எக்ஸ்-கோப்புகள்: மினரல் வாட்டர் ஏன் கோவிட் உடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது

"ஞானமுள்ள மனிதனின் ஒரே பானம் தண்ணீர்." - ஹென்றி டேவிட் தோரோ.

நீரின் சக்தி

விசித்திரக் கதைகளிலிருந்து ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் "வாழும்" மற்றும் "இறந்த" நீரின் சக்தி தெரியும். நாட்டுப்புறக் கலையில் எப்போதும் ஒரு ஆழமான அர்த்தம் உள்ளது: உண்மையில், நீர் ஒரு உலகளாவிய கரைப்பான், அதை சார்ஜ் செய்யலாம், சுத்திகரிக்கலாம், மருந்து அல்லது விஷம் செய்யலாம். பூமியில் உயிரின் தோற்றத்தின் சுவாரஸ்யமான பதிப்பு கூட உள்ளது-"ஆதி சூப்" என்ற கோட்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாழ்க்கைக்கு நமக்கு தண்ணீர் தேவை - இது ஒரு உண்மை, ஆனால் நீரின் முக்கிய பணி என்ன என்பதைப் பார்ப்போம்.

மனிதன் சிக்கலானவன். உடலின் நன்கு ஒருங்கிணைந்த வேலைக்கு, ஒவ்வொரு உறுப்பின் வேலைகளிலும் நிலைத்தன்மை தேவை. நீர் நரம்பியக்கடத்திகள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது. செல்கள், உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை ஒன்றிணைக்க இதுவே தேவை - மனித உடல். ஆகையால், நாம் 5 நாட்களுக்கு மேல் தண்ணீர் இல்லாமல் வாழ முடியாது, மற்றும் திரவத்தின் ஐந்தில் ஒரு பங்கு இழப்புடன், நீரிழப்பு என்று அழைக்கப்படும், ஒரு உயிரினத்தின் மரணம் ஏற்படுகிறது.

நாம் குடிக்கும் தண்ணீரின் தரம் எவ்வளவு முக்கியம்? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நீர் சம்பந்தப்பட்ட முக்கிய செயல்முறைகளை நினைவு கூர்வோம்:

• உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல்.

• உட்கொண்ட உணவை திசுக்களை உருவாக்க ஏற்ற உறுப்புகளாக மாற்றுவது.

• உணவில் இருந்து ஆற்றல் வெளியீடு.

• வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் பாதுகாப்பு.

• உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றுதல்.

• வளர்சிதை மாற்றம்.

நிச்சயமாக, இந்த செயல்பாடுகளைச் செய்ய, உங்களுக்கு மிக உயர்ந்த தரம் மற்றும் பயனுள்ள நீர் தேவை.

தேவையான மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள்

கால அட்டவணையின் பெரும்பாலான கூறுகள் மனித உடலில் உள்ளன. மொத்தம் 80 உள்ளன, அவற்றில் 25 எங்களுக்கு முக்கியம். மனித உடலால் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை தன்னால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, எனவே நாம் அவற்றை குடிப்பது அல்லது உணவுடன் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். நுண்ணூட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் நீண்டகாலமாக இல்லாதது கடுமையான நோய் மற்றும் இயலாமைக்கு கூட வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், உயிரணு இறப்பின் மீளமுடியாத செயல்முறைகள் தூண்டப்படுகின்றன மற்றும் முக்கிய அமைப்புகளின் இணைப்புகள் அழிக்கப்படுகின்றன.

அதனால்தான் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ தனிமங்களின் உட்கொள்ளலை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவற்றில் சில வழங்கல் இருந்தால் நல்லது.

இயற்கை கனிம நீரின் அடிப்படை கூறுகள்

• வன்பொருள் நுரையீரலில் இருந்து திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்கிறது, உயிரணுக்களின் சுவாசம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து செயல்முறைகளை வழங்குகிறது. போதுமான இரும்பு உள்ளடக்கம் இல்லாததால், இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை ஏற்படலாம். முக்கிய அறிகுறிகள்: நாள்பட்ட சோர்வு, வெளிறிய மற்றும் வறண்ட தோல், உடையக்கூடிய நகங்கள், அலோபீசியா, மன அழுத்தம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் மற்றும் அடிக்கடி சளி. இரும்புச்சத்து குறைபாடு பெண்களை அதிகம் பாதிக்கிறது.

• கருமயிலம். குறைந்த அயோடின் உள்ளடக்கம் உள்ள உள்ளூர் பகுதிகளில் வாழ்வது தைராய்டிடிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும், நடுத்தர வயது பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும், ஒட்டுமொத்த எண்டோகிரைன் அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அயோடின் இன்றியமையாதது. போதிய அளவு உட்கொள்ளாததால், அக்கறையின்மை, அயர்வு, உடல் பருமன் மற்றும் அடிக்கடி சளி உருவாகலாம்.

