கரும்புச்சாற்றில் அதிக இனிப்பு மற்றும் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருந்தாலும், இந்த பானம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது. இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட இயற்கை சர்க்கரையைக் கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்த குளுக்கோஸில் கூர்மையான ஜம்ப் ஏற்படாது. கரும்புச் சாறு காரமானது மற்றும் கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது. புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் கார சூழலில் இருக்க முடியாது. கரும்பு, குறிப்பாக புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உடலில் புரதத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், சாறு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சுக்கிலவழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த விளைவுக்காக கரும்பு சாறு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் நீரில் நீர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கரும்புச்சாறு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகரிக்கும். சாறு கல்லீரலை நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் பிலிரூபின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, மஞ்சள் காமாலை நோயாளிகளுக்கு கரும்புச்சாறு சாப்பிட மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது கல்லீரலில் அதிக அழுத்தம் இல்லாமல் செரிமானமாகும். ஆய்வுகளின் படி, கரும்பு சாறு மற்றும் துர்நாற்றம் அதிக தாது உள்ளடக்கம் காரணமாக உள்ளது. ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, கரும்புச் சாற்றில் உள்ள ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடவும், கறைகளைக் குறைக்கவும், வயதானதைத் தடுக்கவும், சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. சாறு தயாரித்த 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
2022-11-11