ஜென் தாய் ஆகுங்கள்

உங்கள் பிள்ளைகள் சகிக்க முடியாதவர்கள், நீங்கள் உங்கள் நாட்களை அலறுவது போல் உணர்கிறீர்கள்... உங்கள் குழந்தைகளை குறை கூறுவதற்கு முன் உங்களைப் பற்றி யோசிக்க ஆரம்பித்தால் என்ன செய்வது? அன்றாட மோதல்களில் இருந்து ஒரு படி பின்வாங்கி அம்மாவாக உங்கள் பாத்திரத்தை மீண்டும் உருவாக்க வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு உதாரணம் அமைக்கவும்

நீங்கள் அவரை சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்கு அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​அவர் அலமாரிகளைச் சுற்றி ஓடுகிறார், மிட்டாய்களைக் கேட்கிறார், பொம்மைகளுக்கு நழுவுகிறார், பண மேசையில் கால்களை முத்திரையிடுகிறார்… சுருக்கமாக, உங்கள் குழந்தை மிகவும் கிளர்ச்சியடைந்துள்ளது. வெளியில் ஒரு பிரச்சனைக்கான காரணத்தைத் தேடுவதற்கு முன், ஜென் பெற்றோர் தன்னைப் பார்க்க என்ன கொடுக்கிறார் என்று மனநிறைவு இல்லாமல் தன்னைத்தானே கேள்வி எழுப்புகிறார். உன்னை பற்றி என்ன? நீங்கள் மன அமைதியுடன் ஷாப்பிங் செய்கிறீர்களா, பகிர்ந்து கொள்ள இது ஒரு நல்ல நேரமா அல்லது உங்களுக்கான நீண்ட மற்றும் சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு மன அழுத்தத்தை அனுப்பும் வேலையா? இது இரண்டாவது விருப்பம் சரியானது என்றால், பந்தயங்களுக்கு முன் ஒன்றாக ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள், டிகம்ப்ரஸ் செய்ய சிறிது நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள். பல்பொருள் அங்காடிக்குள் நுழைவதற்கு முன் அவரை எச்சரிக்கவும்: அவர் எல்லா திசைகளிலும் ஓடினால், அவர் தண்டிக்கப்படுவார். விதி மற்றும் அனுமதியை முன்கூட்டியே கூறுவது முக்கியம், நிதானமாக மற்றும் கணத்தின் கோபத்தில் அல்ல.

நன்றி சொல்லக் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்

நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தை உங்களிடம் பல கேள்விகளைக் கேட்கிறது: "இரவில் வானம் ஏன் இருட்டாக இருக்கிறது?" ""மழை எங்கிருந்து வருகிறது? அல்லது "ஏன் பாப்பிக்கு தலையில் முடி இல்லை?" நிச்சயமாக, ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் ஆர்வம் புத்திசாலித்தனத்திற்கு சான்றாகும், ஆனால் கிடைக்காமல் இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. உங்களுக்கு பதில் தெரியாவிட்டால், நிம்மதியாக இருக்க எதையும் சொல்லாதீர்கள். பின்னர் அவருடன் பதில்களைத் தேட முன்வரவும், புத்தகங்களைப் பார்க்க ஒன்றாகச் செல்வது அல்லது இணையத்தில் அறிவியல் அல்லது வாழ்க்கையின் பெரிய கேள்விகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒன்று அல்லது இரண்டு தளங்களைப் பார்ப்பது குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

அவர்களின் வாதங்களில் தலையிடாதீர்கள்

எல்லாவற்றிலும் அவர்கள் சண்டையிடுவதைக் கேட்பது எரிச்சலூட்டும், ஆனால் உடன்பிறப்பு போட்டி மற்றும் வாக்குவாதங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும். பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளின் சுயநினைவில்லாத குறிக்கோள், தங்கள் பெற்றோரை வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுத்துவதாகும். இதை யார் ஆரம்பித்தார்கள் என்று பொதுவாக அறிய இயலாது (ஆனால் ஒரு உண்மையான சண்டையைத் தவிர), உங்கள் சிறந்த பந்தயம், “இது உங்கள் சண்டை, என்னுடையது அல்ல. உங்களால் முடிந்தவரை சிறிய சத்தத்துடன் அதைச் செய்யுங்கள். சிறியவர் பேசுவதற்கும் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்வதற்கும் வயது முதிர்ந்தவராக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஆக்கிரமிப்பு உடல் ரீதியான வன்முறையுடன் வெளிப்படாது, இது ஆபத்தானது என்பதை நிரூபிக்கிறது. ஒரு ஜென் பெற்றோர் வன்முறை சைகைகள் மற்றும் அலறலின் ஒலி அளவை எவ்வாறு அமைப்பது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

எதுவும் பேசாமல் காசு வாங்காதீர்கள்

ஜென் என்பது நமது உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டை மாஸ்டர் செய்வதாகவும், புன்னகையுடன் இருக்கும் போது அதிர்ச்சிகளை உள்வாங்குவதாகவும் தவறாக நம்புகிறோம். பொய் ! இயலாமையை பிரதிபலிப்பது பயனற்றது, முதலில் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வரவேற்று பின்னர் அவற்றை மறுசுழற்சி செய்வது நல்லது. உங்கள் குழந்தை புயலடித்து, கத்தினால், கோபம் மற்றும் ஏமாற்றத்தை வெளிப்படுத்தினால், தயக்கமின்றி அறைக்குச் செல்லும்படி அவரிடம் கேளுங்கள், அவர் தனது அலறல் மற்றும் ஆத்திரத்துடன் வீட்டை ஆக்கிரமிக்க வேண்டியதில்லை என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அவர் அறைக்கு வந்ததும், அவரைக் கூச்சலிடட்டும். இந்த நேரத்தில், ஒரு வரிசையில் பல முறை ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலம் உட்புறத்தை அமைதிப்படுத்தவும் (மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கவும் மற்றும் வாய் வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்கவும்). பிறகு, நீங்கள் அமைதியாக உணரும்போது, ​​அவருடன் சேர்ந்து, அவருடைய குறைகளை உங்களிடம் தெரிவிக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள். அவருடைய கோரிக்கைகளில் உங்களுக்கு நியாயமானதாகத் தோன்றுவதைக் கவனியுங்கள், பின்னர் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மற்றும் பேரம் பேச முடியாததை உறுதியாகவும் அமைதியாகவும் முன்வைக்கவும். உங்கள் அமைதி குழந்தைக்கு உறுதியளிக்கிறது: அது உங்களை உண்மையான வயதுவந்த நிலையில் வைக்கிறது.