செல்லுலைட்: நீங்கள் அதை வெல்வீர்கள்!

சமீபகாலமாக நம்மைப் பிரியப்படுத்தாத சூழலியல், "ஆரஞ்சுத் தலாம்" உருவாவதற்கு ஒரு முக்கியமான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது. மக்கள்தொகையில் 50% க்கும் அதிகமான மக்களை வேட்டையாடும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் பெருநகரங்களில் வசிப்பவர்களையும் பாதிக்கிறது. தவறான ஊட்டச்சத்து: உடலை விஷம் செய்யும் துரித உணவுகள், உணவில் அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற கெட்ட பழக்கங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும். தண்ணீர் பற்றாக்குறை, நாள்பட்ட நேரமின்மை காரணமாக நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறோம். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் நம் தோலின் நிலையை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாதிக்கின்றன.

வல்லுநர்கள் ஒரு கருத்தை ஒப்புக்கொண்டனர்: செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தின் நிலைகளை பிரிக்கலாம் மூன்று புள்ளிகளில்.

1. தசை பதற்றத்துடன் தொடைகள் மற்றும் அடிவயிற்றில் தோன்றும் தோலில் பலவீனமாக தெரியும் புடைப்புகள். இது தோலை சீரற்றதாக ஆக்குகிறது, இருப்பினும் "ஆரஞ்சு தலாம்" இன்னும் கவனிக்கப்படவில்லை.

2. உடலின் ஒரு தனிப் பகுதியை அழுத்தும் போது தோலில் தோன்றும் பள்ளங்கள். நீங்கள் இன்னும் பிகினியில் அழகாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் பிட்டத்தின் ஒரு பகுதியை அழுத்தும் போது, ​​​​உடலின் சுருக்கப்பட்ட பகுதியை நீங்கள் விடுவித்தவுடன் மறைந்துவிடும் பள்ளங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

3. அதே "ஆரஞ்சு தலாம்" தோற்றம். உடலில் உள்ள பள்ளங்கள் வெளிப்புற தாக்கங்கள் இல்லாமல் தெரியும் போது.

மிக சமீபத்தில், செல்லுலைட் என்பது வயதுக்கு ஏற்ப தோன்றும் கொழுப்பின் சாதாரணமான படிவு என்று நம்பப்பட்டது. இருப்பினும், இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் இளம், மெல்லிய பெண்களை நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கலாம். எனவே, பிரச்சனை வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் அல்ல. செல்லுலைட் என்பது தோலடி கொழுப்பு திசுக்களில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும். பல பெண்கள், செல்லுலைட்டின் உண்மையான தோற்றத்தில் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு, கடுமையான உணவுகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள், இதனால் தோன்றிய "ஆரஞ்சு தலாம்" நிலையை மேலும் மோசமாக்குகிறது. இருப்பினும், செல்லுலைட்டின் தோற்றம் ஒரு நீடித்த செயல்முறையாகும். எனவே, அதிலிருந்து விடுபடுவது உங்கள் உடலை முழு ஒழுங்கிற்கு கொண்டு வருவதற்கான நீண்டகால முறையான ஆசை. 

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பல பயனுள்ள முறைகளைக் கவனியுங்கள்.

முறை ஒன்று. உருளைக்கிழங்கு.

1. உணவில் உருளைக்கிழங்கு. எடை இழப்பு உணவுகளில் உருளைக்கிழங்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத தயாரிப்பு என்ற பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அவை எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பாடுபடும் மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒழுங்காக சமைத்த உருளைக்கிழங்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது, ஆனால் ஒட்டுமொத்த உடலின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. உருளைக்கிழங்கில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன: வைட்டமின் சி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், நரம்பு மண்டலம், அயோடின், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும். மேலும் இது முழுமையான பட்டியல் அல்ல. உருளைக்கிழங்கு சமைப்பதில் அடிப்படை விதிகள்: சுவையூட்டிகள், மசாலா, கெட்ச்அப், மயோனைசே மற்றும் பிற சாஸ்கள் இல்லை. பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு பால் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்காமல், தண்ணீரில் தயாரிக்கப்படுகிறது. என்னை நம்புங்கள்: அடுப்பில் சுடப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு (உப்பு மற்றும் எண்ணெய் இல்லாமல்) அவற்றின் இயற்கையான அற்புதமான சுவை உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.

2. உருளைக்கிழங்கு மடக்கு. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை அகற்றும் உருளைக்கிழங்கின் திறன் உங்கள் சருமத்தில் நன்மை பயக்கும். போர்த்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து, மசாஜ் இயக்கங்களுடன் மூடப்பட்டிருக்கும் உடலின் பாகங்களில் ஸ்க்ரப்பை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். வறண்ட சருமத்தில், முன் உரிக்கப்படுகிற மற்றும் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு மோதிரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் சரி செய்யப்படுகின்றன. உடலின் மூடப்பட்ட பாகங்கள் ஒரு சூடான துணியால் மூடப்பட்டு முப்பது முதல் நாற்பது நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். போர்த்திய பிறகு, தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். விரும்பிய முடிவைப் பெறும் வரை ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

முறை இரண்டு. இஞ்சி.

1. இஞ்சி ஸ்க்ரப். இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இது "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்றுவதற்கான விரைவான வழிகளில் ஒன்றாகும். வீட்டிலேயே இஞ்சி ஸ்க்ரப் செய்யும் முறை மிகவும் எளிமையானது. எட்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த இஞ்சிக்கு, உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி காபி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் தேவை. தடிமனான குழம்பு கிடைக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் லேசான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உடலின் சிக்கல் பகுதிகளில் ஸ்க்ரப்பை தேய்க்கவும். இந்த ஸ்க்ரப் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது.

2. இஞ்சி தேநீர். எளிதில் தயாரிக்கப்பட்ட, இஞ்சி தேநீர் உங்கள் உடலை டன் செய்கிறது மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் உடலில் நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட இஞ்சி வேர், எலுமிச்சை சாறு (சுவைக்கு), ஒரு தேக்கரண்டி தேன். காய்ச்சப்பட்ட மூவரும் பத்து நிமிடங்களுக்கு வலியுறுத்தப்பட வேண்டும். டானிக் பானம் குடிக்க தயாராக உள்ளது!

முறை மூன்று. ஆப்பிள் வினிகர்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கொண்டு மடக்கு. சூடான குளியல் எடுத்த பிறகு (முன்னுரிமை ஒரு ஸ்க்ரப்), சுத்தமான, வறண்ட சருமத்திற்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். கலவைக்கு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்: ஐந்து தேக்கரண்டி தண்ணீர், ஐந்து தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஐந்து தேக்கரண்டி திரவ தேன். பொருட்கள் ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்துடன் கலக்கப்பட்டு, தோலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தோல் பின்னர் பிளாஸ்டிக் மடக்கு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் முப்பது நிமிடங்கள் வயதான. செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுத்து, ஒரு மாய்ஸ்சரைசருடன் உடலை உயவூட்ட வேண்டும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் போர்த்துவதன் விளைவு முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படும். செல்லுலைட்டை முற்றிலுமாக அகற்ற, பத்து முதல் பதினைந்து நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

நிச்சயமாக, செல்லுலைட்டை அகற்றுவது ஒரு நீண்ட மற்றும் சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது நிறைய நேரம், ஆசை மற்றும் செலவு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் முடிவுகளின் மகிழ்ச்சி நீங்கள் செலவழித்த முயற்சிக்கு வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். குறைபாடுகள் இல்லாத ஒரு அழகான மென்மையான உடல் உங்களை அனுபவிக்கவும், சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கும், இது நவீன உலகில் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மிகவும் அவசியம், அங்கு சமூகத்தில் முதல் அழகின் இடத்திற்கு தினசரி போராட்டம் உள்ளது. ஒரு பெண்ணாக அத்தகைய உடையக்கூடிய மற்றும் மென்மையான உயிரினத்திற்கு பாராட்டுக்கள் மற்றும் வெளியில் இருந்து போற்றும் பார்வைகள் வடிவில் நிலையான ஆற்றல் நிரப்புதல் தேவை. மேம்பட்ட மனநிலை, நேர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் உங்கள் வேலையில் பெருமை ஆகியவை நம்பமுடியாத முடிவுகளைத் தரும், இது உங்கள் தோற்றத்தில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளிலும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் உங்கள் உடலை உருவாக்குபவர்கள். நாளை, கோடை அல்லது இருபது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்பதை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள். உங்களை எப்படிப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துவிட்டீர்களா? பிறகு வேலைக்குச் செல்லுங்கள்!