வோக்கோசு மற்ற மூலிகைகள் மத்தியில் சுகாதார நலன்களின் அடிப்படையில் முன்னணியில் உள்ளது. சிறிய அளவில் கூட, இது ஊட்டச்சத்துக்களின் தவிர்க்க முடியாத களஞ்சியமாகும். ஒரு டிஷ் மீது வோக்கோசு தூவுவதன் மூலம், நீங்கள் உணவை சுவையாகவும், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றலாம். பார்ஸ்லியின் ஆறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கே வழங்குகிறோம்.
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள்
பார்ஸ்லி அத்தியாவசிய எண்ணெயில் காணப்படும் மிரிஸ்டிசின் என்ற கரிம சேர்மம் கட்டி உருவாவதை (குறிப்பாக நுரையீரலில்) தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட மூலக்கூறுகளை எதிர்த்துப் போராடும் கிளாட்டின்-எஸ்-டிரான்ஸ்ஃபெரேஸ் என்சைமையும் செயல்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மிரிஸ்டிசின் பென்சோபைரீன் போன்ற புற்றுநோய்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் பெருங்குடல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற
பார்ஸ்லியில் லுடோலின் உள்ளிட்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உடலில் நீக்குகிறது. லுடோலின் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகவும் செயல்படுகிறது. இரண்டு தேக்கரண்டி வோக்கோசில் வைட்டமின் சி தினசரி மதிப்பில் 16% மற்றும் வைட்டமின் ஏ தினசரி மதிப்பில் 12% உள்ளது, அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
வைட்டமின் சி, இது வோக்கோசில் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், இது கீல்வாதம் (மூட்டு குருத்தெலும்பு மற்றும் அடிப்படை எலும்பின் சிதைவு) மற்றும் முடக்கு வாதம் (மூட்டுகளில் வீக்கத்தால் ஏற்படும் நோய்) போன்ற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
வலுவான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
வோக்கோசில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. இணைப்பு திசுக்களில் உள்ள முக்கிய கட்டமைப்பு புரதமான கொலாஜனுக்கு வைட்டமின் சி அவசியம். இது காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிக்கிறது. வைட்டமின் ஏ, மறுபுறம், மனித உடலில் நுழையும் புள்ளிகளைப் பாதுகாக்கிறது. இது சளி சவ்வுகள், சுவாசம் மற்றும் சிறுநீர் மற்றும் குடல் பாதைகளின் எரிச்சலைத் தடுக்கிறது. உடலில் உள்ள நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட லிம்போசைட்டுகளுக்கு வைட்டமின் ஏ தேவைப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமான இதயம்
உடலில் உற்பத்தியாகும் ஹோமோசைஸ்டீன் என்ற அமினோ அமிலம், அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது உடலின் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, வோக்கோசில் காணப்படும் ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் B9 ஹோமோசைஸ்டீனை பாதிப்பில்லாத மூலக்கூறுகளாக மாற்றுகிறது. வோக்கோசின் வழக்கமான நுகர்வு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.
வைட்டமின் கே
இரண்டு தேக்கரண்டி வோக்கோசு வைட்டமின் K இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவில் 153% வழங்குகிறது, இது எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் புரதமான ஆஸ்டியோகால்சின் தொகுப்புக்கு அவசியம். வைட்டமின் கே திசுக்களில் கால்சியம் சேர்வதைத் தடுக்கிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்பு, இருதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
இறுதியாக, ஸ்பிங்கோலிப்பிட்களின் தொகுப்புக்கு வைட்டமின் கே இன்றியமையாதது, நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள மெய்லின் உறையை பராமரிக்க தேவையான கொழுப்புகள், எனவே நமது நரம்பு மண்டலம் ஆரோக்கியமாக உள்ளது.