பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் உடலை வெளியேற்றவும் ஓய்வெடுக்கவும் பயன்படுத்தும் கருவிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். கப்பிங் நுட்பம், "கப்பிங்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இரத்தத்தின் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்காக உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் இந்த மணி வடிவ கருவிகளை வைப்பது அடங்கும். ஆற்றலை சுழற்ற ஒரு திறமையான வழி.

இது ஒரு மூதாதையர் நல்வாழ்வு பொருள் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் இன்னும் பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் இது பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ரோமானியர்கள் மற்றும் எகிப்தியர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது. களிமண், வெண்கலம், மாட்டு கொம்பு அல்லது மூங்கில் ஆகியவற்றால் ஆனது, இன்று நாம் பயன்படுத்தும் உறிஞ்சும் கோப்பைகள் பெரும்பாலும் கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை.

இந்த சிறிய, மணி வடிவ கருவிகள் மனித உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் வைக்கப்படுகின்றன-அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள் மற்றும் வலிமிகுந்த இடங்கள்-அவர்கள் செலுத்தும் உறிஞ்சலுக்கு நன்றி சுழற்சியில் செயல்பட. அவை எண்ணெய் தோலில் இயக்கத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உறிஞ்சும் கோப்பை குணப்படுத்துவதற்கு அல்ல, வலியைக் குறைப்பதற்காக. இது தோல் மற்றும் தசைகளில் உறிஞ்சும் விளைவின் மூலம் அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை வெளியிடுவதன் மூலம் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. உறிஞ்சும் கோப்பையின் கீழ், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டம் தோன்றும். இந்த பகுதி வழக்கமாக சிவப்பு நிறத்தில் ஊதா நிறமாக மாறும், பொதுவாக உறிஞ்சும் கோப்பைகள் அகற்றப்பட்ட பின்னரும் ஹிக்கி போன்ற அடையாளங்களை விட்டுவிடும்.

பிரெஞ்சு அகாடமியின் அகராதியின் 1751 பதிப்பு, இந்த நல்வாழ்வின் பொருளின் நோக்கம் "வன்முறையால் மனநிலையை உள்ளே இருந்து வெளியே ஈர்ப்பது" என்று விளக்குகிறது. 1832 பதிப்பானது உறிஞ்சும் கோப்பைகள் "நெருப்பை அல்லது ஒரு உறிஞ்சும் பம்ப் மூலம் ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்க, தோலை உயர்த்துவதற்கும் உள்ளூர் எரிச்சலை உருவாக்குவதற்கும்" அனுமதிக்கிறது.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் படி, உறிஞ்சும் கோப்பை ஒரு வலிமையான உறுப்பை அதன் அடைப்புகளிலிருந்து விடுவிப்பதற்கான வழிமுறையாகும்.

பாரம்பரிய நுட்பத்தின் படி, உறிஞ்சும் கோப்பை சூடாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபரின் பின்புறத்தில் வைப்பதற்கு முன்பு ஆக்ஸிஜனை எரித்ததன் காரணமாக அதன் காற்றை காலியாக்க ஒரு சுடர் மணியை நெருங்குகிறது.

மிகவும் பொதுவாக, பயிற்சியாளர் கையேடு பம்புடன் உறிஞ்சும் கோப்பையைப் பயன்படுத்துகிறார், இது உறிஞ்சும் விளைவால், மணியில் இருக்கும் காற்றை காலியாக்கும்.

சீன உறிஞ்சும் கோப்பைகள் நிலையான புள்ளிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதில் அவை பல நிமிடங்கள் வைக்கப்படும் - உடலின் பாகங்களைப் பொறுத்து 2 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை - அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த மசாஜில்.

இரண்டாவது விருப்பத்திற்கு, உறிஞ்சும் கோப்பை வைப்பதற்கு முன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எண்ணெய் தடவி, லேசான அழுத்தத்தை செலுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறோம். இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மதிப்பதற்காக கீழே இருந்து மேலே சறுக்குவது போதுமானது.

பயன்பாட்டின் சாத்தியமான பகுதிகளைப் போலவே பாராட்டப்பட்ட அறிகுறிகள் பல:

• விளையாட்டு மீட்பு;
• முதுகு வலி;
• மூட்டு வலி;
• செரிமான பிரச்சினைகள்;
• கழுத்து அல்லது ட்ரெபீசியஸில் பதற்றம்;
• ஒற்றைத் தலைவலி, முதலியன

நீடித்த முடிவுகளுக்கு பல நாட்கள் இடைவெளியில் ஒன்று முதல் மூன்று அமர்வுகளை பயிற்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை வலியைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன ஆனால் ஒரு நோயைக் குணப்படுத்தாது. நாளின் எந்த நேரத்திலும் பதற்றத்தை விடுவிப்பதற்கோ அல்லது வலியைப் போக்கவோ அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், சீன உறிஞ்சும் கோப்பைகளின் நன்மைகள் விஞ்ஞானிகளுக்கு சர்ச்சைக்குரியவை. 2012 இல் PLOS இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சீன ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர் "முடிவுகளை எடுக்க இன்னும் கடுமையான ஆராய்ச்சிக்கு காத்திருக்க" நல்வாழ்வின் இந்த பொருட்களின் சாத்தியமான முடிவுகள்.

சீன உறிஞ்சும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்த வழக்கமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• திறந்த அல்லது குணமடையாத காயம்;
• தோல் எரியும்;
• கர்ப்பம் (முதல் மூன்று மாதங்களில்);
• இதய நோயியல்;
• சுருள் சிரை நாளங்கள்.

5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சீன உறிஞ்சும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.