முதுகுவலி என்பது முதுகுத்தண்டுக்கு எதிரே அமைந்துள்ள முதுகுவலி. எனவே உணரப்படும் வலிகள் பன்னிரண்டு முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளின் மட்டத்தில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன. அடிக்கடி, முதுகுவலியானது அறிகுறி, நிலையான அல்லது செயல்பாட்டு முதுகுவலியின் விளைவாக இருக்கலாம். செயல்பாட்டு முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், இருதய, நுரையீரல் நுரையீரல், செரிமான காரணங்கள் அல்லது முதுகெலும்பு கோளாறுகள் மற்றும் நிலையான முதுகுவலி ஆகியவற்றிலிருந்து எழும் அறிகுறி முதுகுவலியை தனிமைப்படுத்துவது அவசியம்.

முதுகுவலியின் வரையறை

முதுகுவலி முதுகுத்தண்டு அல்லது தொராசிக்கு எதிரே அமைந்துள்ள முதுகுவலிக்கு ஒத்திருக்கிறது. எனவே உணரப்படும் வலிகள் பன்னிரண்டு முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளின் மட்டத்தில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன, D1 முதல் D12 வரை - அல்லது T1 முதல் T12 வரை.

முதுகுவலியின் வகைகள்

முதுகுவலியை மூன்று வகையாகப் பிரிக்கலாம்:

• அறிகுறி முதுகுவலி, அடிக்கடி கடுமையானது;
• "நிலையான" முதுகுவலி, வளர்ச்சிக் கோளாறு அல்லது நிலையானதுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது;
• "செயல்பாட்டு" முதுகுவலி, அடிக்கடி தசை வலி மற்றும் உளவியல் காரணியுடன் தொடர்புடையது, காலப்போக்கில் படிப்படியாக அமைகிறது.

முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்

அறிகுறி முதுகுவலிக்கான காரணங்களில்:

• கார்டியோவாஸ்குலர் நோயியல்: கரோனரி பற்றாக்குறை, பெரிகார்டிடிஸ், தொராசிக் பெருநாடி அனீரிசம்;
• ப்ளூரோபுல்மோனரி நோய்க்குறியியல்: மூச்சுக்குழாய் புற்றுநோய், தொற்று அல்லது ஊடுருவும் ப்ளூரிசி (மீசோதெலியோமா, மூச்சுக்குழாய் புற்றுநோய்), மீடியாஸ்டினல் கட்டி;
• செரிமான நோய்க்குறியியல்: இரைப்பை அல்லது சிறுகுடல் புண், ஹெபடோபிலியரி நோய், உணவுக்குழாய் அழற்சி, கணைய அழற்சி அல்லது இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றின் புற்றுநோய், உணவுக்குழாய், கணையம்;
• அடிப்படை முதுகெலும்பு நிலைமைகள்: ஸ்போண்டிலோடிஸ்கிடிஸ் (இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மற்றும் அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு உடல்களின் தொற்று), ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோபதி (மூட்டு நோய்), ஆஸ்டியோபோரோடிக் எலும்பு முறிவு, இன்ட்ராஸ்பைனல் கட்டி, வீரியம் மிக்க கட்டி, தீங்கற்ற கட்டி, பேஜெட்ஸ் நோய் (நாள்பட்ட மற்றும் உள்ளூர் எலும்பு நோய்);
• ஒரு டார்சல் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் - குடலிறக்கம் செய்யப்பட்ட வட்டுகளால் முதுகுப் பகுதி மிகவும் அரிதாகவே பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.

