தேங்காய் எண்ணெய் பற்றி அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள். பலர் இதை ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காகவும் சமையலுக்கும் பயன்படுத்துகிறார்கள். தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகளை நிரூபிக்கும் அறிவியல் ஆய்வுகளின் முடிவுகளை இன்று நீங்கள் படிக்கலாம்.
தேங்காய் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. அவை இரத்தத்தில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களின் அளவை அதிகரிக்க முனைகின்றன, மேலும் அவை மூளை செல்களுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன. நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மூளை செல்களில் ஆற்றலை அதிகரிப்பதன் மூலம் அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் கீட்டோன் உடல்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் நோயாளிகளின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
கொலஸ்ட்ரால் நேரடியாக இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது. அதிக அளவு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மாறாக, நல்ல கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. தேங்காய் எண்ணெயில் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது இரத்தம் உறைதல் காரணிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, இதய நோய் ஆபத்து குறைகிறது.
தேங்காய் எண்ணெய்க்கு ஆதரவாக மற்றொரு வாதம் என்னவென்றால், அதன் பயன்பாடு தோற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தலையில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்தால் 6 வாரங்களில் அடர்த்தியான முடி வளரும். சுருள் முடிக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அவற்றை நன்றாக மென்மையாக்குகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு வருடம் முழுவதும் கவனிக்கப்படுகிறது. இது மேக்கப் ரிமூவராகவும், ஹைலைட்டராகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், தேங்காய் எண்ணெய் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.
தேங்காய் எண்ணெய் சுடுவதற்கு சிறந்தது. இது கொஞ்சம் இனிப்பாக மாறி தேங்காய் சுவையை வெளிப்படுத்துகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் சோயாவுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். அதைக் கொண்டு சுவையான காக்டெய்ல்களையும் செய்கிறார்கள்.
கூடுதலாக, நீங்கள் பாப்கார்னில் தேங்காய் எண்ணெயைத் தூவி, உருளைக்கிழங்கு அல்லது காய்கறிகளை வறுக்கவும், தோசைக்கல்லில் பரப்பவும், வீட்டில் சைவ ஐஸ்கிரீம் கூட செய்யலாம்.
இந்த அற்புதமான பண்புகளுக்கு நன்றி, இந்த எண்ணெய் உங்களுக்கு பிடித்ததாக மாறும். அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!