காலை உணவு - காலையில் என் குழந்தைக்கு உணவளித்தல்

குழந்தையை "காலை உணவை" விரும்ப வைப்பது எப்படி

குழந்தைக்கு காலை உணவுக்கு பசி இல்லை என்றால்...

உங்கள் குழந்தையை முன்கூட்டியே எழுப்புவது தீர்வாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் அது அவருக்கு இன்னும் கொஞ்சம் தூக்கத்தை இழக்கும் அபாயத்தை எடுக்கும். அவரை சற்று முன்னதாகவே படுக்க வைப்பதே சிறந்தது, இது பெற்றோருக்கு எப்பொழுதும் எளிதல்ல...

குழந்தையின் பசியைத் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் எழுந்தவுடன் ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு போல் எதுவும் இல்லை, குறிப்பாக குழந்தைகள் பொதுவாக இதை மிக எளிதாக குடிப்பதால். சுமார் பத்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு (மெதுவாக எழுந்திருக்கும் நேரம்), பின்னர் காலை உணவை சாப்பிடுவதற்கு குழந்தை வந்து மேஜையில் உட்கார தயாராக இருக்கும். குறிப்பாக அவர் விரும்பிய அனைத்தையும் அங்கே கண்டால்! ஆம், உங்கள் ரசனைகளை மதிப்பது முக்கியம். உங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், காலை உணவுக்கு இன்னும் கடினமாக இருந்தால், வலியுறுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, அது நிலைமையைத் தடுக்காமல், அனைவரையும் மோசமான மனநிலையில் வைக்கும். தீர்வு: வெளிநோயாளர் காலை உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் பிள்ளை காலையில் எதுவும் சாப்பிடாமல் (அல்லது ஏறக்குறைய எதுவும்) சாப்பிடவில்லை என்றால், நர்சரி அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லும் வழியில், சிலவற்றைக் கொடுக்கத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு வைக்கோல் அல்லது தானிய பாக்கெட் மூலம் குடிக்க பால். ஏனென்றால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரை வெறும் வயிற்றில் விடக்கூடாது.

காலை உணவில் குழந்தை பதட்டமாக இருந்தால்

முதலில் செய்ய வேண்டியது: அமைதியாகி, அவர் பக்கத்தில் உட்காருங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிது நேரமும் கவனமும் தேவை. இதைச் செய்ய, அவருடன் பேசுவதற்கும், அவர் சொல்வதைக் கேட்பதற்கும், தொடர்பை மீண்டும் ஏற்படுத்துவதற்கும் ஒருவருக்கு ஒருவர் காலை உணவைப் போல எதுவும் இல்லை. உதாரணமாக, அவருக்கு வைட்டமின் பால் அல்லது குடிக்கக்கூடிய தயிர் வழங்கவும், அவர் இன்னும் காலையில் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு உணவைத் தேர்வு செய்யவும். வெளிநோயாளர் காலை உணவு சாலையில்.

குழந்தை சிறிய வடிவத்தில் இருந்தால் சமச்சீரான காலை உணவை எப்படி செய்வது?

குழந்தையின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வைட்டமின் பால் மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் தேவை. ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு அவருக்கு வைட்டமின் சி நல்ல அளவைக் கொடுக்கும்.

அவருக்குப் போதுமான மாறுபட்ட காலை உணவு தேவை, அதனால் அவருக்கு விருப்பமானதைக் கண்டுபிடித்து நன்றாக சாப்பிட முடியும். மேலும், அவருக்கு வழங்குவதற்குப் பதிலாக (அவர் மறுத்துவிடும் அபாயத்துடன் ...), அவர் விரும்பியதை எடுத்துக்கொள்வதற்காக தட்டை அவருக்கு முன்னால் விடுங்கள்!

காலை உணவில் குழந்தை வெளியேற்றப்பட்டால்

ஒரு குழந்தைக்கு காலை உணவில் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது, அவரது கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக ஒரு விளையாட்டுத்தனமான உணவின் மீது பந்தயம் கட்டவும். அவர் ஏற்றுக்கொள்ள இன்னும் சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். ஒரு அறிவுரை: அவரை "சேனல்" செய்ய அவருக்கு அருகில் உட்கார்ந்து, அவர் தனது காலை உணவை சாப்பிட மறக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தை முதிர்ச்சியடையாதவராக இருந்தால்...

சில குழந்தைகள் காலை உணவு நேரத்தில் பாட்டிலைக் கொடுப்பது கடினம். தீவிரமான எதுவும் இல்லை, நீங்கள் பயப்படக்கூடாது, இந்த விஷயத்தில், 3 ஆண்டுகள் வரை வளர்ச்சி பால் மருந்துகளை மீற வேண்டும். குழந்தையை குமிழியில் இருந்து படிப்படியாக வெளியேற்ற, பாட்டிலை வலுக்கட்டாயமாக அகற்றுவது பற்றி எந்த கேள்வியும் இல்லை. தொடங்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர் அதை டிவியின் முன் குடிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். பின்னர், நீங்கள் உங்கள் உயரத்தில் விளையாட்டுத்தனமான உணவுகளை வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், ஏன் அறையில் சிறிய மேஜையில், நீங்கள் உட்காரலாம். மிமிக்ரி செய்வதன் மூலம், சிறிய பழங்கள், தானியங்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு குழந்தை எளிதில் வந்துவிடும். மேலும் படிப்படியாக தனது பாட்டிலை விட்டுவிடும்.