குத்தூசி மருத்துவம் பாய்கள்: அவை எதற்காக, ஏன் அனைவரிடமும் அவர்கள் மீது அதீத ஆர்வம்

அழுத்தம் புள்ளி 

ஓரியண்டல் மருத்துவத்திற்கு நன்றி, உடலின் மேற்பரப்பில் பல்வேறு புள்ளிகளில் செயல்படுவதன் மூலம், நீங்கள் உள் உறுப்புகளுக்கு "பெற" முடியும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். யோகிகள் இதற்காக நகங்களில் நின்றனர், பண்டைய குணப்படுத்துபவர்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தை விரும்பினர், இப்போது குத்தூசி விரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். 

கடந்த நூற்றாண்டின் 80 களில், அவை மிகவும் பிரபலமாக இருந்தன மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் இருந்தன. பின்னர் அவர்கள் தகுதியற்ற முறையில் மறந்துவிட்டனர். ஆனால் இன்று இந்த கேஜெட் மீண்டும் வந்து மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது.

இது பல்வேறு வடிவங்களின் பிளாஸ்டிக் ஊசிகளுடன் ஒரு மெல்லிய மெத்தை போல் தெரிகிறது. நீங்கள் பாயில் படுத்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். இது முதல் முறை எளிதாக இருக்காது, அனுபவம் வாய்ந்த மக்கள் எச்சரிக்கின்றனர். 

"நீங்கள் உடனடியாக உணர்வுகளுடன் பழகிவிடாதீர்கள்-முதலில் நீங்கள் டி-ஷர்ட்டை அணியலாம், அமர்வின் காலத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். நிதானமாக சுவாசிக்கவும். நீங்கள் இருமடங்கு நீளமாக மூச்சை வெளியேற்றலாம் ”என்று ஹத யோகா பயிற்சியாளர், இன்ஸ்டாப்லாகர் அனஸ்தேசியா ஸ்டெபினா தனது இன்ஸ்டாகிராமில் கூறுகிறார்.

மசாஜ் பாய்களின் வகைகள்

மசாஜ் பாய்கள் வெவ்வேறு வகைகளில் உள்ளன, அவை செயல்பாட்டுக் கொள்கையில் மட்டுமல்ல, விலையிலும் வேறுபடுகின்றன. சிலவற்றில் துணித் தளம் உள்ளது, மற்றவை பிளாஸ்டிக் தளம். சிலிகான் மற்றும் ரப்பர் அடிப்படையிலானவை உள்ளன. ஊசிகள் அல்லது முட்கள் கொண்ட தட்டுகள் மேலே இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பொதுவாக, ஊசிகள் மீண்டும் மீண்டும் வடிவங்களில் "சேகரிக்கப்பட்டு" தடுமாறி அல்லது நேராக இருக்கும்.

பாய்கள் "கட்டுகள்" என பிரிக்கப்படுகின்றன-கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை பாதிப்பதற்காக, "தலையணைகள்"-தலை மசாஜ், "உருளைகள்"-கீழ் முதுகு, மற்றும், முழு அளவு-முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதிக்கும், கைகள் , கால்கள் மற்றும் பாதங்கள்.

ஒரு கம்பளத்தின் பயன் என்ன? 

சோவியத் ஒன்றியத்தில், அவர்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே விரிப்புகளை "போடுகிறார்கள்". இளம் பெற்றோர்கள் இன்னும் தங்கள் குழந்தைகளுடன் "நடக்க" அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் - குதிகால் மீது ஊசிகளின் புள்ளி விளைவு குழந்தையின் பாதத்தை உருவாக்குகிறது, தட்டையான கால்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. வயது வந்தோர் விரிப்புகள் பல தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கின்றன. அவர்கள் பொது தொனியில் உட்கார்ந்து, கணினியில் வேலை செய்யும் போது முதுகுவலியைக் குறைத்து, உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த அவர்கள் மீது படுத்து, மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் காரணமாக மூளையைத் தூண்டுவதற்கு நிற்கிறார்கள். கூடுதலாக, புள்ளியின் விளைவு உடலை "உற்சாகப்படுத்துகிறது", நீங்கள் கம்பளத்தின் மீது நடந்தால், மற்றும் நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால், நீங்கள் அதன் மீது படுத்தால்.

