்கியமான சந்திப்பு: மயக்க மருந்து நிபுணருடன் ஆலோசனை. எபிட்யூரல் இல்லாமலேயே குழந்தை பிறக்க விரும்பும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆலோசனையின் முடிவில் இரத்த பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படும். 

அதேபோல், ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பிக்கு கூடிய விரைவில் யோனி ஸ்வாப் செய்வது அவசியம். 

இறுதியாக, மகப்பேறு கிட் மற்றும் பிரசவ அறைக்கான பையைத் தயார் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது, உங்களிடம் ஏற்கனவே இல்லையென்றால். குழந்தை மற்றும் அவரது தாயாருக்கான வணிகத்திற்கு கூடுதலாக, பல்வேறு ஆவணங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்: கார்டே விட்டேல், பரஸ்பர காப்பீட்டு சான்றிதழ், தேர்வுகளின் முடிவுகள், முதலியன. அவை அனைத்தையும் ஒரு பாக்கெட்டில் வைப்பதே சிறந்தது.

கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில், குழந்தை கால்சியம் மற்றும் இரும்பை நிறைய உட்கொள்கிறது, மேலும் தாயின் இருப்புகளில் தான் அவர் அவற்றை வரைவார். மேலும், அவள் அதை போதுமான அளவு பெறுவது முக்கியம். பால் பொருட்கள் (தயிர், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டிகள்) கால்சியத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள், ஆனால் இது பதிவு செய்யப்பட்ட மத்திகள் (எலும்புகளுடன்), டோஃபு, வெள்ளை பீன்ஸ், சில கனிம நீர் (ஹெபார், கான்ட்ரெக்ஸ், கோர்மேயர், க்யூசாக்) ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் டி, முக்கியமாக சூரிய ஒளியின் போது ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது கால்சியத்தை சரியான முறையில் உறிஞ்சுவதற்கும் சரிசெய்வதற்கும் அவசியம். குறைபாடுகள் அடிக்கடி ஏற்படுவதால், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் அல்லது சூரிய ஒளி குறைவாக உள்ள பகுதிகளில், கூடுதல் மருந்து பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில், ஒற்றை ஆம்பூல் வடிவத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரும்பைப் பொறுத்தவரை, இது இறைச்சி மற்றும் மீனில் இருந்து அதன் விலங்கு வடிவத்திலும் (அல்லது ஹீம், சிறந்த ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட வடிவம்), காய்கறி வடிவத்திலும் (ஹீம் அல்லாதது) பருப்பு வகைகள் (பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, சிவப்பு பீன்ஸ்), விதைகள் பூசணி, குறிப்பாக டோஃபு ஆகியவற்றிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. . தேவைப்பட்டால், இரும்புச் சத்துக்கள் பரிந்துரைக்கப்படும்.

சிறுநீரகத்தின் வேலையை எளிதாக்கும் பொருட்டு, தாய் நாள் முழுவதும் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம், இது அதன் சொந்த கழிவுகளுடன் கூடுதலாக, குழந்தையின் கழிவுகளை அகற்ற வேண்டும். இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரிக்கும் ஆபத்து. 

முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால் (சுருக்கங்கள், மாற்றியமைக்கப்பட்ட கருப்பை வாய், முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அச்சுறுத்தல்), கர்ப்பத்திற்கு ஏற்ற உடல் செயல்பாடுகளைத் தொடர அறிவுறுத்தப்படுகிறது: நடைபயிற்சி, மென்மையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பெற்றோர் ரீதியான யோகா, நீச்சல். இது கர்ப்பத்தின் முடிவில் சில சிரமங்களை குறைக்க உதவுகிறது (சிரை கோளாறுகள், மலச்சிக்கல்), பிரசவத்திற்கான வடிவத்தில் இருக்க, ஆனால் டி-நாள் நெருங்கும் போது அதிகரிக்கும் பதட்டங்கள் மற்றும் கவலைகளை நீக்குகிறது. 

பெரினியம் என்பது காம்பால், பிறப்புறுப்புகள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் ஆசனவாய் போன்றவற்றை ஆதரிக்கும் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்களின் தொகுப்பாகும். பிரசவத்தின் போது, ​​குறிப்பாக மிகுதியின் போது இது முக்கிய பங்கு வகிக்கும். இந்தப் பகுதியைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள, சில பயிற்சிகளைச் செய்வது சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம், உங்கள் குத சுழற்சியை சுருங்குவதற்கான பயிற்சி, பின்னர் உங்கள் சிறுநீர் சுழற்சி. எவ்வாறாயினும், சிறுநீர் கழிக்கும் போது இந்தப் பயிற்சியைச் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள், முன்பு பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி (நாங்கள் "நிறுத்து சிறுநீர்" என்று பேசுவோம்).