நன்மை அல்லது தீங்கு: சர்க்கரை இல்லாத பசை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

வாயில் ஒருமுறை, உணவு நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இந்த உயிரினங்களின் முக்கிய செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில், அமிலம் வெளியிடப்படுகிறது, இது மெதுவாக பல் பற்சிப்பி மற்றும் கடினமான பல் திசுக்களை கரைக்கிறது. இதன் விளைவாக, பல்லில் ஒரு துளை அல்லது குழி உருவாகிறது - கேரிஸ் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் உமிழ்நீரைக் கொண்டு இயற்கையாகவே சுத்தப்படுத்தப்படும்.

சர்க்கரை இல்லாத பசை என்ன செய்கிறது? இது அதிகரித்த உமிழ்நீரைத் தூண்டுகிறது, இதனால் வாய்வழி குழியை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சர்க்கரை மாற்றீடுகள் (சார்பிடால், சைலிட்டால் மற்றும் பிற) பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதில்லை, மாறாக, அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கின்றன. இது பல மருத்துவ ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஹங்கேரிய விஞ்ஞானிகள் இரண்டு ஆண்டுகளாக 550 பள்ளி மாணவர்களைக் கவனித்தனர் - வழக்கமாக பசையைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட 40% குறைவான கேரியஸ் இருந்தது, மேலும் நெதர்லாந்தின் விஞ்ஞானிகள் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டனர், உணவுக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களுக்கு சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லுவது சுமார் 100 மில்லியன் தீங்கு விளைவிக்கும். வாயில் பாக்டீரியா. அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கம் 20 நிமிடங்களுக்கு உணவுக்குப் பிறகு சூயிங்கம் பரிந்துரைக்கிறது.

சூயிங் கம் தொழில்முறை ஆப்டிகல் வெண்மையாக்கத்திற்கு மாற்றாக இல்லை: பல் பற்சிப்பியின் நிறத்தை பல டோன்களால் மாற்ற முடியாது மற்றும் அவற்றை பனி-வெள்ளையாக மாற்ற முடியாது. ஆனால் மறுபுறம், அவள் பிளேக் மற்றும் டார்ட்டரின் வெளிப்பாடுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டவள். சர்க்கரை இல்லாத பசையில் உள்ள சிறப்பு பொருட்கள் தேநீர், கருப்பு காபி, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் பிற உணவுகளில் இருந்து கறைகளை கரைக்க உதவுகின்றன.

2017 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் இரண்டு வாரங்களுக்கு தன்னார்வலர்களின் இரண்டு குழுக்களைக் கவனித்தனர். இரு குழுக்களும் அடிக்கடி புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட கருப்பு தேநீர் அருந்தினர், ஆனால் சில பாடங்கள் பின்னர் சர்க்கரை இல்லாத பசையை 12 நிமிடங்கள் மெல்லும் போது மற்றொன்று இல்லை. பரிசோதனையின் முடிவில் முதல் குழுவின் பங்கேற்பாளர்களில் பற்களில் புதிய கறைகளின் எண்ணிக்கை இரண்டாவது விட 43% குறைவாக இருந்தது.

சூயிங்கம் உங்கள் பற்களை மட்டுமல்ல, தேவையற்ற சிகிச்சை செலவுகளிலிருந்து உங்கள் பணப்பையையும் பாதுகாக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு பள்ளி வயது குழந்தைகளில் 60-90% மற்றும் பெரியவர்களில் கிட்டத்தட்ட 100% பல் சிதைவைக் கொண்டிருப்பதாக மதிப்பிடுகிறது. சர்க்கரை இல்லாத பசையைப் பயன்படுத்துவது, பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பல் நோய்களைத் தடுக்கும் சிக்கலான பகுதியாகும். அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கம் மற்றும் பிரிட்டிஷ் பல் மருத்துவ சங்கம் போன்ற முன்னணி சுகாதார அமைப்புகளால் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2017 ஆம் ஆண்டில், பொருளாதார வல்லுநர்கள் ஐரோப்பாவில் உள்ள அனைவரும் சர்க்கரை இல்லாத பசையின் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு தலையணையாக அதிகரித்தால், பல் மருத்துவ சேவைகளில் ஆண்டுக்கு € 920 மில்லியன் சேமிக்கப்படும் என்று கணக்கிட்டனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ரஷ்யாவில் அத்தகைய ஆய்வு நடத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், கேள்வி குறைவான கடுமையானது அல்ல: சராசரியாக, ஒவ்வொரு வயது வந்த ரஷ்யனுக்கும் ஆறு நோயுற்ற பற்கள் உள்ளன. பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க, பல் மருத்துவர்கள் காலையிலும் மாலையிலும் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பல் துலக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு சர்க்கரை இல்லாத பசையைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளைப் பெறவும்.