• மெக்னீசியம்… நல்ல மனநிலையின் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்! அதன் பற்றாக்குறையால், மன அழுத்தம், தசை பிடிப்பு மற்றும் தாவர நெருக்கடிகள் உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது. மெக்னீசியம் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியைப் போக்கவும், தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் முடியும். கூடுதலாக, இது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் கர்ப்பத்தில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது.

• கால்சியம். அது இல்லாமல், நாங்கள் ஒரு கந்தல் பொம்மை போல மென்மையாக இருப்போம். எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வலிமைக்கு இந்த மேக்ரோநியூட்ரியன்ட் தான் காரணம். குறைபாடு எலும்பு முறிவு, தற்செயலான வீழ்ச்சி, தசைச் சிதைவு, பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடலின் ஆரம்ப முதுமைக்கு வழிவகுக்கும்.

ARVI பாதிக்கப்படும்போது உடலுக்கு என்ன நடக்கும்

பரிணாம ரீதியாக, வைரஸுக்கும் நபருக்கும் இடையிலான உறவு ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பு மற்றும் போராட்டத்திற்கு வழிவகுத்தது. வைரஸின் நோக்கம் இனப்பெருக்கம், மனித உடலின் நோக்கம் தன்னை அழித்து விடக்கூடாது. இந்த உறவில் முக்கிய பங்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு சொந்தமானது. சுரக்கும் பொருட்கள் மற்றும் சிறப்பு செல்கள் வைரஸைக் கொல்ல முயற்சி செய்கின்றன. போராட்டத்தின் விளைவாக, வாஸ்குலர் எபிட்டிலியம் மற்றும் சளி சவ்வுகளை சேதப்படுத்தும் சிதைவு பொருட்கள் எழுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு வளாகங்கள் உருவாகின்றன, இது பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தின் போதை மற்றும் அதிகப்படியான எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு சாத்தியமான விளைவாக மைக்ரோவாஸ்குலர் படுக்கை, சுவாசம், நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் சேதம் ஏற்படுகிறது.

ARVI நோயால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​சளி சவ்வுகளை வெளியேற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வைரஸை நீக்கி, முதல் நாட்களில் அங்கு பெருகும். மேலும் அதை மினரல் வாட்டரில் செய்வது சிறந்தது.

போதை ஏற்பட்டால், நீங்கள் முடிந்தவரை குடிக்க வேண்டும். இது மினரல் வாட்டர் ஆகும், இது சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் போதைப்பொருட்களை அகற்றும்.

கோவிட் -19 நோயாளிகளுக்கு மினரல் வாட்டரைப் பயன்படுத்திய அனுபவம்

தொற்றுநோய்களின் போது, ​​எனக்கு இருநூறுக்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் இருந்தனர். முடிந்தவரை குடிக்க வேண்டும் என்பதே எனது முதல் பரிந்துரை. இரண்டாவது உங்கள் மூக்கை துவைக்க மற்றும் மினரல் வாட்டர் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும். ஆனால் இது மருத்துவருக்கான அழைப்பை எந்த வகையிலும் ரத்து செய்யாது. சுய மருந்து திட்டவட்டமாக மதிப்புக்குரியது அல்ல.

ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை தண்ணீர் குடிப்பது, காய்ச்சலைக் குறைக்க உதவும். நியமிக்கும் போது "வின்சென்ட்கி" и "நீர் முறிவு" அதன் இனிமையான சுவையைக் குறிப்பிட்டு நோயாளிகள் விருப்பத்துடன் தண்ணீர் குடித்தனர். இயக்கவியலில், அவர்கள் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகாதது கவனிக்கத்தக்கது. பெரும்பாலான நோயாளிகள் முழு வெளிநோயாளர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த நேரத்தில் நான் புள்ளிவிவரங்களை வைத்திருக்கவில்லை. மீட்புக்கு நீர் பங்களிக்கும் என்பதை இப்போதுதான் நான் புரிந்துகொள்கிறேன்.

தனிப்பட்ட அனுபவம்

நான் அதிர்ஷ்டசாலி: கோவிட் -19 உடன் முன் வரிசையில் பணிபுரிந்தேன், நான் ஆரோக்கியமாக இருந்தேன். இந்த காலகட்டத்தில்தான் நான் ப்ரோலோம் குடிக்க ஆரம்பித்தேன். தண்ணீர் சுவையானது, சுத்தமானது, நான் அதை மகிழ்ச்சியுடன் குடித்தேன். பிறகு நான் காரத்தை முயற்சித்தேன் பிலின்ஸ்கு கிசெல்குமேலும் எனக்கும் பிடித்திருந்தது. இந்த தண்ணீர் வேலை செய்யாமல், குடிக்க என்னை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள உதவியது. நான் என் விரல்களிலிருந்து லேசான வீக்கத்திலிருந்து விடுபட்டேன், கடின உழைப்பு மற்றும் சிறிய தூக்கம் இருந்தபோதிலும் என் தோல் நன்றாக இருக்கிறது.