தசைகளை சூடேற்றவும், சுமைக்கு தயார் செய்யவும் அல்லது அதற்குப் பிறகு இரத்தத்தை உருவாக்கி ஓய்வெடுக்க உதவுவதற்காக விளையாட்டு வீரர்கள் இருவரும் பாயைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதை வீட்டில் மட்டுமல்ல, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு காரில், ஓட்டுநர் இருக்கையின் பின்புறத்தில் வைக்கவும்.

மேலும், அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு விடைபெற விரும்புவோருக்கு கம்பளம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து மட்டுமே விளைவு கவனிக்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

மசாஜ் பாய் யாருக்கு முரணாக உள்ளது?

வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அக்குபஞ்சர் பாய்கள் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் புற்றுநோயியல் நோயாளிகளுக்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பாப்பிலோமாக்கள், பெரிய உளவாளிகள் அல்லது காயங்கள் உள்ள உடலின் பகுதிகளை பாதிக்காதீர்கள். இரத்தப்போக்கு, மோசமான இரத்த உறைவு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் பாயைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நிபுணர்களின் கருத்து

உட்சுரப்பியல் நிபுணர் இலியா மகேரா தனது பின்தொடர்பவர்களிடையே நடத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய கணக்கெடுப்பை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்து கொண்டார். இந்த ஆய்வில் 300 க்கும் மேற்பட்டோர் ஈடுபட்டனர், அவர்களில் பெரும்பாலோர் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சுய மசாஜ் உதவியை கவனித்தனர். 

"இது தசை பதற்றத்தின் தளர்வு, இது முதுகில் அசcomfortகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரண்டாவதாக மூளைக்குள் வலி நிவாரண ஹார்மோன்கள் வெளியாகும், ”என்று மருத்துவர் விளக்கினார். கூடுதலாக, நோயாளிகள் மேம்பட்ட தூக்க தரம், அதிகரித்த வலிமை மற்றும் வீக்கம் குறைந்துள்ளதாக தெரிவித்தனர். 

நரம்பியல் நிபுணர், சிரோபிராக்டர் டிமிட்ரி ஷுபினும் குத்தூசி பாய்களின் நன்மைகளை மறுக்கவில்லை. வலி புள்ளிகளின் தாக்கம் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று அவர் நம்புகிறார், ஆனால் இது ஒரு சிகிச்சை அல்ல: "நாங்கள் மூட்டுகளின் புண்கள், கால்களின் பெரிய மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு மூட்டுகளுடன் தொடர்புடைய வலியைப் பற்றி பேசுகிறோம். மனித உடலின் எடையின் கீழ், "ஊசிகள்" வலி ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, சிறிது நேரம் வலி மறைந்துவிடும். இது ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் அதை உடனடியாக நிறுத்துகிறது. "

விலை என்ன சார்ந்துள்ளது 

கம்பளத்தின் விலை வரம்பு 1 முதல் 12 ஆயிரம் ரூபிள் வரை. முதன்மையாக பிராண்ட், பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் மற்றும் ஊசிகளின் தரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. மலிவான, சிறிய அளவிலான அப்ளிகேட்டர்கள் எப்போதாவது, தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ஏற்றது. சுழற்சி அல்லது தொடர்ச்சியான முதுகு வலி மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வை அனுபவிப்பவர்களுக்கு முழு அளவிலான விரிப்புகள் முறையிடும். 

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் அக்குபஞ்சர் பாயைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் முரண்பாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு நிபுணர் - ஒரு சிகிச்சையாளர், நரம்பியல் நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரை அணுக வேண்டும்.