நிலையான முதுகுவலி பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• கைபோஸ்கோலியோசிஸ் அல்லது முதுகெலும்பின் இரட்டை சிதைவு, பக்கவாட்டு விலகல் (ஸ்கோலியோசிஸ்) மற்றும் பின்பக்க குவிவு (கைபோசிஸ்) ஆகியவற்றுடன் ஒரு விலகலை தொடர்புபடுத்துகிறது;
• குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் ஏற்படும் முதுகெலும்பு வளர்ச்சி சிதைவு (ஸ்குயர்மன் நோய் உட்பட) அல்லது டிஸ்கோ-முதுகெலும்பு கட்டமைப்பில் மாற்றம். வளர்ச்சி சீர்குலைவுகளின் தோற்றத்தில், அது இளமைப் பருவத்தில் பின்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

செயல்பாட்டு முதுகுவலிக்கு உண்மையான அடையாளம் காணப்பட்ட காரணங்கள் இல்லை ஆனால் பல்வேறு இயந்திர மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் கலவையாக இருக்கலாம்:

• பின் தசைகள் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும் போது தோரணை குறைபாடுகள்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் தசை பதற்றம் அதிகரிக்கிறது;
• வயது முதுகுத்தண்டு மூட்டுகளில் மாற்றங்கள் (டிஸ்கார்த்ரோசிஸ்);
• கர்ப்பம்: தொப்பையின் எடை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன்கள் முதுகெலும்பின் தசைநார்கள் ஓய்வெடுக்க காரணமாகின்றன;
• வன்முறை இயக்கம் அல்லது அதிர்ச்சியின் விளைவாக முதுகு தசைகளுக்கு நீட்சி அல்லது காயம்;
• மற்றும் இன்னும் பல

முதுகுவலி நோய் கண்டறிதல்

செயல்பாட்டு முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், அறிகுறி முதுகுவலியை தனிமைப்படுத்துவது அவசியம் - இருதய, நுரையீரல் நுரையீரல், செரிமான காரணங்கள் அல்லது முதுகெலும்பு கோளாறுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து எழும் - மற்றும் நிலையான முதுகுவலி குறிப்பிட்ட சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைய வேண்டும்.

முதலில், நோயாளியை நேர்காணல் செய்வதன் மூலம் முதுகுவலி மதிப்பிடப்படுகிறது:

• வலி: தளம், ரிதம், இயந்திர அழுத்தங்களின் செல்வாக்கு, நிலைகள், தேதி மற்றும் தொடக்க முறை, நிச்சயமாக, வரலாறு;
• உணவு மூலம் முன்னேற்றம் அல்லது இல்லை, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு (NSAID கள்), "பெல்ட்டில்" (விலா எலும்புகளுடன்) கதிர்வீச்சு இருப்பது போன்றவை. ;
• உளவியல் பின்னணி.

மருத்துவ பரிசோதனையானது பரிசோதனையைப் பின்பற்றுகிறது:

• முதுகெலும்பு பரிசோதனை: நிலையான, நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு, படபடப்பு மீது வலி புள்ளிகள், தொராசி தசைகளின் நிலை;
• பொது பரிசோதனை: ப்ளூரோபுல்மோனரி, கார்டியோவாஸ்குலர், செரிமான மற்றும் கல்லீரல்;
• நரம்பியல் பரிசோதனை.

இறுதியாக, தொராசி முதுகெலும்பின் எக்ஸ்ரே எடுக்கப்பட வேண்டும்.

கண்டறியும் நோக்குநிலையைப் பொறுத்து, பிற கூடுதல் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்:

• அழற்சியின் உயிரியல் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்;
• சிண்டிகிராபி (கதிரியக்கப் பொருளைப் பயன்படுத்தி நெடுவரிசை அல்லது உறுப்புகளை ஆய்வு செய்தல் மற்றும் மிகக் குறைந்த அளவுகளில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது);
• தொராசி முதுகெலும்பின் CT ஸ்கேன்;
• தொராசி முதுகெலும்பின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ);
• இரைப்பை எண்டோஸ்கோபி;
• கார்டியோவாஸ்குலர் ஆய்வுகள்...

முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

மக்கள்தொகையில் சுமார் 14% பேர் செயல்பாட்டு முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சுறுசுறுப்பான பெண்கள் இந்த முதுகுவலியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

முதுகுவலிக்கு சாதகமான காரணிகள்

பல்வேறு காரணிகள் முதுகுவலியைத் தூண்டலாம்:

• உடல் செயலற்ற தன்மை;
• செயல்பாடு இல்லாமை;
• போதுமான முதுகு தசைகள்;
• உதாரணமாக, வயது அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதால் அசையாமை;
• மாதவிடாய் காலம்;
• கர்ப்பம் அல்லது அதிக எடை;
• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்;
• மனநோய் அல்லது மனநோய் நோய்கள்.

கடுமையான வலி

அறிகுறி முதுகுவலி அடிக்கடி கடுமையான முதுகுவலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், காரணத்தை ஆராய அவசர மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

பரவும் வலி

செயல்பாட்டு முதுகுவலி தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் பரவலான வலியை ஏற்படுத்தும், அல்லது மிகவும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, சுவாசத்தில் தலையிடலாம். கழுத்தின் அடிப்பகுதியுடன் சந்திப்பில், கடைசி முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளின் மட்டத்தில் அமைந்திருக்கும் போது, ​​கழுத்து வலியுடன் அவர்களை குழப்புவது சாத்தியமாகும்.

நாள்பட்ட வலி

செயல்பாட்டு முதுகுவலி தொடர்ந்து அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் போது, ​​அது நாள்பட்ட வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பிற அறிகுறிகள்

• பதட்டங்கள் ;
• கூச்ச உணர்வு;
• கூச்ச;
• எரிகிறது.

குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும் அறிகுறி முதுகுவலியைத் தவிர, சிகிச்சை மேலாண்மை முக்கியமாக செயல்பாட்டு முதுகுவலியைப் பற்றியது.

செயல்பாட்டு முதுகுவலியின் சிகிச்சையை இணைக்கலாம்:

• முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றை வலுப்படுத்துவதற்குத் தழுவிய உடல் செயல்பாடுகளின் வழக்கமான பயிற்சி;
• பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது ஆஸ்டியோபதியின் அமர்வுகள் தசைகளை தளர்த்தவும், முதுகெலும்பை மென்மையாக்கவும் மற்றும் வலியை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும்;
• முடிந்தால் வேலையில் பணிச்சூழலியல் சாத்தியமான மாற்றம்;
• வலிமிகுந்த வெடிப்புகளின் போது வலி நிவாரணி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்;
• சுவாசப் பயிற்சிகளின் பயிற்சி - வயிற்று சுவாசம் போன்றது - அல்லது ஓய்வெடுப்பதற்காக தளர்வு;
• உளவியல் கவனிப்பு;
• தேவைக்கேற்ப மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

செயல்பாட்டு முதுகுவலியைத் தடுக்க, சில முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன:

• எல்லா வயதினரும் முதுகை வலுப்படுத்தவும், வயிற்றை வலுவாக வளர்க்கவும் போதுமான விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்;
• வேலை செய்யும் போது சரியான தோரணையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், முதுகை நேராக வைத்திருங்கள்;
• அதே நிலையை அதிக நேரம் வைத்திருக்க வேண்டாம்: குறுகிய ஆனால் வழக்கமான இடைவெளிகள் நன்மை பயக்கும்;
• அதிக சுமைகளை முடிந்தவரை உடலுக்கு நெருக்கமாக எடுத்துச் செல்லுங்கள்;
• முதுகுத்தண்டில் திருப்பங்களை ஏற்படுத்தாதீர்கள்;
• மோசமான தோரணை மற்றும் முதுகுத்தண்டின் செயற்கை வளைவுக்கு வழிவகுக்கும் ஹை ஹீல்ஸைத் தவிர்க்கவும்;
• உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்;
• பதட்டத்தைப் போக்க தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்;
• அதிக எடையைத் தவிர்க்கவும்.