பெக்டெரூ நோய்

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு பயனுள்ள பொருட்கள்

இந்த நோயால், உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்க வேண்டும். ஆனால் அதே நேரத்தில், கலோரிகளின் எண்ணிக்கை செலவழித்த ஆற்றலை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அதிக எடை பெறப்படும், இது ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸில் மிகவும் முரணாக உள்ளது (அதிக எடையுடன் மூட்டுகளில் வலுவான சுமை உள்ளது).

ஊட்டச்சத்தில், நீங்கள் பின்வரும் கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• டேபிள் உப்பை கடல் உப்பால் மாற்ற வேண்டும் (பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உப்புக்கு பதிலாக உணவில் சிறிது கடற்பாசி பொடியைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறார்கள்);
• மத்திய தரைக்கடல் உணவில் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது;
• குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்;
• புதிய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் அதிக அளவில் சாப்பிடுங்கள்;
• சோளம், சூரியகாந்தி, ஆலிவ், ஆளி விதைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்களுடன் மட்டுமே பருவகால சாலடுகள்;
• உலர்ந்த பழங்கள், விதைகள் மற்றும் எந்த கொட்டைகளையும் தினமும் உணவில் சேர்க்கவும்;
• மேலும் கீரைகள் உள்ளன: வோக்கோசு, வெந்தயம், கீரை, துளசி;
• வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள் (முழு தானிய தானியங்கள் மற்றும் சூப்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்);
• அனைத்து உணவுகளும் புதியதாக, வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்ததாக இருக்க வேண்டும் (டிஷைப் பொறுத்து);
• நீங்கள் ஜெல்லி சாப்பிட வேண்டும் (மூட்டுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது);
• கொழுப்பு இறைச்சியை உட்கொள்வதை மட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் (சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் மூல உணவு வல்லுநர்கள் இந்த நோயால் மிகவும் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர், மேலும் இதுபோன்ற உணவுக்கு மாறியவர்கள் மிகவும் சிறப்பாக உணர்ந்தார்கள்).

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு பாரம்பரிய மருந்து

மாற்று மருத்துவம் பின்வருமாறு:

1. 1 பைட்டோ தெரபிகள்;
2. 2 மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்;
3. 3 மசாஜ் மற்றும் குளியல்.

Phytotherapy

நோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்காக, குதிரை செஸ்நட், இளஞ்சிவப்பு, முடிச்சு, லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சை வத்தல், பிர்ச் மொட்டுகள், செலண்டின், ஆர்கனோ, ஹாப் கூம்புகள், வாரிசு, காலெண்டுலா பூக்கள், ரோஜா இடுப்பு ஆகியவற்றின் பழங்களிலிருந்து காபி தண்ணீர் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். , எலிகேம்பேன் வேர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஜூனிபர், குதிரைவாலி. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் குணப்படுத்தும் தொகுப்பில் இணைக்கப்படலாம். மூலிகை சிகிச்சையின் காலம் 1,5-2 மாதங்கள். குழம்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி. நோயாளி முதுகில் இளம் நெட்டில்ஸ் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் புண் புள்ளிகளால் துடைக்கப்படுகிறார். செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

மேலும், தேனீ விஷத்துடன் (தேனீ குச்சிகள் மூலம்) சிகிச்சையின் ஒரு அறியப்பட்ட முறை உள்ளது - இது ஒரு மருத்துவரின் முன்னிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது!

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி அத்தகைய பயிற்சிகளின் தொகுப்பை உள்ளடக்கியது:

• ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்த நிலையில்: உங்கள் தலையை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்பி, உங்கள் தலையை வலது-இடது தோள்பட்டையில் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் காதுடன் தோள்பட்டைக்குச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்); உங்கள் முதுகை நேராக்கி, உங்கள் கைகளை உங்கள் பெல்ட்டில் வைத்து, உங்கள் தோள்பட்டைகளை கொண்டு வாருங்கள், நேராக்குங்கள்; உங்கள் நேரான கைகளை பக்கங்களுக்கு நீட்டி, உங்கள் விரல்களை ஒரு முஷ்டியில் பிடுங்கவும், கன்னத்தை உங்கள் கன்னத்துடன் அடையவும், உங்கள் தோள்பட்டைகளை ஒன்றாகக் கொண்டு வாருங்கள்;
• பின்புறத்தில் ஒரு உயர்ந்த நிலையில் செய்யுங்கள்: தலையை உயர்த்துவது, தரையிலிருந்து இடுப்பு, கால்கள் (ஒன்றாக மற்றும் மாறி மாறி); “பைக்” (உங்கள் கைகளை உடலுடன் சேர்த்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, முழங்கால்களில் வளைத்து, வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், மிதிவண்டியில் இருந்து பெடல் செய்வது போல); முழங்கால்களில் உங்கள் கால்களை வளைத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைத்து, உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, அதன் அசல் நிலைக்கு சீராக திரும்பவும்;
• உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்பில் கொண்டு வாருங்கள், அவர்களுடன் உங்கள் நெற்றியை அடைய முயற்சிக்கவும், உங்கள் கால்களை நேராக்கவும், பின்னால் குனியவும்; உங்கள் கால்களை ஆடுங்கள் மற்றும் உயர்த்துங்கள் (கால்களை ஒரு நேரத்தில் மாற்றவும்); உங்கள் முழங்காலை வளைத்து, வட்ட சுழற்சிகளைச் செய்யுங்கள் (ஒவ்வொரு காலிலும் செய்யுங்கள்) - இந்த பயிற்சி இடுப்பு மூட்டுகளை நன்கு பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.

உடற்கல்வி தினமும் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் 5-15 முறை செய்யுங்கள் (நோயாளியின் வயது மற்றும் நல்வாழ்வைப் பொறுத்து).

மசாஜ் அழற்சி செயல்முறைகளின் அதிகரிப்புகளில் முரணாக உள்ளது, மென்மையாகவும், அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும் (கடுமையான மற்றும் கடுமையான நுட்பங்கள் இல்லாமல் - “வெட்டுதல்” மற்றும் “தட்டுதல்” இல்லாமல்). நீங்கள் பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது வலி நிவாரண களிம்புகள், மூட்டு களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சில களிம்பு சமையல் வகைகள் இங்கே:

• 45 கிராம் சோப்பு (நொறுக்கப்பட்ட, எளிய வீட்டு சோப்பு), 20 கிராம் கற்பூரம், அரை லிட்டர் ஓட்கா, 55 கிராம் ஆல்கஹால் (அம்மோனியா) கலந்து, புண் மூட்டுகளில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை தேய்க்கவும் (வலிமை மற்றும் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்து வலி).
• 100 கிராம் ஆல்கஹால் எடுத்து, 50 கிராம் கற்பூரம் மற்றும் கடுகு பொடியை அதில் கரைக்கவும். சில முட்டைகளை எடுத்து, மஞ்சள் கருவை வெள்ளையிலிருந்து பிரித்து வெள்ளையை அடிக்கவும். கலவைக்கு போதுமான புரதத்தைச் சேர்க்கவும் (மிகவும் தடிமனாக இல்லை). இந்த களிம்பு இரவில் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• செலண்டின் சாறுடன் புண் மூட்டுகளை ஸ்மியர் செய்யுங்கள் (இது வலியை நீக்குகிறது).
• அகோனைட்டின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை அரைக்கவும் (நீங்கள் 10 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும்), 10 தேக்கரண்டி பன்றிக்கொழுப்பு சேர்க்கவும். காயப்படுத்தும் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் மசாஜ் செய்யவும்.
• டர்பெண்டைன், சூரியகாந்தி எண்ணெய், மது ஆல்கஹால் மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு கற்பூரத்தை கலக்கவும். 3 நாட்களுக்கு உட்செலுத்த விடவும். இரவில் அமுக்கங்கள் செய்யுங்கள்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் உடன், டர்பெண்டைனுடன் கூடிய குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (ஸல்மானோவின் செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும்). மேலும், காட்டு ரோஸ்மேரி, இலைகள் மற்றும் பிர்ச், லோபோடா, பைன், திராட்சை வத்தல், டேன்டேலியன், ஸ்வீட் க்ளோவர், சின்க்ஃபோயில், எல்ம் ஆகியவற்றின் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீருடன் குளிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூலிகைகள் இணைக்கப்படலாம். ஒரு குளியல் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 250-300 கிராம் மூலிகைகள் (சேகரிப்பு) தேவைப்படும், அவை ஒரு கைத்தறி பையில் வைக்கப்பட்டு 5 லிட்டர் தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும். இது 15 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், குளியல் ஊற்றவும். இத்தகைய குளியல் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 2 மாதங்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அரை வருடத்திற்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். பிறகு, நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யவும்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்

• மதுபானங்கள்;
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, துரித உணவு;
• உப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள்;
• பல்வேறு சேர்க்கைகள் கொண்ட பொருட்கள் "E" கோடிங்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: